Retseptid   Eelroad   Suupisted   Kastmetega   Köögiviljad   Kastmed   Kastmed   

Külmutatud köögiviljakaste röstitud küüslauguga


Kuidas teha - külmutatud köögiviljadega röstitud küüslaugukastet
Aeg: 35 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8


Värskendav, kuid samas maitsev suvine eelroog. Pane külmutatud köögiviljad ja rohelised herned blenderisse (ära sulata!) ning püreesta toorjuustu ja röstitud küüslauguga ühtlaseks massiks. Kaste on sametine ja pehme ning täpselt parajalt vürtsikas. Serveeri krõpsude, saiapulkade ja värskete köögiviljadega kastmiseks.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 210, rasva koguhulk 9 G., küllastunud rasvad 2 G., valgud 8 G., süsivesikud 27 G., kiudaine 6 G., kolesterool 8 mg naatrium 452 mg suhkur 7 G.


Koostisosad:


Küpsetatud küüslauk
  • 10-12 küüslauguküünt, kooritud
  • Oliiviõli

Sügav
  • 2 pakki külmutatud rohelisi herneid (280 g igaüks)
  • 2 pakki külmutatud küpsetatud paprikat sibulaga (280 g igaüks)
  • 2 tassi värskeid petersellilehti
  • 1/4 tassi toorjuustu
  • 1 spl värskelt pressitud sidrunimahla

Serveerimiseks
  • 1/4 tassi hakitud värsket peterselli
  • 1/4 tassi peeneks hakitud röstitud kreeka pähkleid
  • Pita krõpsud
  • Toores köögivili
  • Grissini
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Küpsetatud küüslaukKuumuta ahi 200°C-ni.

    Pane küüslauk väikesesse ahjuvormi või fooliumkotti ja nirista peale oliiviõli. Maitsesta soola ja pipraga. Kata vorm kinni või sulge kott. Küpseta, kuni küüslauk on pehme, aga mitte pruunistunud, umbes 25 minutit.
  • 2. samm
  • SügavPane köögikombaini herned, paprika ja sibul, petersell, toorjuust, sidrunimahl, näpuotsatäis soola ja jahvata musta pipraga paar pööret.
  • 3. samm
  • Lisa röstitud küüslauk (jäta osa serveerimiseks kõrvale) ja püreesta ühtlaseks massiks. Maitsesta ja vajadusel lisa soola.
  • 4. samm
  • Serveeri dipikastet kausis, nirista peale röstitud küüslaugust saadud oliiviõli ning puista peale peterselli ja kreeka pähkleid. Serveeri friikartulite, tooreste köögiviljade ja kastmiseks mõeldud grissini'dega.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud