Seapraad talviste köögiviljadega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
See tipptasemel retsept on saanud maitsvaks isegi neile, kes väidavad, et neile sealiha ei meeldi. Proovige seda õrna, õlles hautatud liha ja sooje köögivilju ning te nõustute. Selle potiroa teevad tõeliselt eriliseks krõbedad praetud peterselli-, kappari- ja sibulatükid.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 1175, rasva koguhulk 104 G., küllastunud rasvad 17 G., valgud 33 G., süsivesikud 23 G., kiudaine 5 G., kolesterool 120 mg naatrium 1351 mg suhkur 7 G.
Kalorid 1175, rasva koguhulk 104 G., küllastunud rasvad 17 G., valgud 33 G., süsivesikud 23 G., kiudaine 5 G., kolesterool 120 mg naatrium 1351 mg suhkur 7 G.
Koostisosad:
Sea õlg
- 1 kondita sealiha õlg, kaaluga 1,3–1,8 kg
- 150 g pancettat, lõigatud 0,5 cm tükkideks.
- 2 oksa + 6 lehte värsket salveid
- 6 küüslauguküünt
- 2 porgandit, kooritud ja suurteks kuubikuteks lõigatud
- 1 kaalikas, kooritud ja suurteks kuubikuteks lõigatud
- 1 naeris, kooritud ja suurteks kuubikuteks lõigatud
- 1 suur kollane sibul, lõigatud neljaks osaks
- 2 spl tomatipastat
- 1 spl miso pastat
- 1 oks värsket rosmariini
- 2 pudelit 0,33 l tumedat õlut, näiteks stout'i
- 2 tassi kanapuljongit
- 1 spl šerriäädikat
- Värske piparmünt kaunistuseks
- Värske koriander serveerimiseks
Praetud petersell
- Neutraalne õli praadimiseks
- 1 tass värskeid petersellilehti
Praetud sibulad
- Neutraalne õli praadimiseks
- 1/4 tassi jahu
- 1 teelusikatäis cayenne'i pipart
- 1 tass sibulat, õhukeselt viilutatud
Praetud kapparid
- 0,5 tassi kuivatatud kapparit
- Neutraalne õli praadimiseks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Sea õlgPäev enne küpsetamist puista sealiha õlgadele ohtralt soola ja pane kaaneta külmkappi. 2. samm
- Kui oled küpsetamiseks valmis, kuumuta ahi 150°C-ni. 3. samm
- Prae suures potis keskmisel kuumusel pancettat ja 6 salveilehte, kuni rasv on sulanud ja pancetta on krõbe, umbes 5 minutit. Tõsta salvei ja pancetta vahukulbiga paberrätikuga vooderdatud taldrikule ja pane kõrvale. Lisa sealiha õlg rasva hulka ja prae umbes 5 minutit mõlemalt poolt. Pane kõrvale. 4. samm
- Lisa potti küüslauk, porgand, kaalikas, naeris ja sibul ning kuumuta kuldpruuniks, umbes 4 minutit. Lisa tomatipasta, misopasta, rosmariin ja salveioksad ning kuumuta veel minut. Lisa õlu ja kanapuljong ning lase keema tõusta. Pane sealiha tagasi potti ja lisa ülejäänud pancetta ja salvei. Kata kaanega ja hauta ahjus pehmeks, umbes 3,5 tundi. Lase sealihal vedelikus 30 minutit seista. 5. samm
- Praetud petersellVala väikesesse kastrulisse 1 cm õli ja kuumuta keskmisel kuumusel 175°C-ni.
Lisa petersellilehed ja prae umbes minut, kuni lehed on krõbedad. Tõsta lusikaga paberrätikuga vooderdatud taldrikule.
6. samm - Praetud sibuladVala väikesesse kastrulisse 1 cm õli ja kuumuta keskmisel kuumusel 175°C-ni.
Sega madalas kausis jahu ja cayenne'i pipar. Sega sibulad jahusegusse, raputades üleliigne maha. Prae portsjonite kaupa kuldpruuniks 3–5 minutit. Tõsta vahukulbiga paberrätikuga vooderdatud taldrikule.
7. samm - Praetud kapparidPatsutage kapparid paberrätikuga kuivaks.
Vala väikesesse kastrulisse 1 cm õli. Lisa kapparid külma õli hulka ja aseta keskmisele kuumusele. Küpseta, kuni kapparid on krõbedad, 3–5 minutit. Tõsta vahukulbiga paberrätikutega vooderdatud taldrikule.
8. samm - Tõsta sealiha vedelikust välja ja tõsta lõikelauale. Lõika sealiha 2 cm paksusteks tükkideks ja aseta serveerimisalusele. Lisa pada vedelikule äädikat ja sega. Vala kaste sealiha peale ja puista peale praetud peterselli, praetud sibulat, kappareid, piparmünti ja koriandrit.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Frittimine / Talvised road / Pearoad / Liha / Köögiviljad ja seened / / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Potipraad tako jaoks
Rumpsteiki hautis
Hautis "Pane valmis ja unusta"
Uus-Inglismaa potiroog
Potipraad sügiseste köögiviljadega
Veiseliha hautis veiniga
Hautis sealiha ja juurviljadega
Hautis
Punases veinis hautis praetud
Potiroog vokiroogadega
Hautatud sealiha õla valmistamine
Odrarisotto küpsetatud talviste köögiviljadega
Parim potiroog
Sealiha õla pitsa
Potipraad puravike kastmega
Kartulilatked talviste köögiviljadega
Veiseliha hautis
Sea õla sink
Fooliumis praetud hautis
Lihtne sealiha õlapraad
Täiuslik hautis
Retseptid talviste köögiviljade ja puuviljadega
Hautis küpsetatud köögiviljadega
Veiseliha hautis õllekastmes
Aeglase pliidi potiroog
Aeglases pliidis küpsetatud hautis
Sidrunheina lihapallid pulgadel
Carnitas aeglases pliidis
Aeglase pliidi sealiha praad
Aeglase pliidi sealiha hautis
Hautatud liha väikeste köögiviljadega
Kodune sealihavorst
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






