Kanakoivad sidruni-sinepikastmes kartulipüree ja murulauguga

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Ahjus küpsetatud kanakoibade retsept sidruni-sinepikastmega. Liha küpsetatakse ahjus, pintseldatakse sinepi, sidrunimahla, küüslaugu, tüümiani ja oliiviõli seguga. Seejärel küpsetatakse see brokoliga läbi.
Roa serveeritakse hapukoore, või ja murulauguga valmistatud kartulipüreega.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 623, rasva koguhulk 36 G., valgud 37 G., süsivesikud 33 G.
Kalorid 623, rasva koguhulk 36 G., valgud 37 G., süsivesikud 33 G.
Koostisosad:
- 8 kondiga kanakoiba nahaga (umbes 1/125 g)
- 675 g kollast kartulid heleda koorega, kooritud ja neljaks lõigatud
- 1 kimp brokolit, otsad ära lõigatud
- 1/2 tassi hapukoort
- 3 spl (45 g) soolamata võid, toatemperatuuril
- 2 spl hakitud sibulat lõikur
- Värskelt jahvatatud pipar
- 1 spl Dijoni sinepit
- 1 sidruni mahl
- 2 riivitud küüslauguküünt
- 1 spl ekstra neitsioliiviõli
- 1 tl hakitud värsket tüümiani
- Jäme sool
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
kanakoivad, kollased kartulid, brokolini, Dijoni sinep, murulauk, hapukoor, sidrunimahl, küüslauk, tüümian
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 230 kraadini.
Pane kartulid kastrulisse ja kata külma veega. Maitsesta soolaga. Lase keema tõusta, seejärel alanda kuumust keskmisele ja hauta 15 minutit, kuni kartulid on pehmed. Vala mõõteklaasi 1/4 tassi vett, kurna ülejäänud vesi ja pane kartulid kastrulisse tagasi.
Lisa hapukoor, või, pipar ja kõrvale pandud keeduvedelik. Püreesta kartulid kartulipudri või kahvliga, sega hulka sibul ja maitsesta soola ja pipraga. Kata kartulipüree kinni, et see soojas püsiks.
2. samm - Samal ajal aseta kanakoivad nahaga ülespoole küpsetusplaadile, maitsesta soola ja pipraga. Küpseta 20 minutit ja võta seejärel ahjust välja. 3. samm
- Sega sinep, sidrunimahl, küüslauk, 2 teelusikatäit oliiviõli ja tüümian. Pintselda liha seguga ja laota see küpsetusplaadi servadele.
Sega brokkoli ülejäänud teelusikatäie oliiviõliga ja aseta küpsetusplaadi keskele. Maitsesta soola ja pipraga. Küpseta 10 minutit, kuni kanakoivad on läbi küpsenud ja brokkoli pehme. Serveeri kartulipüreega.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Õhtusöök / Valmistoitude kalorisisaldus / Pearoad / Köögiviljad ja seened / Lind / Kartuliroad / Kartulipüree / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Küpsetatud lest sidruni ja rohelise sibulaga
Wokitud magusad ja vürtsikad kanakoivad riisiga
Seelikupraad juustuse kartulipüreega
Kanakoivad valge veini kastmes praepannil
Grillitud kanakoivad ja nuudlid ingveri ja
Grillitud kanakoivad ja Rooma salat koos
Kartulipüree sinepi ja ürtidega
Valmistamine: Kanakoivad ahjus
Kanakoivad sinepikastmes ja kartulitega
New Yorgi steik seentega veinikastmes ja
Krõbedad kanakoivad kookosekastmes koos
BBQ-kana kartulisalatiga
Oder peterselli-pestokastmes sidruniga
Vorstid kartulipüreega
Ahjus küpsetatud kanakoivad apelsinidega
Kanakoivad mündirohelise hernepüreega
Kanakoivad sibulakastmega pannil
Kalkunisteik kartulipüreega ja
Grillitud kanakoivad
Teriyaki kastmes grillitud kanakoivad
Paneeritud kanakoivad ahjus
Grillitud kanakoivad vürtsikas sidrunimarinaadis
Ahjus küpsetatud kanakoivad sinepi-vahtrasiirupiga
Kanakoivad kartulite, sidruni ja küüslauguga
Lihapallid veinikastmes kartulipüreega
Kanakoivad sidruni, oliivide ja fenkoliga
Kanakoivad tikka masala kastmes
Magushapu kastmega küpsetatud kanakoivad
Kanakoivad seesami ja sidruniga
Kanakoivad köögiviljahautisega
Kanakoivad jahimehe kastmega
Grillitud kanakoivad riivsaias
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






