Hautis sealiha ja juurviljadega


Kuidas valmistada - sealiha ja juurviljade hautis
Aeg: 2 tundi 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6


See retsept on taluköögi kehastus ja enamikust praeroogadest jääb puudu vaid sortsuke burbooni. Sea õlga hautatakse ahjus porgandi, pastinaagi ja selleriga väheses kanapuljongis ja burboonis pehmeks. Serveeritakse vormiroa köögiviljadega.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 519, rasva koguhulk 27 G., küllastunud rasvad 8 G., valgud 35 G., süsivesikud 33 G., kiudaine 7 G., kolesterool 109 mg naatrium 1172 mg suhkur 10 G.


Koostisosad:

  • 1 kondita sealiha õlg, kaaluga 1,3 kg (eemalda liigne rasv), toatemperatuuril
  • Jahu
  • 2 spl oliiviõli
  • 1/4 tassi õunasiidriäädikat
  • 5 šalottsibulat, jämedalt hakitud
  • 4 varre sellerit, hakitud
  • 3 suurt porgandit, peeneks hakitud
  • 3 suurt pastinaaki, peeneks hakitud
  • 8 purustatud küüslauguküünt
  • 2 tassi kanapuljongit
  • Natuke burbooni
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 150 °C-ni. Maitsesta liha ohtralt soola ja pipraga ning puista seejärel kergelt jahuga üle.
  • 2. samm
  • Pane pada keskmisele-kõrgele kuumusele ja lisa oliiviõli. Kui õli on kuum, lisa sealiha ja prae umbes 4 minutit mõlemalt poolt.
  • 3. samm
  • Tõsta sealiha vaagnale. Lisa potti äädikas, šalottsibul, seller, porgand, pastinaak ja küüslauk ning aseta sealiha köögiviljade peale. Vala sealiha peale kanapuljong ja burbon, kata kaanega ja hauta ahjus 2 tundi.
  • 4. samm
  • Tõsta sealiha lõikelauale. Lusikaga tõsta köögiviljad ja pannimahl suurele serveerimisalusele. Viiluta sealiha, aseta köögiviljade peale ja serveeri.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud