Praetud brokkoli seente ja tšillipipraga


Kuidas valmistada - röstitud brokkoli seente ja tšillipipraga
Köök:Hiina keel,
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti


Lisandiretsept praetud brokolist ja shiitake seentest. Maitsestatud Aasiapärase sojakastme, riisiäädika ja meega ning kaetud viilutatud tšillipipra ja seesamiseemnetega.


Koostisosad:

  • 2 supilusikatäit sojakastet
  • 2 spl riisiäädikat
  • 4 tl seesamiõli
  • 4 teelusikatäit mett
  • Soola ja värskelt jahvatatud pipart
  • 2 tassi õhukeselt viilutatud shiitake seeni
  • 1 šalottsibul, õhukeselt viilutatud
  • 2 brokolipead, õisikuteks jaotatud ja jämedalt hakitud
  • Taimeõli
  • Seesam
  • Värske punane tšillipipar, eemalda seemned ja vars, lõika õhukesteks viiludeks
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Sega kausis sojakaste, riisiäädikas, seesamiõli, mesi, sool ja pipar maitse järgi. Lisa seened ja šalottsibul ning sega läbi.
  • 2. samm
  • Sega brokkoli taimeõliga ja prae kuumal pannil 5 minutit. Maitsesta soola ja pipraga. Sega brokkoli kastmega, tõsta serveerimisnõusse ja puista peale seesamiseemneid ja tšillipipart.

Hääled: 3

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud