Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6

Spinati, avokaado ja kõrvitsaseemnete salat - üksikasjalik retsept.

Koostisosad:

• 10 tassi spinatilehti, pestud ja söömiseks valmis
• 1/2 tassi rohelisi kõrvitsaseemneid
• 2 avokaadot
• 2 spl oliiviõli
• 1 laim, koor ja mahl
• 1/2 tl soola

Koostisosade asendamine
Kasutatud mõõtemahutid

1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Sarnaste koostisosadega retseptid

spinat, Avokaado, kõrvitsaseemned

Soovitame

Ettevalmistus:

1. samm
• Pane spinatilehed ja kõrvitsaseemned suurde salatikaussi.
  
  Lõika avokaado ja eemalda seejärel kivi. Haki viljaliha ja aseta see kõrvitsalehtede ja -seemnete peale.
2. samm
• Sega väikeses kausis oliiviõli, laimimahl ja -koor. Lisa sool ja sega ühtlaseks massiks.
  
  Vala kaste salatile ja sega seejärel kõik õrnalt kätega läbi. Ole ettevaatlik, et avokaadotükid segamise ajal pudruks ei muutuks.
  
  Salatit saab serveerida röstsaiaga, määrida avokaadomäärega ja puistata peale lehtköögivilju - avokaadosalati retsept.

Hääled: 9