Porrulauk kreeka pähkli vinegretis

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 12
Porrulauk võib olla maitsev eelroog ka iseenesest – kõik on õige kastme küsimus. Blanšeeri poolitatud porrulauk keevas vees ja serveeri kreeka pähkli õlivinegretiga niristatuna ning puista peale hakitud kreeka pähkleid. Pähklise maitse sobib suurepäraselt porrulaukude maheda maitsega. Kasuta ainult valgeid ja helerohelisi osi. Loputa lõigatud porrulauk hoolikalt liivast, mis sageli lehtede vahele kinni jääb.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 124, rasva koguhulk 8 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 2 G., süsivesikud 13 G., kiudaine 2 G., naatrium 132 mg suhkur 4 G.
Kalorid 124, rasva koguhulk 8 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 2 G., süsivesikud 13 G., kiudaine 2 G., naatrium 132 mg suhkur 4 G.
Koostisosad:
- 12 porrulauku
- 1/3 tassi kreeka pähkli õli
- 1 spl Dijoni sinepit
- 2 spl veiniäädikat
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Eemalda 12 porrulaugult sitked, tumerohelised pealsed ja juured, aga jäta alused terveks. Lõika porrulaugud pikuti pooleks ja loputa hoolikalt. Keeda soolases vees umbes 10 minutit pehmeks. 2. samm
- Kurna porrulauk ja jahuta see soolatud jääveega kausis, seejärel kurna ja patsuta kuivaks. Sega kausis 1 supilusikatäis Dijoni sinepit, 2 supilusikatäit valge veini äädikat, 1/2 teelusikatäit soola ja musta pipart maitse järgi. Sega hulka 1/3 tassi kreeka pähkli õli ja nirista kaste porrulaukudele. Puista peale peeneks hakitud röstitud kreeka pähkleid ja hakitud peterselli.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Pearoad / Lisandid / Köögiviljad ja seened / Toiduvõrgustik - retseptid / Prantsuse köökSarnased retseptid
Kreeka pähkli muffinid
Estragon ja kreeka pähkli pesto
Rikkalik rohelise salat vahtrasiirupi vinegretis
Päikesekuivatatud tomatite pesto kreeka pähklitega
Pastasalat köögiviljavinegreti kastmega
Köögiviljasalat roheliste ja kreeka pähklikastmega
Kevadhernesalat singiga sinepikastmes
Roheline salat vinegretikastmes kreeka pähklitega
Grillitud magusad paprikad kreeka pähklitega
Roheline salat vinegretikastme ja jõhvikatega
Romesco kaste kreeka pähklitega
Porrulauk sinepikastmes
Mureküpsis kreeka pähklite ja lavendliga
Apelsini-jõhvika relish kreeka pähklitega
Peedisalat kreeka pähklite ja kitsejuustuga
Kinoa pirni ja kreeka pähklitega
Rukolasalat õunte ja kreeka pähklitega
Kollased vahaoad kreeka pähklitega
Grillitud lõhe oliivivinegretis
Jõhvika-õunakaste kreeka pähklitega
Kaerahelbeküpsised jõhvikate ja kreeka pähklitega
Salat virsikute, kreeka pähklite ja sibulaga
Ameerika banaanileib kreeka pähklitega
Kõrvitsaleib õunasiidri, rosinate ja
Soodaleib kreeka pähklitega
Praetud viinamarjad kreeka pähklitega
Viinamarjamoosi kreeka pähklitega
Majonees pipra ja kreeka pähklitega
Brokkoli ja paprika kreeka pähklitega
Soe peedisalat apelsinide ja kreeka pähklitega
Küpsetatud porgandid kreeka pähklitega
Jõhvikakaste kreeka pähklitega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






