Retseptid   Pearoad   Liha   Eelroad   Võileivad   

Polenta liuguri võileivad


Kuidas teha polenta võileiva liugurit
Köök:Itaalia,
Menüü:Õhtusöök,
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Valmista need miniatuursed võileivad (liugurid), kasutades traditsiooniliste saiakeste asemel polentaviile. Polenta, tomatid ja sibulad küpsetatakse ahjus koos, mis säästab aega ja toob esile maitsed, samas kui ürdivõi aitab esile tõsta selle eelroa itaaliapärast iseloomu.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 370, rasva koguhulk 16 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 22 G., süsivesikud 34 G., kiudaine 3 G., kolesterool 55 mg naatrium 960 mg suhkur 6 G.


Koostisosad:

  • 2 spl oliiviõli
  • 2 suurt küüslauguküünt, hakitud
  • 1 tl kuivatatud oreganot
  • 1/4 tl punase pipra helbeid
  • 1 tuub (700 g) ettevalmistatud polentat, lõigatud 16 0,8 cm paksuseks viiluks.
  • 2 keskmist tomatit, lõigatud 8 0,5 cm paksuseks viiluks.
  • 2 väikest punast sibulat, viilutatud 8 1/4-tollisteks viiludeks.
  • 340 g taist hakkliha
  • 24 värsket basiilikulehte
  • Spetsiaalvarustuspärgamentpaber
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 200°C-ni, kata 2 küpsetusplaati küpsetuspaberiga ja piserda küpsetusspreiga.
  • 2. samm
  • Sega väikeses kausis oliiviõli, küüslauk, pune ja tšillihelbed. Laota polenta, tomati- ja sibulaviilud ettevalmistatud küpsetusplaatidele. Pintselda polenta ja köögiviljade pind ürdiõliga. Puista köögiviljadele veerand teelusikatäit soola ja paar keerdu musta pipart. Küpseta, kuni köögiviljad on pehmed ja hakkavad karamelliseeruma, umbes 25 minutit.
  • 3. samm
  • Keskmise suurusega kausis sega hakkliha ettevaatlikult 1/2 teelusikatäie soola ja jahvatatud musta pipraga. Vormi 8 kotletti, igaüks 2,5 tolli (6 cm) läbimõõduga ja 1/2 tolli (1 cm) paksune. Pihusta mõlemad pooled toiduõliga.
  • 4. samm
  • Kuumuta suurt mittenakkuvat panni kõrgel kuumusel kaks minutit ja aseta kotletid pannile ühtlaselt teineteisest eemale. Vähenda kuumust keskmisele ja küpseta kotlette umbes 1,5 minutit mõlemalt poolt. Lase kotlettidel enne võileibade kokkupanekut 5 minutit puhata.
  • 5. samm
  • Võileibade kokkupanek:

    Aseta 8 polentaringi maitsestatud pool allpool tööpinnale ja kata 3 basiilikulehega. Aseta basiiliku peale kotlet, tomati- ja sibulaviilud. Kata ülejäänud polentaringidega maitsestatud pool ülespoole ja serveeri 2 miniburgerit portsjoni kohta.

Hääled: 3

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud