Küpsetatud lõhe maisi ja Mehhiko tomatillodega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Selle ahjus küpsetatud punase kala hämmastava maitse saladus peitub võikattes, mis on segatud purustatud küüslaugu ja laimikoorega, mis annab lõhele kreemja pehmuse ja erksad tsitruselised noodid. Antud juhul on laim isuäratavam kui traditsioonilisem sidrun, andes lõhele tõeliselt ainulaadse maitse. Kala kaetakse enne küpsetamist aromaatse võiga. Serveeri seda Mehhiko stiilis kreemja maisi, hautatud tomatite ja tšillipipraga. Enne serveerimist nirista maisile laimimahla ja puista peale värsket koriandrit. Madala rasvasisaldusega hapukoor lisab kerge ja kreemja maitse.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 460, rasva koguhulk 23 G., küllastunud rasvad 9 G., valgud 41 G., süsivesikud 23 G., kiudaine 3 G., kolesterool 125 mg naatrium 350 mg.
Kalorid 460, rasva koguhulk 23 G., küllastunud rasvad 9 G., valgud 41 G., süsivesikud 23 G., kiudaine 3 G., kolesterool 125 mg naatrium 350 mg.
Koostisosad:
- 0,7 kg lõhefileed nahaga (1 tükk), eelistatavalt sokilõhet
- 3 spl (45 g) soolamata võid, toatemperatuuril
- 1 riivitud küüslauguküüs
- 1 laimi koor ja mahl
- 2 keskmist šalottsibulat, hakitud
- 5 väikest füüsalit (umbes 200 g), kooritud, pestud ja neljaks tükiks lõigatud
- 3 maisitõlvikut, terad eemaldatud (umbes 4 tassi)
- 1 Fresno pipar, seemnetest puhastatud ja hakitud
- 1/3 tassi hapukoort
- 0,5 tassi värsket koriandrit, hakitud
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 135 °C-ni. Sega väikeses kausis 2 supilusikatäit (30 g) võid, küüslauk, laimikoor, 1/2 teelusikatäit soola ja veidi jahvatatud musta pipart. Pihusta küpsetusspreiga äärega küpsetusplaati. Aseta kala nahaga allapoole ettevalmistatud küpsetusplaadile ja määri võisegu ühtlaselt peale. Küpseta, kuni kala on läbi küpsenud, 20–25 minutit. 2. samm
- Samal ajal sulata ülejäänud 1 supilusikatäis (15 grammi) võid suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa šalottsibulad ja kuumuta segades 3 minutit, kuni need on pehmed ja poolläbipaistvad. Lisa tomatillod ja kuumuta umbes 4 minutit, kuni need on pehmenenud. Lisa mais ja Fresno paprikad. Kuumuta sageli segades umbes 6 minutit, kuni need on läbi kuumenenud. 3. samm
- Tõsta pann tulelt ja sega hulka hapukoor, koriander ja pool laimimahlast; maitsesta soola, pipra ja pigista maitse järgi laimimahla. Lõika kala neljaks ja serveeri maisikoorega.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Pearoad / Kala ja mereannid / Toiduvõrgustik - retseptid / Mehhiko köökSarnased retseptid
25 parimat tomatillo retsepti
Parimad suupistete retseptid
Küpsetatud lõhe kurgisalatiga
Küpsetatud lõhe salvei-pistou kastmega ja
Hispaania stiilis küpsetatud lõhe
Pikniku lisandite ja salatite retseptid
Mehhiko stiilis hakitud mais
Kuum võileib köögiviljafüüsali, peekoni ja
Küpsetatud lõhe vahtrasiirupiga
Küpsetatud lõhe greibi kastmega
Küpsetatud füüsalikaste
Röstitud kartulid rosmariiniga
Ahjus küpsetatud peekon
Mehhiko brownie
Lõhe tomatitega, küpsetatud fooliumis
Küpsetatud lõhe baklažaani ja rosmariiniga
Värske marineeritud lõhe
Ahjus küpsetatud lõhe pähklikastmega
Fooliumis küpsetatud šalottsibulad
Küpsetatud lõhe tomati-koorekastmega
Lõhe sidruni, kapparite ja rosmariiniga,
Mehhiko vürtsikas riis
Ahjus küpsetatud brie juust
Grillitud tostadod kana, tomatillode ja juustuga
Sojaglasuuris küpsetatud lõhe salatiga
Küpsetatud lõhe seedripuust plangul
Mehhiko kõrvitsapunch
Küpsetatud kartulid
Küpsetatud punased sibulad
Küpsetatud lõhe sidrunite ja limaubadega
Kuum Mehhiko võileib
Küpsetatud lõhe pähklikastmega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






