Retseptid   Pearoad   Kala   

Krõbedad paneeritud krevetid ürtidega ahjus


Kuidas valmistada - krõbedad paneeritud krevetid ürtidega ahjus
Menüü:Õhtusöök,
Aeg: 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2


Need krevetid on ahjus praetud, aga tulevad kuldpruunid ja krõbedad, täpselt nagu fritüüritud. Sinu salarelv: Jaapani panko riivsai. Need on suuremad ja kohevamad kui tavalised riivsaiad, tagades krõbeduse isegi ilma suure õlita. Lisa riivsaiale hakitud värskeid ürte ja krevetid muutuvad uskumatult maitsvaks.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 256, rasva koguhulk 12 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 25 G., süsivesikud 10 G., kolesterool 172 mg naatrium 315 mg suhkur 1 G.


Koostisosad:

  • 450 g krevette
  • 1 tass panko riivsaia
  • 1/4 tassi oliiviõli
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Sega 1 spl. panko riivsai, 1/4 tassi oliiviõli, 1 sidruni mahl ja peotäis hakitud peterselli, basiilikut ja murulauku; maitsesta soola ja pipraga. Kata 450 g kooritud ja soolestikust puhastatud krevette riivsaiaseguga ja grilli 3-4 minutit kuldpruuniks. Puista peale murulauku.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud