Grillitud Tostados kana, Tomatillode ja Queso Blancoga


Kuidas valmistada - grillitud tostadod kana, tomatillode ja queso blancoga
Köök:Mehhiko,
Aeg: 2 tundi 35 minutit
Keerukus: keskmine
Portsjonid: 4


Retsept grillitud Mehhiko tostadode valmistamiseks kana, tomatillode ja queso blanco juustuga.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 365, rasva koguhulk 11 G., valgud 33 G., süsivesikud 34 G.


Koostisosad:

  • 450 g kanarindafileed
  • 4 tortillat läbimõõduga 20 cm (retsept maisitortillad, retsept nisutortillad)
  • 450 g füüsalit, kooritud ja vee all loputatud
  • 60 g noort pehmet queso blanco juustu (paneer või Adyghe), umbes 1/3 spl.
  • 1/4 tassi värsket laimimahla
  • 2 küüslauguküünt, õhukeselt viilutatud
  • 1 jämedalt hakitud tšillipipar adobo kastmes
  • Jäme sool
  • Pihusta õli (täida toiduvalmistamise pihustuspudel)
  • 1 spl oliiviõli
  • 2 tassi hakitud Rooma salat
  • Kaunistuseks hakitud punane sibul, koriandrilehed ja laimiviilud
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Valmista marinaad ette: Keskmises kausis sega kokku laimimahl, küüslauguviilud ja tšillipipar; maitsesta soolaga.

    Lisa kanafilee ja sega, pane 2 tunniks külmkappi.

    Pärast aja möödumist eemaldage liha marinaadist ja lõigake õhukesteks, 30 cm pikkusteks ribadeks.
  • 2. samm
  • Grilli tortillasid: Kuumuta grill keskmise kuumuseni. Pihusta tortillad õliga ja aseta need grillile.

    Küpseta, keerates üks kord, kuni krõbe, umbes 1-2 minutit mõlemalt poolt.
  • 3. samm
  • Grilli liha ja köögiviljad: Aseta kanaribad grillile ja lisa seejärel terved tomatillod. Küpseta, sageli pöörates, kuni tomatillod ja kana on kõrbenud, 4–6 minutit mõlemalt poolt.

    Tõsta kana lõikelauale, lase veidi jahtuda ja lõika 2,5 cm suurusteks tükkideks.

    Haki füüsal jämedalt, lisa maitse järgi soola ja sega oliiviõliga.
  • 4. samm
  • Aseta grillitud tortillad serveerimistaldrikutele. Kata Rooma salati, kana ja queso blancoga.

    Kaunista portsjonid koriandrilehtede, laimiviilude ja hakitud punase sibulaga.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud