Retseptid   Pearoad   Liha   Köögiviljad, seened   Munaroad   Salatid   Leivaga   

Munapuder peekoni ja Caesari salatiga


Kuidas teha - munapuder peekoni ja Caesari salatiga
Menüü:Hommikusöök,
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


See Caesari salati retsept sisaldab tervet Rooma salatit, mis on segatud kreemja Parmesani kastmega. Serveeri seda täisteraleiva röstsaia, praemuna ja krõbeda peekoniga, et alustada päeva eriliselt pühapäevase hommikusöögiga.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 379, rasva koguhulk 23 G., küllastunud rasvad 8 G., valgud 22 G., süsivesikud 22 G., kiudaine 5 G., kolesterool 213 mg naatrium 689 mg suhkur 5 G.


Koostisosad:

  • 3 peekoniriba
  • 4 suurt muna
  • 4 viilu täisteraleiba
  • 1 väike küüslauguküüs, pooleks lõigatud
  • 2 Rooma salati südant, pikuti pooleks lõigatud
  • 1 tass kirsstomateid, pooleks lõigatud
  • 0,5 tassi kreemjat Caesari kastet parmesaniga
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Pane peekon suurde mittenakkuva kattega pannile ja prae keskmisel kuumusel umbes 5 minutit mõlemalt poolt krõbedaks. Nõruta peekon paberrätikute abil ja haki seejärel peeneks.
  • 2. samm
  • Pühkige pann puhtaks, piserdage küpsetusspreiga ja kuumutage keskmisel kuumusel. Lööge munad pannile, katke kaanega ja küpsetage, kuni need on soovitud küpsusastmeni. Maitsestage munad soola ja pipraga. Tõstke tulelt.
  • 3. samm
  • Samal ajal rösti leiba ja hõõru iga röstsaiaviilu üks külg küüslauguga. Lõika iga viil diagonaalselt pooleks. Aseta kaks röstsaia poolt taldrikule ja kata pool Rooma salatit ja veerand tomatitest. Kata salatilehed praemunaga ja puista peale veerand peekonit. Korda sama ülejäänud röstsaia, tomatite, salatilehe, praemuna ja peekoniga. Nirista igale salatilehele 2 supilusikatäit Caesari kastet.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud