Retseptid   Eelroad   Võileivad   Liha   

Lihtsad kana- ja õunavõileivad


Kuidas teha - lihtsad kana- ja õunavõileivad
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8


Nautige kana ja magushapu õuna kombinatsiooni selles mahlases täisteraviljavõileivas. Katke see ükskõik millise allpool loetletud määrdega ja sobiva juustuga ning kuivatatud jõhvikad lisavad hapukust. Ideaalne tervislik vahepala kogu päevaks!

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 206, rasva koguhulk 8 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 13 G., süsivesikud 19 G., kiudaine 3 G., kolesterool 35 mg naatrium 153 mg suhkur 7 G.


Koostisosad:

  • 8 röstitud viilu täisteraleiba
  • 1/4 tassi peeneks hakitud punast sibulat
  • 1/4 tassi kuivatatud jõhvikaid
  • 350–400 g õhukeselt viilutatud kana
  • 1/4 tassi Hidden Valley vürtsikat chipotle võileivamääret ja 4 untsi Pepper Jack juustu
  • 1 Granny Smithi õun, kooritud ja õhukeselt viilutatud
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Määri iga röstitud saiaviilu ühele küljele 1 supilusikatäis oma lemmikmääret. Vali sobiv juust ja aseta igale ettevalmistatud saiaviilule juustuviil.
  • 2. samm
  • Jaota õunad, kuivatatud jõhvikad ja sibulad ühtlaselt nelja ettevalmistatud viilu vahel.
  • 3. samm
  • Lisa liha köögiviljade ja puuviljade peale. Kata ülejäänud viiludega, juustupool allpool.

    Nautige määrde ja juustu kombinatsiooni

    1/4 tassi Hidden Valley suitsutatud peekoni-rantšo võileivamääret ja 4 untsi Ameerika juustu

    1/4 tassi Hidden Valley ürdi- ja rantšovõileivamääret ja 225 g Muensteri viskit

    1/4 tassi Hidden Valley röstitud küüslaugu-parmesani võileivamääret ja 8 untsi provolonet

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud