Shanghai stiilis nuudlid

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
See Shanghai roog on valmistatud paksudest ja elastsetest nuudlitest, mis sarnanevad värske Jaapani udoniga. Sojakaste annab neile tumeda karamellivärvi ja rohelised lisavad värsket maitset. Searibad on vaid lisand, kuid taimetoitlased võivad liha välja jätta – see on maitsev igal juhul. Shanghais kasutatakse rohelistena kõige õrnemaid noori bok choy lehti, kuid võite need asendada beebispinatiga. Oluline on veenduda, et lehed on pehmed ja närbuvad kuumades nuudlites kiiresti.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 533, rasva koguhulk 12 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 21 G., süsivesikud 83 G., kiudaine 4 G., kolesterool 17 mg naatrium 512 mg suhkur 4 G.
Kalorid 533, rasva koguhulk 12 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 21 G., süsivesikud 83 G., kiudaine 4 G., kolesterool 17 mg naatrium 512 mg suhkur 4 G.
Koostisosad:
Nuudlid
- 100 g taist sealiha
- 425 g värskeid Shanghai nuudleid või Jaapani udon-nuudleid
- 2,5 spl taimeõli
- 200 g noort bok choy'd või 2 suurt peotäit noort spinatit
- 1,5 tl tumedat sojakastet
- 1 spl kerget sojakastet
Marinaad
- 0,5 tl kerget sojakastet
- 0,5 spl l Shaoxingi veini
- 2 teelusikatäit kartulitärklist
- 1 spl lahtiklopitud muna või 1 spl külma vett
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Lõika sealiha ühtlaselt õhukesteks viiludeks ja seejärel ribadeks. Lisa marinaadi koostisosad ja sega korralikult läbi. 2. samm
- Kuumuta kastrulis vesi keema. Lisa nuudlid ja keeda 2 minutit (värsked Shanghai nuudlid ja udon on ostmisel juba poolküpsed, seega keetmine ei võta kaua aega). Kurna keedetud nuudlid sõelas ja jahuta külma jooksva vee all. Loksuta. Nirista peale 0,5 supilusikatäit õli ja sega hoolikalt, et nuudlid kokku ei kleepuks. 3. samm
- Kuumuta maitsestatud wok-pannil kõrgel kuumusel 1 supilusikatäis õli. Lisa sealiharibad ja prae neid kiiresti, segades ja murdes. Tõsta praetud tükid wok-pannilt ja pane kõrvale. Vajadusel pühi wok-pann puhtaks ja kuumuta see uuesti kõrgel kuumusel, lisades ülejäänud õli. 4. samm
- Lisa nuudlid ja prae neid kuumaks, lisades mõlemad sojakastmed. Maitsesta soola ja pipraga. Lisa bok choy või spinat ja jätka segamist, kuni rohelised on närtsinud. Lõpuks lisa sealiha. Serveeri.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Wok / Õhtusöök / Pearoad / Pasta / Liha / Köögiviljad ja seened / / Kapsaroad / Pearoad kapsaga / Bok choy road / Toiduvõrgustik - retseptid / Hiina köökSarnased retseptid
Pikaealisuse nuudlid
Marineeritud suvikõrvitsanuudlid
Suvikõrvitsa nuudlid
Klassikalised lo mein-nuudlid
Hongshao: Hautatud punane sealiha munadega
Vürtsikad maapähklinuudlid
Vürtsikad Aasia nuudlid
Munanuudlid võis
Jaapani tatranuudlid lõhega
Nuudlid vürtsikas tomatikastmes
Pad Thai nuudlid õhtusöögiks
Munanuudlid võikastmes
Tatar soba nuudlid kanaga maapähklikastmes
Purjus nuudlid
Kana parmesani nuudlisupp
Chow mein nuudlid
Praetud kiirnuudlid seentega
Aeglase pliidi riisinuudlid sealihaga
Munanuudlid mooniseemnetega
Nuudlid külma karrikastmega
Soba nuudlid mündikastmega
Tatra nuudlid Tai maapähklikastmega
Pad Thai (praetud riisinuudlid)
Pad Thai riisinuudlid krevettidega
Pho nuudlisupp seentega
Jaapani nuudlid liha ja köögiviljadega
Udoni nuudlid miso-hautatud tilapiaga
Külmad Jaapani soba-nuudlid dipikastmega
Klaasnuudlid kanaga
Külmad nuudlid maapähklite ja seesamiseemnetega
Udoni nuudlid
Fettuccine nuudlid suviste köögiviljade ja kitsejuustuga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






