Krõbedad kanakoivad õhufritüüris

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Mahlane, õrn ja krõbeda koorikuga kaetud tume kanaliha vähem kui kahekümne minutiga – mis võiks olla parem?! Kanakoivad on kaetud vürtsika jahuga ja praetud... õhufritüür Minimaalse õlivajadusega tulevad need krõbedad nagu fritüüritud. Serveeri neid niisama või lisa kuumalt oma lemmikkastmele (BBQ, Buffalo) lisandiks vürtsi.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 433, rasva koguhulk 33 G., küllastunud rasvad 8 G., valgud 27 G., süsivesikud 5 G., kiudaine 1 G., kolesterool 156 mg naatrium 558 mg.
Kalorid 433, rasva koguhulk 33 G., küllastunud rasvad 8 G., valgud 27 G., süsivesikud 5 G., kiudaine 1 G., kolesterool 156 mg naatrium 558 mg.
Koostisosad:
- 1 tl granuleeritud küüslauku (või küüslaugupulbrit)
- 1 tl sibulapulbrit
- 1 teelusikatäis kuivatatud tüümiani
- 0,5 tl suitsupaprikat
- Jäme sool ja värskelt jahvatatud must pipar
- 4 kondiga ja nahaga kanakoiba (umbes 900 g)
- 2 spl oliiviõli
- 2 spl jahu
- Spetsiaalvarustus: õhugrill mahutavusega 3,5 liitrit.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Väikeses kausis sega kokku granuleeritud küüslauk, sibulapulber, tüümian, paprika, 2 teelusikatäit soola ja 1/2 teelusikatäit pipart. Patsuta kana kuivaks ja aseta keskmise suurusega kaussi. Lisa oliiviõli ja pool vürtsisegust ning sega läbi. 2. samm
- Lisa jahu ülejäänud maitseainesegule ja sega. Tõsta jahusegu suurde kilekotti. Pane maitsestatud kanarinnad kotti, sulge tihedalt ja sega, kuni kana on täielikult maitseainega kaetud. 3. samm
- Kuumuta õhufritüür 200 °C-ni. 4. samm
- Aseta kanakoivad nahaga allpool õhufritüüri korvi, veendudes, et need ei puutuks kokku. Küpseta, keerates poole küpsetusaja pealt, kuni koiva kõige paksemasse ossa (mitte luusse) torgatud termomeeter näitab 74 °C, umbes 18 minutit. Lase 5 minutit jahtuda ja serveeri.
Hääled: 3
Kategooriad
retsept / Lihtsad ja kiired retseptid / Kiired pearoad / Lihtsad kanaretseptid / Õhtusöök / Valmistoitude kalorisisaldus / Pearoad / Lind / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
14 tervislikku õhufritüüri rooga
Tammetõrvits pruunis võis õhufritüüris
Pitsa bagelitel õhufritüüris
Kanarullid riisipaberis õhufritüüris
Kanakoivad salsa verde ja salatiga
Praetud kana õhufritüüris
Mini quiche'id õhufritüüris
Tostones õhufritüüris
Krõbedad rantšo kikerherned õhufritüüris
Buffalo kanatiivad õhufritüüris
Tervislikud parmesani kanarinnad õhufritüüris
Ahjus küpsetatud kanakoivad apelsinidega
Kanakoivad mündirohelise hernepüreega
Kanakoivad sibulakastmega pannil
Terve kana praetud õhufritüüris
Friikartulid õhufritüüris
Kanatiivad õhufritüüris
Krõbedad kanapulgad õhufritüüris
Rooskapsas õhufritüüris
Ahjus röstitud vürtsikad kalkuni koivad
Grillitud kanakoivad
Kanakoivad praepannil ahjus küüslaugu ja
Teriyaki kastmes grillitud kanakoivad
Paneeritud kanakoivad ahjus
Röstitud kanakoivad viinamarjade ja oliividega
Ahjus küpsetatud kanakoivad sinepi-vahtrasiirupiga
Kanakoivad kartulite, sidruni ja küüslauguga
Krõbedad kanakoivad kõrvitsa ja salatiga
Magushapu kastmega küpsetatud kanakoivad
Kanakoivad köögiviljahautisega
Kanakoivad jahimehe kastmega
Grillitud kanakoivad riivsaias
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






