Avaleht » Retseptikogud » Kapsaroad » Bok choy road

Bok choy retseptid


Kui te pole veel hiina kapsa, bok choy'ga tuttav, on aeg seda vähemalt korra meie fotodega retseptide abil valmistada.

Sa hindad kindlasti selle õrna maitset, mis rõõmustab isegi kõige nõudlikumaid gurmaane. Seda kapsast serveeritakse tavaliselt praetult või erinevate kuumade pearoogade osana. Bok choy lehed on üsna õrnad, seega tuleb neid korralikult küpsetada, et saada tõeliselt maitsev roog. Meie bok choy retseptide abil õpid, kuidas luua tõelisi kulinaarseid meistriteoseid.

Grillitud paksoi
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Kalorid: 142
Loe edasi

Molly Yeh segab paksoid ja rohelist sibulat riisiäädika ja tšilliõliga ning praeb neid seejärel...

bok choy, riisiäädikas, roheline sibul, seesamiseemned...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Praetud lõhe paksoiga vürtsikas ingverikastmes
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 293
Loe edasi

See uskumatult lihtne roog on maitseküllane, valmib kiiresti ja sobib ideaalselt tervislikuks...

Lõhe, serrano pipar, ingverijuur, hiina kapsas, laimimahl, roheline sibul, sojakaste...
Autor:
Köök:Aasia,
Aurutatud Aasia rohelised soja-meekastmes
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 107
Loe edasi

Selle retsepti jaoks sobivad kõik tihedad Aasia rohelised, näiteks spinat, hiina kapsas, kai lan (ehk Hiina...

spinat, bok choy, sojakaste, mesi, riisiäädikas, seesamiõli...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Lõhe seesami-ingveri marinaadis en papillote
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 450
Loe edasi

Lõhefilee, küpsetatud köögiviljapeenral seesami-ingveri marinaadis üksikutes küpsetuspaberiga kaetud ümbristes...

lõhe, hiina kapsas, paprika, riisiäädikas, seesamiõli, apelsinimahl...
Autor:
Köök:Hiina keel,
Shiitake seened ja merikõrv pruunis kastmes koos bok choy'ga
Aeg: 5 tundi
Keerukus: keskmine
Portsjonid: 4
Kalorid: 519
Loe edasi

"Kõrv ja seened on Hiina uusaasta roogades populaarsed koostisosad, sümboliseerides kullavaluplokke...

...
Autor:
Köök:Aasia,
Kuy teav
Aeg: 4 tundi 30 minutit
Keerukus: keskmine
Portsjonid: 6
Kalorid: 1263
Loe edasi

Kambodžas traditsiooniliselt hommikusöögiks pakutakse Hiina päritolu riisinuudlisuppi Kuy teav. See tasakaalustab...

Krevetid, hakkliha, riisinuudlid, shiitake seened, idandid, salat, tšillipipar, laim...
Autor:
Köök:Hiina keel,
Menüü:Õhtusöök,
Shanghai stiilis nuudlid
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 533
Loe edasi

See Shanghai roog on valmistatud paksudest ja elastsetest nuudlitest, mis sarnanevad värske Jaapani udoniga. Sojakaste annab sellele...

Sealiha, udon-nuudlid, hiina kapsas, sojakaste, riisivein...
Autor:
Köök:Hiina keel,
Dan-dan nuudlid
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 757
Loe edasi

Need vürtsikad Sichuani nuudlid on väärt seda vähest aega, mis kulub omatehtud lõhnava õli valmistamiseks...

Hakkliha, hiina kapsas, riisivein, hoisinikaste, sojakaste, Sichuani pipar, tšilliõli, kaneel, tähtaniis, roheline sibul...
Autor:
Köök:Hiina keel,
Klassikalised lo mein-nuudlid
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Kalorid: 617
Loe edasi

Vaatamata uhkele nimele on seda rooga uskumatult lihtne valmistada. Kui teil on kõik koostisosad käepärast, taldrik...

Kanakoivad, munanuudlid, hiina kapsas, sojaglasuur, austrikaste, tärklis, seesamiõli, sojakaste...
Autor:
Köök:Aasia,
Aurutatud triibuline meriahven ingveri ja rohelise sibulaga
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 511
Loe edasi

Selle retsepti jaoks ei ole aurutit vaja. Aseta kala ja köögiviljad ahjuvormi ning vala peale Aasia...

Meriahven, hiina kapsas (Bok choy), shiitake seened, ingverijuur, riisivein, seesamiõli, sojakaste...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Aurutatud mahi-mahi
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 425
Loe edasi

Aurutatud kala näeb sageli Hiina bankettidel ja pidustustel, aga seda valmistatakse sageli ka...

Mahi-mahi, hiina kapsas, porgand, Fresno pipar, sojakaste, valged pipraterad, ingverijuur...
Autor:
Köök:Aasia,Tai,
Menüü:Õhtusöök,
Tai kookossupp
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

See maitsev Tai supp on valmistatud kookospiimast, kanast, sidrunheinast, Tai tšillist ja teistest vürtsidest,...

Kanarinnad, hiina kapsas, kookospiim, ingverijuur, sidrunhein, tšillipipar, köömned, koriander, kalakaste...
Autor:
Köök:Aasia,
Vürtsikas grillitud mee-laimi glasuuriga kana
Aeg: 1 tund
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
Loe edasi

Mee-glasuur laimi, sojakastme ja sambal oelek pastaga annab kanale Aasia maitsete kimbu.

kanakingad, bok choy, laim, mesi, sambal oelek...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Vürtsikas veiseliha praadimine
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 413
Loe edasi

Lõika veisesteik õhukesteks ribadeks ja prae kuumal wok-pannil ingveri, küüslaugu ja tšillipipraga ning seejärel kohe...

veiseliha, hiina kapsas, tšillipipar, austrikaste, tärklis, seesamiõli...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Aeglase pliidi veiseliha Bok Choy'ga
Aeg: 8 tundi 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 517
Loe edasi

Hoisini kaste, Shaoxingi riisivein ja sojakaste koos küüslaugu ja ingveriga annavad sellele lihahautisele rikkaliku maitse...

Veiseliha, hiina kapsas (bok choy), porrulauk, mirin (riisivein), ingverijuur, jalapeño pipar, pruun suhkur, pikateraline riis...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Soba nuudlid krevettide ja porrulauguga
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Kombu merevetikas ja bonitohelbed (kuivatatud suitsutatud tuunikala) on rikkad aminohapete poolest, mis vastutavad umami maitse eest,...

Krevetid, porrulauk, hiina kapsas (bok choy), mirin (riisivein), ingverijuur, riisiäädikas, redis, merevetikad, bonito...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Meega glasuuritud sealiha hoisinikastme ja bok choy nuudlitega
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 460
Loe edasi

See retsept on inspireeritud char siu'st (Hiina grill-sealiha). Sea sisefilee küpsetatakse meepõhises...

Sea sisefilee, bok choy, austrikaste, hoisinikaste, mesi, munanuudlid, seesamiõli, viie vürtsi maitseaine...
Autor:
Köök:Aasia,
Grillitud tofu steikid sojakastme, ingveri, laimi ja bok choy'ga
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 393
Loe edasi

Need maitsvad marineeritud tofu steikid on suvise pikniku lemmikud. Patsutage tofu hoolikalt kuivaks,...

tofu, hiina kapsas, ingverijuur, laim, koriander, sojakaste, seesamiseemned...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Hoisin-glasuuriga kurgid bok choy ja greibisalatitega
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 504
Loe edasi

Aasiapärases vürtsikas sojaglasuuris küpsetatud kurgikana hoisinikastme, ingveri ja rohelise sibulaga, serveeritud värskendava...

kana, hiina kapsas, ingverijuur, hoisinikaste, seesamiõli, greip...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Miso supp riisi ja glasuuritud lõhega
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 446
Loe edasi

Selle toeka misosupi valmistamisel piisab nelja inimese toitmiseks vaid 200 grammist lõhest. Lõhefilee...

Lõhe, ingverijuur, roheline sibul, miso (sojaoa pasta), kombu merevetikas, shiitake seened, riis, hiina kapsas, sidrunimahl, sojakaste, seesamiseemned...
Autor:
Köök:Aasia,
Aasiapärane kanapelmeenide supp
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 203
Loe edasi

Kui sul on sügavkülmas pakk pelmeene ja eilsest õhtusöögist alles grillkana, siis tee seda...

Grillkana, seller, hiina kapsas, pelmeenid, ingverijuur, roheline sibul, seesamiõli, sojakaste...
Autor:
Menüü:Õhtusöök,
Tšiiaseemnetega kooritud lõhe hautatud bok choy'ga
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 612
Loe edasi

Vaadake, kui mitmekülgsed tšiaseemned võivad olla! Need pole nüüd mitte ainult väärtuslik lisand magustoitudele ja...

lõhe, hiina kapsas, tšiaseemned, sriracha kaste, Dijoni sinep...
Autor:
Köök:Aasia,
Apelsiniglasuuriga kana ja Bok Choy praetud
Aeg: 2 tundi
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

See krõbe kana saab topeltdoosi tsitruselisi: see on küpsetatud apelsiniviilude peal, mis...

Kana, hiina kapsas, apelsinid, ingverijuur, suhkruherned, riisiäädikas, seesamiõli, sambal oelek, apelsinimahl, mesi, tärklis...
Autor:
Kinoa jalapeño, laimi ja hiina kapsaga
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

See ühes potis valmistatud lisand sobib ideaalselt neile, kes armastavad vürtsikat toitu. Kinoa hautatakse paprikaga...

kinoa, bok choy, jalapeño pipar, laim...
Autor:
30-minutiline pannil praetud lõhe Bok Choy ja shiitake seentega
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 620
Loe edasi

Küpsetusaja lühendamiseks lõika bok choy suurteks tükkideks (näiteks veerand kobaraks) ja seenekübarad...

Basmati riis, shiitake seened, hiina kapsas (bok choy), lõhe, roheline sibul, riisiäädikas...
Autor:
Köök:Hiina keel,
Praetud krevetid kinoa ja Bok Choy'ga
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 410
Loe edasi

Soola ja pipraga praetud krevetid on populaarne Hiina eelroog. Need on kaetud maisitärklise taignaga ja...

Krevetid, jalapeño pipar, edamame oad, kinoa, hiina kapsas, austrikaste, ingverijuur, tšillikaste, maisitärklis...
Autor:
Köök:Aasia,
Hiina bok choy kimchi kastmes
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Erkrohelised köögiviljad, näiteks hiina kapsas või brokkoli, sobivad hästi austrikastmega...

Bok choy, Fresno pipar, küüslauk, austrikaste, kalakaste, palsamiäädikas...
Autor:
Köök:Hiina keel,
Hautatud Bok Choy peekoni, sibula ja limaubadega
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 214
Loe edasi

Bok choy valmib kiiresti ja selle lisandi valmistamine võtab vähem kui pool tundi. See maitseb fantastiliselt...

bok choy, lima oad, palsamiäädikas, peekon...
Autor:
Köök:Aasia,
Korea suitsutatud kondiga seljafilee
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Ribidel grillitud sealiha sisefilee kotletid punase sibula ja hiina kapsa kimpudega...

Sea sisefilee, sealiha, hiina kapsas, hoisinikaste, riisiäädikas, tšillikaste, seesamiõli, ingverijuur...
Köök:Hiina keel,
Bok Choy praetud ingveri ja küüslauguga
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Parim ja kiireim viis bok choy valmistamiseks on seda praadida koos ...

bok choy, ingverijuur, küüslauk...
Autor: - kokk
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Praetud kapsa ja kanaga
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Kanarind ja seened valmivad minutitega ning on suurepärane alus kiireks Aasiapäraseks vokiroaks.

Kanarinnad, šampinjonid, teriyaki kaste, seesamiõli, brokkoli, porgand, rohelised oad, hiina kapsas...
Autor:
Köök:Aasia,Tai,
Naturaalsed sealihakotletid kurkumis ja bok choy's
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 530
Loe edasi

Selle retsepti jaoks kasuta naturaalseid sealihakotlette või kondita sealiha sisefileed. Hõõru neid kurkumiga...

Sea sisefilee, sealiha, hiina kapsas, pardikaste, kalakaste, palsamiäädikas, Fresno pipar, kurkum...
Autor:
Bok Choy praetud kana peekoniga
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 448
Loe edasi

Praadimine vokiroogades on suurepärane viis maitsva ja tervisliku Aasiast inspireeritud toidu kiireks valmistamiseks. Kõik koostisosad...

Sojakaste, sriracha kaste, suhkur, suitsutatud peekon, shiitake seened, paprika, punane sibul, küüslauk, bok choy, pruun riis...
Autor:
Köök:jaapani,
Menüü:Õhtusöök,
Kana katsu ingveririisiga
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 610
Loe edasi

Jaapanis nimetatakse seda rooga ka "torikatsuks", mis tähendab paneeritud, praetud kanakotletti. Kotlett ise...

kana, hiina kapsas, ingverijuur, panko riivsai, munad...
Autor:
Mikrolaineahjus küpsetatud Bok Choy miso kastmega
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 70
Loe edasi

Maitsev ja vitamiinirohke bok choy aurutatakse mikrolaineahjus küüslaugu ja ingveriga,...

Bok choy, ingverijuur, küüslauk, miso (sojapasta), seesamiõli, riisiäädikas, seesamiseemned...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Teriyaki kana Bok Choy'ga
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

See roog valmistatakse pikuti pooleks lõigatud kurgikanadest. Need kanapooled...

Kana, hiina kapsas, greip, roheline sibul, ingverijuur, tšillipipar, riisiäädikas, hoisinikaste, sojakaste, seesamiõli...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Ahjus küpsetatud õhtusöök: Hoisin-glasuuriga lõhe ja Bok Choy
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Kalorid: 435
Loe edasi

Mis võiks olla nädala õhtuti rahuldustpakkuvam kui maitsev õhtusöök, mis ei nõua palju pingutust? See õhtusöök võib olla...

Lõhe, hiina kapsas, spargel, ingverijuur, hoisinikaste, roheline sibul...
Autor:
Grillitud bok choy seesamiseemnetega
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Bok choy on maitsev ja tervislik köögivili, mis liigitatakse kapsa või brokkoli liigiks. Bok choy...

Bok choy, salsa, maapähklivõi, riisiäädikas, mesi, seesamiseemned...
Autor:
Köök:Aasia,
Menüü:Õhtusöök,
Krevetid ja praetud hiina kapsas
Aeg: 25 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 490
Loe edasi

Krevettide ja praetud hiina kapsa detailne retsept.

Krevetid, bok choy, sambal oelek, grillkaste, riis, laim...
Autor:
Hiina bok choy magusate ja kuumade paprikatega
Aeg: 20 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Loe edasi

Roa valmistamise üksikasjalik retsept - hiina bok choy magusate ja kuumade paprikatega.

bok choy, tšillipipar, riisiäädikas, küüslauk, basiilik...
Autor:
Köök:Hiina keel,
Aurutatud bok choy Aasia maitseainetega
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 30
Loe edasi

Lisandiretsept aurutatud bok choy'ga, maitsestatud sojakastme, laimi ja seesamiõliga.

bok choy, murulauk, sojakaste, laim...
Autor:
Köök:Hiina keel,
Praetud bok choy küüslaugu ja ingveriga
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Loe edasi

Lisandiretsept, mis on valmistatud bok choy'st ja kergelt praetud küüslaugu ja ingveriga.

bok choy, küüslauk, ingverijuur...
Autor:
Köök:Hiina keel,
Grillitud bok choy
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kalorid: 58
Loe edasi

Grillitud bok choy retsept Aasiapärase grillikastmega. Valmistatud riisiäädikaga,...

Bok choy, terav kaste, grillikaste, sojakaste, tšillipipar, riisiäädikas, fariinsuhkur...
Autor:
Köök:Hiina keel,
Hautatud bok choy shiitake seentega
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Loe edasi

Aasiapäraselt valmistatud bok choy lisandi retsept. Bok choy, shiitake seened, küüslauk ja jicama...

Bok choy, seened, shiitake seened, jicama, tärklis, austrikaste, küüslauk, sake...


Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud