Kanakoivad seesami ja sidruniga

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Seesamiseemnete, koore ja tüümiani segus küpsetatud kanakoibade retsept. Kana serveeritakse salati, kurgi, tomati, pita-krõpsude ja sidruni-seesami kastmega.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 356, rasva koguhulk 17 G., valgud 30 G., süsivesikud 22 G.
Kalorid 356, rasva koguhulk 17 G., valgud 30 G., süsivesikud 22 G.
Koostisosad:
- 8 kondiga kanakoiba nahaga (900–1100 g)
- Jäme sool ja värskelt jahvatatud pipar
- 2 peeneks hakitud salatilehte (umbes 8 tassi)
- 1 peeneks hakitud kurk
- 1 peeneks hakitud tomat
- 2 tassi kergelt soolatud pita-krõpse, eelnevalt murendatud
- 1 spl röstitud seesamiseemneid
- 1 spl sidrunikoort, peenelt riivitud
- 1 spl värskelt pressitud sidrunimahla
- 2 supilusikatäit punase veini äädikat
- 2 tl kuivatatud tüümiani
- 1/2 teelusikatäit suhkrut
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
kanakoivad, seesam, sidrunimahl, sidrunikoor, pita krõpsud, tomatid, kurgid, salat, tüümian, veiniäädikas
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Valmista kanakoibade segu: Sega vürtsiveskis kokku seesamiseemned, sidrunikoor, tüümian, suhkur, 1/2 teelusikatäit soola ja 1/4 teelusikatäit pipart. Jahvata segu kergelt.
Kuumuta ahi grillimiseks.
Maitsesta kanakoivad soolaga ja hõõru seguga, pannes 1,5 supilusikatäit soola kõrvale. Aseta need nahaga allapoole küpsetusplaadile ja grilli 8-10 minutit mõlemalt poolt, kuni need on kuldpruunid. Liha temperatuur peaks olema 75 kraadi Celsiuse järgi.
2. samm - Valmista kaste ette: Sega kausis 1 supilusikatäis kõrvale pandud maitseaineid, sidrunimahl, äädikas ja maitse järgi sool. Sega läbi ja lisa oliiviõli. 3. samm
- Kui kana on täielikult küpsenud, sega kastmesse 1 supilusikatäis kõrvale pandud mahla ja rasva. Lisa salat, kurk, tomat ja pitaleivakrõpsud, maitsesta soola ja pipraga ning sega läbi. Puista kana peale ülejäänud 1/2 supilusikatäit maitseainesegu ja serveeri salatiga.
Hääled: 2
Kategooriad
retsept / Grilli ahjus / Valmistoitude kalorisisaldus / Pearoad / Köögiviljad ja seened / Lind / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Krõbedad kanakoivad õhufritüüris
Argipäeva õhtusöök 25 minutiga või vähem
Kanakotletid sidruni ja tilliga
Kanakoivad salsa verde ja salatiga
BBQ kanakoivad hoisinikastme glasuuriga
Grillitud kanakoivad ja Rooma salat koos
Hautatud kanakoivad oliivide ja kartulitega
Kanakoivad praetud kapsa ja õuntega
Valmistamine: Kanakoivad ahjus
Praetud kanakoivad karamelliseeritud
Ahjus küpsetatud kanakoivad apelsinidega
Aeglase pliidi kanakoivad
Kanakoivad sibulakastmega pannil
Seesami-pekanipähkli kanaribad
Ahjus küpsetatud kanakoivad tillikuskussiga
Grillitud kanakoivad
Kanakoivad praepannil ahjus küüslaugu ja
Teriyaki kastmes grillitud kanakoivad
Paneeritud kanakoivad ahjus
Röstitud kanakoivad viinamarjade ja oliividega
Grillitud kanakoivad vürtsikas sidrunimarinaadis
Ahjus küpsetatud kanakoivad sinepi-vahtrasiirupiga
Grillitud kanakoivad küüslaugu-ingverikastmes
Kanakoivad kartulite, sidruni ja küüslauguga
Krõbedad kanakoivad kõrvitsa ja salatiga
Kanakoivad sidruni, oliivide ja fenkoliga
Kanakoivad tikka masala kastmes
Magushapu kastmega küpsetatud kanakoivad
Kanakoivad sidruni-sinepikastmes ja
Kanakoivad köögiviljahautisega
Kanakoivad jahimehe kastmega
Grillitud kanakoivad riivsaias
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






