Krõbedas paneeringus kanapulgad

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Selle retsepti jaoks teed ise riivsaia. See võtab veidi rohkem aega, aga tulemus on seda väärt – ürtide ja parmesaniga riivsai sobib ideaalselt maitsva praekana juurde. Kanarind lõigatakse ribadeks, kaetakse riivsaiaga ja praetakse pannil, mitte frittitakse. Kanatiivad tulevad seest mahlased ja väljast krõbedad. Serveeri pearoana lisandiga või eelroana dipikastmega.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Portsjoni suurus: 1 portsjon 10-st
Kalorid 228, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 21 G., süsivesikud 21 G., kiudaine 1 G., kolesterool 89 mg naatrium 276 mg suhkur 1 G.
Portsjoni suurus: 1 portsjon 10-st
Kalorid 228, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 21 G., süsivesikud 21 G., kiudaine 1 G., kolesterool 89 mg naatrium 276 mg suhkur 1 G.
Koostisosad:
- 8 viilu valget leiba (umbes 220 g)
- 3 spl riivitud parmesani
- 2 spl hakitud värskeid petersellilehti
- 3/4 teelusikatäit jämedat soola
- Umbes 1 tass jahu puistamiseks
- 2 suurt muna, lahtiklopitud
- 3 kondita ja nahata kanarinda, igaüks umbes 200 g.
- Taimeõli praadimiseks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 175°C-ni. 2. samm
- Riivsai:
Rebi leib tükkideks. Aseta need mikrolaineahjukindlasse taldrikusse ja rösti leiba mikrolaineahjus täisvõimsusel 1 minut. Teise võimalusena aseta leib küpsetusplaadile ja rösti ahjus 175 °C juures 12 minutit.
3. samm - Lase jahtuda ja püreesta kuivatatud leib köögikombainis koos parmesani, peterselli, 3/4 teelusikatäie soola ja musta pipraga. 4. samm
- Kolme eraldi madalasse kaussi pane jahusegu, lahtiklopitud munad ja riivsai. 5. samm
- Kasutades kööginoa lameda külje või hakklihavasara sileda küljega, tambi iga kanarind kahe kiletüki vahel ühtlase paksuseni. Lõika 4 cm laiusteks ribadeks, patsuta paberrätikutega kuivaks ja maitsesta mõlemad pooled soola ja musta pipraga. 6. samm
- Kasta iga riba jahu sisse ja raputa üleliigne maha. Seejärel kasta ribad munapesulahusesse, et need kergelt jahuga katta, lastes üleliigsel kaussi nõrguda. Lõpuks veereta kana riivsaias, vajutades, et see ühtlaselt jaotuks. Aseta küpsetuspaberile. 7. samm
- Kuumuta suurel pannil keskmisel kuumusel 6 mm taimeõli, kuni see läikima hakkab. Lisa korraga 2-3 kanariba. Küpseta neid keeramata umbes 2 minutit, kuni need on kuldpruunid. 8. samm
- Pööra kana ümber ja küpseta, kuni teine külg on pruunistunud, veel 2-3 minutit. Korda sama ülejäänud kanaribadega. Tõsta küpsetatud kana paberrätikutega vooderdatud taldrikule, et liigne rasv nõrguks. Serveeri.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Pann / Eelroad / Liha eelroad / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Kanapulgad mee ja pähklitega
7 retsepti poest ostetud kringlite abil
Krõbedad kanapulgad ahjus
Pekanipähklitega paneeritud kanarullid
Krõbedad paneeritud kanakotletid
Krõbedad paneeritud krevetid ürtidega ahjus
Kanapulgad maisitaignas
Klubirull kana ja rantšokastmega
Krõbedad kanapulgad
Kanapulgad kartulipaneeringus
Krõbedas friikartulipannis kanapulgad
Krõbedad kanapulgad teraviljapaneeringus
Krõbedas paneeringus kanapulgad koos
Krõbedad paneeritud kanakotletid (Ket Diet)
Kanapulgad mee-sinepikastmega
Kanapulgad riivsaias koos
Krõbedad kookospähkli-paneeringuga kanapulgad
Krõbedad kanapulgad õhufritüüris
Kanapulgad vahvlikoorikus
Jaapani stiilis kanapulgad
Pizza pepperoni kana sõrmedega
Hawaii kana sõrmed
Parimad tervislikud küpsetatud kana retseptid
Paneeritud kanapulgad toortoiduga
Kanapulgad lumehernestega
Kanapulgad aurutatud brokkoliga
Paneeritud kanapallid juustuga
Paneeritud kanakoivad ahjus
Kanapulgad vürtsika dipikastmega
Krõbedad ahjus küpsetatud kanapulgad
Maisilaastudega paneeritud kanakoivad
Küpsetatud kanarinnad juustupaneeringus
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






