Polenta liuguri võileivad

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Valmista need miniatuursed võileivad (liugurid), kasutades traditsiooniliste saiakeste asemel polentaviile. Polenta, tomatid ja sibulad küpsetatakse ahjus koos, mis säästab aega ja toob esile maitsed, samas kui ürdivõi aitab esile tõsta selle eelroa itaaliapärast iseloomu.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 370, rasva koguhulk 16 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 22 G., süsivesikud 34 G., kiudaine 3 G., kolesterool 55 mg naatrium 960 mg suhkur 6 G.
Kalorid 370, rasva koguhulk 16 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 22 G., süsivesikud 34 G., kiudaine 3 G., kolesterool 55 mg naatrium 960 mg suhkur 6 G.
Koostisosad:
- 2 spl oliiviõli
- 2 suurt küüslauguküünt, hakitud
- 1 tl kuivatatud oreganot
- 1/4 tl punase pipra helbeid
- 1 tuub (700 g) ettevalmistatud polentat, lõigatud 16 0,8 cm paksuseks viiluks.
- 2 keskmist tomatit, lõigatud 8 0,5 cm paksuseks viiluks.
- 2 väikest punast sibulat, viilutatud 8 1/4-tollisteks viiludeks.
- 340 g taist hakkliha
- 24 värsket basiilikulehte
- Spetsiaalvarustuspärgamentpaber
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 200°C-ni, kata 2 küpsetusplaati küpsetuspaberiga ja piserda küpsetusspreiga. 2. samm
- Sega väikeses kausis oliiviõli, küüslauk, pune ja tšillihelbed. Laota polenta, tomati- ja sibulaviilud ettevalmistatud küpsetusplaatidele. Pintselda polenta ja köögiviljade pind ürdiõliga. Puista köögiviljadele veerand teelusikatäit soola ja paar keerdu musta pipart. Küpseta, kuni köögiviljad on pehmed ja hakkavad karamelliseeruma, umbes 25 minutit. 3. samm
- Keskmise suurusega kausis sega hakkliha ettevaatlikult 1/2 teelusikatäie soola ja jahvatatud musta pipraga. Vormi 8 kotletti, igaüks 2,5 tolli (6 cm) läbimõõduga ja 1/2 tolli (1 cm) paksune. Pihusta mõlemad pooled toiduõliga. 4. samm
- Kuumuta suurt mittenakkuvat panni kõrgel kuumusel kaks minutit ja aseta kotletid pannile ühtlaselt teineteisest eemale. Vähenda kuumust keskmisele ja küpseta kotlette umbes 1,5 minutit mõlemalt poolt. Lase kotlettidel enne võileibade kokkupanekut 5 minutit puhata. 5. samm
- Võileibade kokkupanek:
Aseta 8 polentaringi maitsestatud pool allpool tööpinnale ja kata 3 basiilikulehega. Aseta basiiliku peale kotlet, tomati- ja sibulaviilud. Kata ülejäänud polentaringidega maitsestatud pool ülespoole ja serveeri 2 miniburgerit portsjoni kohta.
Hääled: 3
Kategooriad
retsept / Tervislik toitumine / Gluteenivabad road / Madal kolesteroolitase / Tervislikud suupisted / Valmistoitude kalorisisaldus / Suvised road / Õhtusöök / Pearoad / Liha / Eelroad / Võileivad / Toiduvõrgustik - retseptid / Itaalia köökRetseptikogud
Sarnased retseptid
Veiseliha rinnatükiga liugurvõileivad kastmega
Sealiha sisefilee liuguritega võileivad
Kana parmesani liugurivõileivad
Veiseliha rinnatüki ja valge juustu liugurivõileivad
Ahjus küpsetatud veisebrisketiga liugvõileivad
Buffalo kana ja salati liugurivõileivad
Hawaii küüslaugukrevettide liugurid
Türgi ja jõhvika liugurivõileivad
Türgi ja sibula tomati liugurivõileivad
Poblano pipra liugurivõileivad
Grillitud seente liugurivõileivad
Pikniku liugvõileivad
Buffalo kana liugurivõileivad
Praetud polenta
Magushapu sealiha liugurvõileivad
Kolmekordsed sealiha liugurivõileivad
Lihapallidega liugurvõileivad
Mortadella lihapallidega liugurivõileivad
BBQ kana liugurivõileivad
Polenta vormiroog seente ja juustuga
Liugurivõileivad veiseliha ja musta singi kotlettidega
Mini polenta pitsad
Shiitake seente liugurivõileivad
Türgi ja Hummuse liugurivõileivad
Vegan Pulled Pork Slider võileivad
Praetud polenta kreekerid küpsetatud kartuli salsaga
Kana Milanese liugurivõileivad
Mini krevetivõileivad
Picadillo liugurivõileivad
Minivõileivad - Sloppy Joe's
Liugurivõileivad praetud mortadella ja salamiga
Kana ja tomati chutney liugurivõileivad
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






















