Salat suviseks õhtusöögiks


Kuidas valmistada - suvine õhtusöögisalat
Menüü:Õhtusöök,
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Selle salati maitsed kannavad teid otsekui Lõuna-Prantsusmaale. Klassikalised ratatouille'i köögiviljad grillitakse, segatakse vinegretiga ning serveeritakse röstitud baguette'i ja sooja kitsejuustuga. Te tahate seda teha terve suve!

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 558, rasva koguhulk 32 G., küllastunud rasvad 9 G., valgud 21 G., süsivesikud 51 G., kiudaine 11 G., kolesterool 20 mg naatrium 1200 mg suhkur 7 G.


Koostisosad:

  • 3 supilusikatäit punase veini äädikat
  • 2 teelusikatäit Dijoni sinepit
  • 6 spl ekstra neitsioliiviõli, pluss lisa määrimiseks
  • 1 purk (425 g) loputatud konserveeritud cannellini ube
  • 1/4 tassi kivideta musti oliive, jämedalt hakitud
  • 1 keskmine magus punane paprika, lõigatud 4 tükiks
  • 1 keskmine suvikõrvits (umbes 200 g), lõigatud diagonaalselt 0,5 cm paksusteks viiludeks.
  • 1 keskmine kollane suvikõrvits (umbes 200 g), lõigatud diagonaalselt 0,5 cm paksusteks viiludeks.
  • 1 väike Itaalia baklažaan (umbes 200 g), lõigatud diagonaalselt 0,5 cm paksusteks viiludeks.
  • 1 keskmine punane sibul, lõigatud 1 cm paksusteks viiludeks.
  • 1 spl peeneks hakitud värskeid rosmariinilehti
  • 8 viilu baguette'i, 1 cm paksune.
  • 170 g kitsejuustu, lõigatud 4 viiluks
  • 8 tassi segatud väikest salatit
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta grill keskmise kuumusega.
  • 2. samm
  • Suures serveerimiskausis sega kokku äädikas, sinep, 1/2 teelusikatäit soola ja veidi jahvatatud musta pipart. Sega hulka oliiviõli, kuni kaste on ühtlane. Vala umbes 2 supilusikatäit kastet väikesesse kaussi. Lisa oad ja oliivid serveerimiskaussi ning sega hoolikalt läbi. Lase marineerida, samal ajal kui grillid köögivilju.
  • 3. samm
  • Aseta paprikad, suvikõrvits, kõrvits, baklažaan ja sibul küpsetusplaadile. Maitsesta soola ja pipraga. Lisa rosmariin väikeses kausis kastmele ja pintselda sellega köögivilju. Grilli köögivilju, aeg-ajalt pöörates, kuni need on mõlemalt poolt pruunistunud ja pehmed, sibulaid 8-9 minutit, baklažaani ja paprikat 7-8 minutit ning suvikõrvitsat 5-6 minutit.
  • 4. samm
  • Tõsta köögiviljad küpsemise ajaks lõikelauale. Lõika paprikad paksudeks ribadeks. Kui baklažaanilõigud on suured, lõika need pooleks. Eralda sibulad üksikuteks rõngasteks.
  • 5. samm
  • Grilli baguette'i viile, aeg-ajalt keerates, kuni need on servadest krõbedad ja kergelt pruunistunud, 3-4 minutit. Tõsta grillilt ja pintselda mõlemad pooled kergelt oliiviõliga. Maitsesta soola ja pipraga. Baguette'ide grillimise ajal aseta kitsejuustuviilud fooliumitükile ja grilli neid, kuni juust hakkab pehmenema, 1-2 minutit.
  • 6. samm
  • Lisa grillitud köögiviljad ja salat serveerimiskaussi ning sega läbi. Laota baguette'i viilud paarikaupa kausi ümber ja kata iga paariga viil sooja kitsejuustu.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud