5 maitsvat mereandide rooga

Lõhe pesto ja kartulitega

Tervisliku eine saamiseks auruta lõhet ja kata see erksa omatehtud pestoga. Serveeri pecorino juustuga püreestatud uute kartulitega.

Retsept: Aurutatud lõhe pesto kastme ja uute kartulitega

Krevetid scampi küüslauguröstsaiaga

Prae krevette peterselli ja murulauguga ning serveeri seejärel krõbeda küüslauguröstsaiaga.

Retsept: Krevetid küüslaugu, sidruni ja peterselliga

Paneeritud praetud kala

Kasta tilapia jahu ja paprika segusse ning prae kuldpruuniks. Kata kreemja kastmega ja serveeri roheliste ubadega.

Retsept: Krõbedas paneeringus praetud kala

Pita krevetisalatiga

Valmista õhtusöögiks või kergeks lõunasöögiks värviliste köögiviljadega krevetivõileib. Sega küpsetatud krevetid, jogurt ja till värskendava salati saamiseks, mis sobib ideaalselt röstitud pitaleivaga.

Retsept: Pita krevetisalatiga

Kala fooliumis maisirelliga

Grilli ahvenafileed fooliumpakendis lõbusa ja toitva eine saamiseks! Värvi ja maitse lisamiseks kata kala ingveri-koriandripastaga.

Retsept: Grillitud kala maisirelishiga fooliumpakendites




Hääled: 3