Avaleht » Retseptikogud » Kapsaroad Brokkoliroad

Brokkoli retseptid


Maitsvate brokoliroogade valmistamise õppimine pole nii keeruline, kui järgite meie fotodega retsepte.

Oleme teile valmistanud huvitavaid roogasid, mida saab valmistada aeglases pliidis või ahjus või isegi kiiresti pannil praadida. Õpite, kuidas värskest või külmutatud brokolist valmistada kartulipüreed, vormiroogasid, kreemjaid suppe ja maitsvaid hautisi. Õpite, kuidas luua kergeid, dieedisõbralikke roogasid ja tõelisi meistriteoseid oma pühademenüüsse. Teie laual on alati originaalsed salatid, lisandid ja pearoad, sest teate kõiki brokoli valmistamise saladusi.

Autor:
Brokkoli tšillipipra ja oliividega ahjus
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

See retsept on inspireeritud kõige populaarsemast taimetoidust – lillkapsasteikist, aga selle asemel kasutatakse...

brokkoli, oliivid, tšillipipar, petersell, veiniäädikas, köögiviljasalat...
25 parimat brokoli retsepti
25 parimat brokoli retsepti
Autor:
Brokkoli kotletid
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 14
Kalorid: 41
Loe edasi

Neid maitsvaid ja mahlaseid brokoli- ja lillkapsakotlette saab serveerida eelroana dipikastmega või lisandina...

brokkoli, lillkapsas, kapparid...
Autor:
Köök:Aasia,
Praetud Sichuani veiselihaga
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 472
Loe edasi

Selle klassikalise veiseliha wokiroa valmistamine võtab vaid 15 minutit, kasutades poest ostetud hakitud wokiköögivilju, poest ostetud kastet...

veiseliha, porgand, paprika, ingveri-seesamikaste, maapähklid, riis...
Autor:
Köök:Hiina keel,
Magusad ja vürtsikad krevetid ja brokoli praetud
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 673
Loe edasi

See vokiroog sai inspiratsiooni populaarsest New Yorgi Hiina restoraniroast General Tso's Chicken, aga kanaga...

krevetid, brokkoli, mirin (riisivein), tärklis, roheline sibul, tšillikaste...
Autor:
Aurutatud brokoli salat
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 249
Loe edasi

Selle salati brokkoli on kõige parem aurutada, et see üle ei küpseks ja tuleks särav, krõbe ja kõik...

Brokkoli, sidrunikoor, tüümian, sriracha kaste, kuivatatud jõhvikad, rosinad, mandlid...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Ahjus küpsetatud minilihakotlett bataadi ja brokkoliga
Aeg: 1 tund ja 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 679
Loe edasi

Need individuaalsed hakklihapannkoogid on valmistatud hakklihast traditsioonilise veise- ja sealiha segu asemel, aga tänu...

Hakkliha, bataat, brokkoli, basiilik, roheline sibul, paprika, küüslaugupulber, muskaatpähkel, apelsinikoor...
Autor:
Köök:Aasia,Tai,
Kleepuv sojaglasuuriga lõhe brokkoli ja laimiriisiga
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 719
Loe edasi

Maitsev ja terviklik Tai köögist inspireeritud eine: aromaatne laimiriis serveeritud mahlase lõhefileega kleepuvas sojaglasuuris...

lõhe, brokkoli, jasmiiniriis, mesi, riisiäädikas, laim...
Autor:
Köök:Hiina keel,
Kana brokoliga valges kastmes
Aeg: 50 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 573
Loe edasi

Brokoliga kana on Hiina restoranides populaarne roog, kus seda tavaliselt kaetakse rikkaliku pruuni kastmega. ...

kanarinnad, brokkoli, ingverijuur, tärklis, valged pipraterad...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Lehtpanni õhtusöök: lõhe kartulitega kreemjas mädarõikakastmes
Aeg: 50 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Kalorid: 816
Loe edasi

Ühel ahjuplaadil küpsetatud täisväärtuslik õhtusöök on nii mugav! Sa ei pea pesema mitut potti ja...

lõhe, brokkoli, kartulid, sidrun, kapparid, mädarõigas...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Kana ja brokkoli teriyaki riisiga aeglases pliidis
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 534
Loe edasi

Seda Hiina restoranidest pärit populaarset kaasavõetavat rooga saab kodus hõlpsalt valmistada...

Kanarinnad, brokkoli, teriyaki kaste, edamame oad, jasmiiniriis, laim, seesamiseemned...
Autor:
Köök:Tai,
Menüü:Õhtusöök,
Vürtsikas Tai kanakarri ahjus
Aeg: 1 tund
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 10
Kalorid: 255
Loe edasi

See maitsev ja maitsev Tai köögist inspireeritud roog valmistatakse vaid kümne minutiga...

Kanakoivad, kookospiim, kalakaste, paprika, jasmiiniriis, maapähklid, brokkoli, laim...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Suitsukana, rabe ja metsriisi vormiroog
Aeg: 1 tund
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Kalorid: 404
Loe edasi

Selle maitsva juustuse vormiroa valmistamiseks ei pea te tegelikult suitsukana ostma:...

Grillkana, rapini, metsik riis, seller, šerriäädikas, vedel suits, rosmariin, mandlid...
Autor:
Köök:Hiina keel,
Kana apelsinikastmes
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 1774. aasta
Loe edasi

Apelsinikana on populaarne Hiina-Ameerika roog, mida sageli pakutakse kaasaostuks. Aga seda saab ka kodus valmistada...

Kanakoivad, brokkoli, pikateraline riis, sojakaste, apelsinimahl, austrikaste, hoisinikaste, paprika, riisiäädikas, tärklis...
Autor: - kokk
Krõbe brokoli salat
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 447
Loe edasi

See salat on valmistatud blanšeeritud brokoli, praetud pancetta, kreeka pähklite ja kuivatatud jõhvikatega kreemjas, kreemjas...

Brokkoli, pancetta, gorgonzola juust, kreeka pähklid, kuivatatud jõhvikad, õunasiidriäädikas...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Magushapu vokiroog krevettidega
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Loe edasi

See roog on valmistatud külmutatud vokiroast. Tavaliselt sisaldab see köögivilju, näiteks paprikat,...

Krevetid, riis, brokkoli, porgand, paprika, suhkruherned, magus-vürtsikas Aasia kaste...
Autor:
Köök:Aasia,
Tai krevetikarri
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 600
Loe edasi

See kiire Tai karri hautab täidlaseid krevette kookosekastmes, mis on rikastatud aromaatsete...

Krevetid, riisinuudlid, kalakaste, brokkoli, ingverijuur, karripasta, kookospiim...
Autor:
Aeglase pliidi veise rinnatükid BBQ-kastmega
Aeg: 1 tund 55 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 9
Kalorid: 454
Loe edasi

Tutvu oma uue lemmikretseptiga, mis sobib ideaalselt suveks ja hoiab köögi jahedana. Veise rinnatükk...

Veiseliha, brokkoli, mesi, õunasiidriäädikas, Dijoni sinep, grillikaste, melass, Worcestershire'i kaste, ketšup, roosa pipar, seller, sool...
Autor: - kuulus kokk
Vürtsikas pitsa valgete anšooviste ja praemunadega
Aeg: 2 tundi 50 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Kodune kuum kaste, anšoovised, lopsakad rohelised ja praemunad muudavad selle pitsa eriliseks, erinevalt kõigist teistest klassikalistest...

Pärmitaigen, mozzarella juust, rapini, anšoovised, pitsakaste, serrano pipar, mesi, tüümian...
Autor: - kulinaarne kirjanik
Köök:Aasia,
Vürtsikas köögiviljade praadimine
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Kalorid: 813
Loe edasi

Brokkoli, suvikõrvits, paprika ja beebimais praetakse kerges magusas ja vürtsikas kastmes...

Spagetid, suvikõrvits, paprika, brokkoli, roheline sibul, ingverijuur, sriracha kaste, sojakaste, šerri, tärklis...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Praetud köögiviljadega apelsinikastmes
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 170
Loe edasi

Siin on ideaalne retsept maitsvaks ja tervislikuks argipäeva õhtusöögiks. Roog on täidetud erksate, mahlaste köögiviljadega, mis on segatud...

Brokkoli, seller, suhkruherned, mais, apelsinimahl, sojakaste, tärklis...
Autor:
Brokkoli praetud austrikastmes
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 147
Loe edasi

„Kasvasin üles Brooklynis,“ meenutab retseptide autor Vivian Chan. „Paljudel mu sõpradel olid töötavad vanemad,...

Brokkoli, Fresno pipar, ingverijuur, austrikaste...
Autor:
Köök:Aasia,
Vürtsikas röstitud brokkoli
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 119
Loe edasi

Brokolit röstitakse ahjus, kuni see on seest pehme ja väljast krõbe. Sega seda...

