Spinat kreemjas küüslaugukastmes

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Õrn kreemjas spinat on ideaalne lisand liha või linnuliha kõrvale, sobides nii pühadeks kui ka igapäevasteks toitudeks. Küüslaugu, musta pipra ja muskaatpähkliga maitsestatud spinat on kreemjas ja vürtsikas – uskumatult maitsev!
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 156, rasva koguhulk 13 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 5 G., süsivesikud 9 G., kiudaine 4 G., kolesterool 32 mg naatrium 462 mg suhkur 2 G.
Kalorid 156, rasva koguhulk 13 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 5 G., süsivesikud 9 G., kiudaine 4 G., kolesterool 32 mg naatrium 462 mg suhkur 2 G.
Koostisosad:
- Ekstra neitsioliiviõli
- 1 spl soolamata võid
- 1 sibul, hakitud
- 2 küüslauguküünt, purustatud
- 900 g värsket noort spinatit ilma varteta
- 0,5 tassi rasket koort
- 0,5 tl värskelt jahvatatud muskaatpähklit
- Meresool ja värskelt jahvatatud must pipar
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta suurt kastrulit keskmisel kuumusel. 2. samm
- Lisa oliiviõli, seejärel lisa või ja sega, kuni see on sulanud. Prae sibulat ja küüslauku pehmeks, umbes 5 minutit. Lisa spinat osade kaupa, vajutades seda puulusikaga, et see kiiremini närtsiks. Jätka spinati lisamist, kui pannile tekib ruumi. 3. samm
- Hauta spinatit närbumiseni, seejärel alanda kuumust ja lisa koor ning muskaatpähkel. Sega ja kuumuta 10 minutit. Maitsesta soola ja pipraga. Serveeri kuumalt.

Hääled: 1
Retsepti autor - Tyler Florence (Tyler Florence) - telesaatejuht, kokk, kokandusajakirjanikKategooriad
retsept / Lihtsad ja kiired retseptid / Kiired lisandid / Talvised road / Pidulikud road / Uus aasta / Jõulud / Õhtusöök / Valmistoitude kalorisisaldus / Pearoad / Lisandid / Köögiviljad ja seened / Tyler FlorenceSarnased retseptid
Suvikõrvits ja kirsstomatid ürtidega kreemjas kastmes
Fettuccine kanaga kreemjas Alfredo kastmes
Pasta kreemjas kitsejuustukastmes
Vasikaliha skaloppini kreemjas kastmes koos
Makaronid ja juust kreemjas lillkapsakastmes
Spinati ja viinakastmega steik Gorgonzolaga
Õhtusöök ahjuplaadil: lõhe kartulitega kreemjas kastmes
Täistera linguine kreemjas kastmes koos
Spinat musta küüslauguga
Kana gnocchi'dega kreemjas kastmes
Triibuline meriahven kreemjas kastmes seentega
Lõhe scampi kreemjas kastmes
Võis küpsetatud pastinaak ürtidega ja
Flambeeritud banaanid kreemjas kastmes
Kreemjas spinat peekoniga
Fettuccine pasta kreemjas kastmes küüslaugu ja
Kreemjas spinat
Fettuccine'i vormiroog kreemjas juustukastmes
Mais kreemjas kastmes
Farfalle kanaga kreemjas kastmes pannil
Kana Florentine
Praetud spinat
Fettuccine kreemjas pesto kastmes
Tortellini roheliste hernestega kreemjas kastmes
Kana kreemjas kastmes spinati ja artišokkidega
Kana kreemjas kastmes praepannil
Linguine pasta krevettidega kreemjas kastmes
Kartulikondid võis küüslauguga
Kana seente ja roheliste hernestega kreemjas kastmes
Praetud spinat küüslauguga
Võis hautatud spinat peekoniga
Spinat kreemjas kastmes
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






