Grillitud suvikõrvitsarullid ürtide ja juustuga

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Grilli suvikõrvitsaribasid paar minutit, kuni need on painduvad, seejärel keera need rulli ja täida kitsejuustu, sidruni ja peterselliga. See mini-eelroog meeldib kindlasti nii täiskasvanutele kui ka lastele.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 80, rasva koguhulk 5 G., küllastunud rasvad 1.5 G., valgud 3 G., süsivesikud 7.5 G., kiudaine 2.5 G., kolesterool 2 mg naatrium 160 mg suhkur - G.
Kalorid 80, rasva koguhulk 5 G., küllastunud rasvad 1.5 G., valgud 3 G., süsivesikud 7.5 G., kiudaine 2.5 G., kolesterool 2 mg naatrium 160 mg suhkur - G.
Koostisosad:
- 3 suvikõrvitsat, lõigatud pikuti 0,5 cm paksusteks ribadeks
- 1 spl oliiviõli
- 1/8 tl soola
- Näpuotsatäis värskelt jahvatatud musta pipart
- 40 g madala rasvasisaldusega pehmet kitsejuustu
- 1 spl hakitud värskeid petersellilehti
- 1/2 teelusikatäit sidrunimahla
- 2 tassi noori spinatilehti
- 1/3 tassi basiilikulehti
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Eemalda suvikõrvitsa välimised ribad ja pintselda ülejäänud suvikõrvitsad mõlemalt poolt õliga. Maitsesta soola ja pipraga. Aseta eelsoojendatud grillile või grillpannile ja grilli 4 minutit mõlemalt poolt või kuni pehmenemiseni. 2. samm
- Väikeses kausis sega kahvliga kokku kitsejuust, petersellilehed ja sidrunimahl.
Laota 1/2 teelusikatäit juustusegu suvikõrvitsaribale, jättes servast umbes 1/2–1,5 cm ruumi. Kata mõne spinatilehe ja 1 väikese basiilikulehe või poole suure basiilikulehega. Keera rulli ja aseta õmbluspool allpool taldrikule. Korda sama ülejäänud suvikõrvitsaribadega.
Hääled: 1
Retsepti autor - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - telesaatejuht, kokandusajakirjanikKategooriad
retsept / Suvised road / Tervislik toitumine / Gluteenivabad road / Tervislikud lõunasöögid / Tervislikud õhtusöögid / Tervislikud grillroad / Valmistoitude kalorisisaldus / Taimetoidud / Lihtsad ja kiired retseptid / Kiired lisandid / Kiired suupisted / Kiired lõunasöögid / Lihtsad grilliretseptid / Õhtusöök / Lisandid / Grill, šašlõkk / Grillitud köögiviljad ja puuviljad / Eelroad / Köögiviljade eelroad / Ellie KriegerRetseptikogud
Sarnased retseptid
Praetud suvikõrvits Provence'i ürtidega
Grillitud kanatiivad küüslaugu ja ürtidega
Grillitud kanarullid päikesekuivatatud tomatitega
Grillitud kanarullid spinati ja artišokkidega
Grillitud kanarullid baklažaani ja fetaga
Pekanipähklitega paneeritud kanarullid
Grillitud sealiha palsamiäädikakastmes ürtidega
BBQ-kana wrapid peekoni ja cheddariga
Kanarullid peekoni ja juustuga
Suvikõrvitsa-roosi tartletid
Suvikõrvitsa kapsasalat
Grillitud suvikõrvits maitsva sidrunisoolaga
Parimad suvikõrvitsa ja kõrvitsa retseptid
Baklažaani- ja tomatirullid ahjus
Röstitud suvikõrvits ürdisoola ja fetaga
Suvikõrvitsa carpaccio
Marineeritud grillitud suvikõrvits ja kõrvits
Parimad eelroad, mida saab valmistada 30 minutiga
Kana "Stupe" suvikõrvitsa ja Provence'i ürtidega
Suvikõrvitsarullid kitsejuustuga
Pesto ja kitsejuustu rullid
Grillitud ratatouille
Baklažaanirullid
Baklažaani- ja suvikõrvitsarullid juustuga
Pidulikud juusturullid
Peekonisse mähitud kanarullid
Lihtsad suvikõrvitsa brownie'd
Grillitud suvikõrvitsa salat vinegretikastmega
Ürtidega täidetud suvikõrvits
Bruschetta suvikõrvitsa ja juustuga
Grillitud veiselihasteik kartulite ja
Kartulipüree hapupiima, ürtide ja juustuga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






