Brokkoli, kalakaste, india pähklid, laim, jalapeño pipar, koriander, piparmünt...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Rigatoni suviste köögiviljadega
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 360 kraadi
Loe edasi

See pasta on täis suviste köögiviljade kimpu ja selle maitsva maitse saladus peitub grillitud,...

Rigatoni pasta, magusad paprikad, kirsstomatid, brokkoli, ricotta juust...
Autor:
Lihtne ahjus küpsetatud brokoli retsept
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 99
Loe edasi

See lihtne brokoli retsept sobib ideaalselt kiireks ja maitsvaks köögiviljalisandiks. Vaja läheb vaid...

brokkoli kapsas...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Lo mein krevettide ja brokkoliga
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 415
Loe edasi

Kreveti-lo mein on populaarne Hiina roog, mida on lihtne kodus valmistada ja mis maitseb sama hästi...

Krevetid, brokkoli, spagetid, seesamiõli, sojakaste, tärklis...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Sealiha piccata spagettidega
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 640
Loe edasi

Kondiga naturaalsed sealihakotletid veeretatakse jahus ja praetakse pannil, kuni need on seest pehmed...

Sea sisefilee, spagetid, brokkoli, sidrunikoor, petersell, valge vein, kapparid...
Autor:
Köök:Ameerika,
Menüü:Õhtusöök,
Makaronid juustuga, paprika ja kanavorstiga
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 780
Loe edasi

See roog on suurepärane viis panna lapsi köögivilju sööma, sest kõik armastavad makarone ja juustu! Võite seda ka brokoliga serveerida...

Pasta, brokkoli, hakklihavorst, toorjuust, cheddari juust, jahvatatud cayenne'i pipar, pimento pipar...
Autor:
Menüü:Hommikusöök,
Küüslauguürdi, juustu ja munavõileivad
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 705
Loe edasi

See toekas võileib sisaldab vürtsikas kastmes küpsetatud ja blanšeeritud praemunasid ning seejärel praetud kapsast...

Munad, võileivakuklid, rapini, provolone juust, sriracha kaste...
Autor:
Marineeritud brokoli varred
Aeg: 4 tundi 55 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Loe edasi

Brokoli lopsakad varred visatakse tihti ebaõiglaselt minema, jättes järele vaid kaunid õisikud toiduvalmistamiseks, seda märkamatagi...

Brokkoli, marineerimismaitseaine, loorberileht, sidrunikoor...
Autor:
Köök:Itaalia,
Menüü:Õhtusöök,
Pasta küpsetatud brokkoli, päikesekuivatatud tomatite ja mozzarellaga
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 657
Loe edasi

Röstitud brokkoli, päikesekuivatatud tomatid ja mozzarella on pasta jaoks imeline kombinatsioon. See on kastmevaba, aga maitsev...

Rigatoni pasta, brokkoli, päikesekuivatatud tomatid, mozzarella juust, petersell...
Autor:
Pelmeenid vorsti ja brokkoliga pannil
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 620
Loe edasi

Selle retsepti jaoks ei pea külmutatud kartulikomme keema: prae need kohe pannil. Nii sa mitte ainult...

Pelmeenid, brokkoli, paprika, kupaty (praetud vorstid), parmesani juust, pune...
Autor:
Brokkoli levik
Aeg: 1 tund ja 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 333
Loe edasi

Värske brokkoli on maitsev mitmesugustes retseptides, kuid see versioon sobib kõige paremini külmkapis hoidmiseks...

brokkoli, punase paprika helbed, šalottsibul...
Autor:
Grillitud brokkoli sidrunikastmes
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Loe edasi

Kui otsustad brokolit grillida, siis ära eralda pead õisikuteks; grilli seda hoopis pooleks lõigatud vartega...

Brokkoli, Pecorino Romano juust, Dijoni sinep, sidrunikoor...
Köök:Aasia,
Mesi kreeka pähklitega
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 955
Loe edasi

„Lapsepõlves nägin Hiina pulmades tihti mee-kreeka pähkli krevette, aga ma ei saanud neid kunagi proovida...

Krevetid, brokkoli, kreeka pähklid, ananassimahl, mesi, kondenspiim, tärklis...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Grillitud lõhe ja köögiviljad fooliumis
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 339
Loe edasi

Valmista kiire ja maitsev grilltoit. Samal ajal kui lõhe grillib, küpseta seda ahjus...

lõhe, porgand, brokkoli, seesamiõli, küüslaugukaste...
Autor:
Sea sisefilee magushapude köögiviljadega
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 420
Loe edasi

Prae sealiha sisefilee pannil, lõika õhukeselt viiludeks ja serveeri brokkoli, porgandi ja ... seguga.

Sea sisefilee, brokkoli, porgand, tšillipipar, vahtrasiirup...
Autor:
Köök:Itaalia,
Burrata rapini ja küüslauguröstsaiaga
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 221
Loe edasi

See Vahemere köögist inspireeritud eelroog sobib ideaalselt veiniga. Hautatud ja soolase rapini kõrvale serveeritakse...

röstsai, küüslauk, rapini, helbeline meresool...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Brokkoli tsitrusõliga
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Ahjus küpsetatud brokolini serveeritakse kerge tsitruselise võikastmega, mis on valmistatud apelsinist ja...

brokkoli, apelsinimahl, laimimahl...
Autor:
Ahjus küpsetatud brokkoli ja cheddari risotto
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 432
Loe edasi

Traditsioonilise risotto valmistamine on lihtne, aga see nõuab siiski tähelepanu: seisad pliidi ääres ja segad pidevalt riisi,...

Arborio riis, valge vein, cheddari juust, brokkoli...
Autor:
Kreemjas brokkoli-, maisi- ja kookospiimasupp
Aeg: 1 tund
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 196
Loe edasi

See kreemjas vegansupp on valmistatud brokolist ja maisist, natukesest kartulist, kookosõlist ja...

Brokkoli, kookosõli, ingverijuur, roheline sibul, kartul, mandlid, mais, kookospiim...
Autor:
Köök:Itaalia,
Menüü:Õhtusöök,
Rapini shiitake seentega
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Rapini on brokoli sugulane, mis on rikas A-, C- ja K-vitamiinide poolest ning millel on mõru maitse, mis on väga populaarne...

Brokkoli, shiitake seened, tšillihelbed...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Brokkoli- ja cheddari kartulikoorekreem
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 490
Loe edasi

See kreemjas brokolisupp saab oma sametise tekstuuri küpsetatud kartulite lisamisest ja ülejäänud...

brokkoli, kartul, peekon, cheddari juust, koor...
Autor:
Pastasalat kana ja brokkoliga kreemjas ürdikastmes
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 309
Loe edasi

Grillkana lisab sellele pastasalatile maitset, brokkoli aga mahlakust. Kanarinda saab...

Kanarinnad, brokkoli, penne pasta, paprika, sidrunimahl, basiilik, hapukoor...
Autor:
Klassikaline piknikupasta salat
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 381
Loe edasi

Valmista see maitsev pastasalat brokkoli, roheliste herneste, singi, salami ja provolone juustuga majoneesis...

Fusilli spirale pasta, brokkoli, herned, sink, provolone juust, oliivid, sidrunimahl, hapukoor, salaami...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Riisinuudlid praetud köögiviljade ja kanaga
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 435
Loe edasi

Brokkoli on ideaalne koostisosa Aasia vokiroogade jaoks. Esiteks on see tervislik ja mahlane. Teiseks, õisikud...

Kanakoivad, brokkoli, Fresno pipar, koriander, roheline sibul, kalakaste, riisinuudlid...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Prae kana ja brokkoliga
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 431
Loe edasi

Sojakaste, šerri, seesamiõli ja värske ingver annavad sellele vokiroale uskumatult võimsa ja mitmekülgse maitse.

Kanarinnad, brokkoli, ingverijuur, hoisinikaste, šerri, sojakaste, tärklis, roheline sibul, seesamiõli, pikateraline riis, seesamiseemned...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Teriyaki kana lihapallid
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 766
Loe edasi

Valmista Aasiast inspireeritud lihapallid. Mahlased kanapallid kerges omatehtud teriyaki kastmes...

Hakkliha, paprika, brokkoli, roheline sibul, mirin (riisivein), fariinsuhkur, tärklis, riis, sojakaste...
Autor:
Köök:Itaalia,
Juustufarfalle brokoli ja mozzarellaga vardas
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 1398. aastal
Loe edasi

Farfalle pasta (kikilipsud) paksus juustukastmes, serveeritud küpsetatud brokoliga sulava parmesani juustu, mozzarella ja...

farfalle pasta, brokkoli, kirsstomatid, mozzarella juust, cheddari juust, parmesani juust, piim, Dijoni sinep...
Autor:
Sealiharull juustuga
Aeg: 1 tund ja 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 428
Loe edasi

Grillitud tomati-sibula relish sobib ideaalselt sellele brokkoli ja cheddari juustuga sealiha sisefilee rulaadile...

Sea sisefilee, brokkoli, punane sibul, kirsstomatid, petersell, šerriäädikas...
Eelmine Järgmine

1 2 3 4 5



Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud