Krevetid ja praetud hiina kapsas

Köök:Aasia,
Aeg: 25 minutit Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Krevetid ja praetud hiina kapsas - üksikasjalik retsept.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 490, rasva koguhulk 12 G., valgud 26 G., süsivesikud 68 G.
Kalorid 490, rasva koguhulk 12 G., valgud 26 G., süsivesikud 68 G.
Koostisosad:
- 600 g kooritud suuri krevetid
- 1 spl Aasia tšillikastet sambal oelek küüslauguga
- 3 supilusikatäit taimeõli
- 700 g hakitud hiina bok choy'd
- 4 tassi külmutatud valget riisi
- 1/3 tassi grillikaste
- Laimiviilud serveerimiseks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Sega väikeses kausis kokku grillikaste, tšilli-küüslaugukaste ja 1/3 tassi vett. Kuumuta suurel pannil kõrgel kuumusel 2 supilusikatäit taimeõli. Maitsesta krevetid soolaga ja lisa pannile. Küpseta tasasel tulel 2–3 minutit, kuni need on kergelt pruunistunud. Pööra ümber ja jätka küpsetamist 1–2 minutit, kuni need on läbipaistmatud. Tõsta taldrikule. 2. samm
- Lisa pannile 1 supilusikatäis taimeõli. Lisa kapsas, maitsesta soolaga ja prae aeg-ajalt segades, kuni see on erksavärviline ja krõbe, umbes 3 minutit. Lisa grillikastme segu ja krevetid. Sega, kuni segu on ühtlane, ja prae 30 sekundit kuni 1 minut. 3. samm
- Kuumuta riisi vastavalt etiketil olevatele juhistele. Lisa krevetid ja kapsas ning serveeri laimilõikudega.
Retsept Kreeka stiilis krevetid.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Pann / Õhtusöök / Valmistoitude kalorisisaldus / Pearoad / Teraviljad, kaunviljad / Köögiviljad ja seened / Kala ja mereannid / Kapsaroad / Bok choy road / Praetud kapsas / Toiduvõrgustik - retseptid / Aasia köökSarnased retseptid
Praetud kapsas sibulaga
Röstitud rooskapsas sidruni ja küüslauguga
Praetud kapsas köömnetega
Cajuni praetud kapsas
Röstitud rooskapsas pekanipähklitega
Praetud krevetid kinoa ja Bok Choy'ga
Praetud lillkapsas tofu ja röstitud paprikaga
Hiina bok choy kastmes
Hautatud bok choy peekoni, sibula ja
Glasuuritud Hiina rohelised oad
Praetud kapsas porrulauguga
Pannil praetud kapsas
Praetud punane kapsas
Röstitud hakitud rooskapsas
Krõbe pruuniks praetud lillkapsas
Küpsetatud krevetid ürtidega
Praetud lillkapsas
Röstitud rabe kookose ja maapähklitega
Lillkapsas õllepurgil, praetud
Praetud punane kapsas õuntega veinis
Krõbe praetud lehtkapsas
Krõbe praetud lehtkapsas
Hiina bok choy magusate ja
Peekonisse mähitud krevetid
Röstitud rooskapsas peekoniga
Fritüüritud rooskapsas koos
Praetud Savoy kapsas pardirasvas
Praetud brokkoli seente ja tšillipipraga
Röstitud rooskapsas šalottsibulatega
Napa kapsas (petsai)
Praetud krevetid ja hiina kapsas sojakastmega
Viis vürtsi - Hiina maitseained
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Suppide kastmed
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






