Grillitud brokkoli oliividega


Kuidas teha grillitud brokolit oliividega
Köök:Itaalia,
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Samal ajal kui liha grillib, aseta selle kõrvale grillile fooliumpakend, mis on täidetud brokkoli, mustade oliivide ja punase sibulaga oliiviõlis. 10 minuti pärast on sul maitsev, kerge ja Vahemere stiilis lisand, mis sobib suurepäraselt grillitud lihaga.


Koostisosad:

  • Kaks kimpu brokolit
  • Üks punane sibul
  • 1/4 tassi Kalamata oliive
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Eemalda kahelt brokolikobaratelt õisikud ja lõika varred 4 cm pikkusteks tükkideks. Suures kausis sega varred ja õisikud ühe õhukeselt viilutatud punase sibula, 1/4 tassi pooleks lõigatud Kalamata oliivide, 2 supilusikatäie oliiviõli, 1 teelusikatäie jämeda soola ja maitse järgi värskelt jahvatatud musta pipraga.
  • 2. samm
  • Tõsta suurele tugevale fooliumilehele ja voldi kokku, et moodustuks pakk. Grilli brokkoli, keerates üks kord, kuni see on laikudega kuldpruun, 8 minutit.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud