Jogurt

• Puuviljad
• Vürtsikas jogurtikaste kreeka pähklitega

Maitsev ja kerge magustoit, mis on valmistatud grillitud ploomidest. Ploomid lõigatakse pooleks, pintseldatakse meega ja grillitakse, kuni need on kõrbenud ja karamelliseerunud. Serveeri neid tassides maitsva jogurtikastme ja kreeka pähklitega. loe edasi

Veiselihakotlettide asemel on need taimeburgerid valmistatud praetud portobello seenekübaratega. Enne grillimist pintseldatakse neid lõhnava oliiviõliga ning maitsestatakse palsamiäädika, küüslaugu ja tüümianiga, mis lisab veelgi maitset. loe edasi

Valmista Ameerika kuulsatest Buffalo kanatiibadest inspireeritud grillitud lõhesalat. Selle maitse aluseks on või, kuum kaste, sinihallitusjuustukaste, porgand ja seller. Ainult kana... loe edasi

Traditsioonilise lavaši või tortilla asemel on need rullid mähitud suurtesse lehtkapsa lehtedesse. Nende painduvuse ja elastsuse tagamiseks on lehed eelnevalt aurutatud. Seejärel täidetakse need maitsva vürtsika jerk-kana täidisega. loe edasi

• Dipikaste
• Suverullid

Need suverullid on valmistatud traditsioonilise Aasia eelroa stiilis, kuid neil on selgelt Euroopa maitse. Õhukesed grillitud sisefilee viilud, mis on grillitud poolküpseks, pakitakse parimasse riisipaberisse ja õhukeselt - loe edasi

Tervislik ja madala kalorsusega brokolisalat võib olla maitsev! Asi on kerges ja kreemjas kastmes. Majonees on asendatud poolrasvase hapukoore ja jogurti seguga. Ja et brokoli igavaks ei muutuks, on sellele lisatud krõmpsuvaid... loe edasi

• Kana
• Täidis

Maitsva shawarma saladus peitub selliste koostisosade kombinatsioonis nagu mahlane praetud kana, värsked köögiviljad, näpuotsatäis marineeritud kurki ja kastmed, mis kõik on pakitud sooja leiva sisse. Ja kuigi kodus on kana peaaegu võimatu vardas küpsetada, on see sama... loe edasi

• Ras el Hanout ja lambalihamarinaad
• Magusa paprika ja kreeka pähkli tahini kaste

Hellita ennast autentse idamaise shawarmaga, mis on marineeritud Põhja-Aafrika vürtsis ras el hanout. Vürtside segu on ideaalselt tasakaalustatud ja annab lihale imelise maitse ja aroomi. Selle roa valmistamiseks kasutatav lambaliha on... loe edasi

• Tzatziki
• Hummus
• Kana

See shawarma serveeritakse lahtiselt. Roa juurde kuulub praetud kanatükk, pitaleib ja kaks kastet: Kreeka tzatziki ja Lähis-Ida hummus. Kana küpsetamiseks on kõige parem seda liblikõieliseks vormida. Nii on seda lihtsam praadida... loe edasi

• Liha
• Kuskus männipähklite ja mündiga

Peen Maroko stiilis pühaderoog, mis sisaldab grillitud lambakarreed ja aromaatset kuskussi. Ja arvestades, et kuskussi valmistamine võtab vaid minuteid ning liha saab eelmisel õhtul marineerida, on kogu roog... loe edasi

• Tankimine
• Salat

Traditsiooniline kerge Caesari salat koosneb salatilehest, krutoonidest, parmesani juustust ja kastmest. Neid koostisosi saab veelgi huvitavamate maitsete lisamiseks grillida. Grillpann sobib ideaalselt ka grillimiseks. Alustamine - loe edasi

India vürtsisegu garam masala annab neile maitsvatele muffinitele vürtsika idamaise aroomi ja maitse, mis sobib ideaalselt krõbeda ja suhkruse koorikuga kaetud niiske sisuga. Sidrunikoor, riivitud ingver ja kookos... loe edasi

Täistera maisijahust küpsetatud ja melassiga magustatud muffinid pole mitte ainult imemaitselised, vaid ka rikkad kiudainete ja mõlemas leiduvate mikrotoitainete poolest. Maisi ja melassi soe maitse ja aroom... loe edasi

• Leib
• Glasuur

See leib on maitselt sarnane populaarse porgandikoogiga, kuid see pole nii magustoit ja sobib pigem hommikusöögiks. Seda on ka lihtsam ja kiirem valmistada, võimaldades nautida traditsioonilist niiske köögiviljapüree ja vürtside harmoonilist kombinatsiooni. loe edasi

Maitsev omatehtud lassimaitseline jäätis, mis on valmistatud jogurtist, mangost ja vürtsidest. Selle jäätise valmistamiseks segatakse mangopüree kaneeli, ingveri ja kurkumiga. loe edasi

Madala kalorsusega jogurtijäätis, mis on valmistatud maasikatest ja paksust Kreeka jogurtist, on sama maitsev ja tekstuuriga kui tavaline jäätis. Magustoit klopitakse esmalt jäätisemasinas ja seejärel külmutatakse, seega planeeri vastavalt. loe edasi

Erinevalt traditsioonilisest juustukoogist, mis on valmistatud täielikult toorjuustust, on selle magustoidu täidis enamasti valmistatud madala rasvasisaldusega Kreeka jogurtist, mis on segatud vaid väikese koguse toorjuustuga. Juustukook - loe edasi

• Koogikesed
• Glasuur

Küpseta madala kalorsusega šokolaadikooke, asendades osa võist madala rasvasisaldusega Kreeka jogurti ja ploomipüreega. Need on maitsvad ja uskumatult mahlased ning ploomid rõhutavad nende šokolaadimaitset. Nende pisikeste kookide kaunistamiseks: loe edasi

Vaatamata nimele on see pirukas täiesti kohvivaba, kuid sobib ideaalselt tassi kohvi või tee kõrvale. Pirukas on täidetud mustikate ja kreeka pähklitega, mis rikastavad seda mitmekesise tekstuuri, rikkalikkuse ja krõmpsuvusega, muutes selle ideaalseks... loe edasi

Jogurtijäätis on tervislik ja madala kalorsusega alternatiiv traditsioonilisele magustoidule, mis on kõrge suhkru- ja rasvasisaldusega. Maitsva jogurtijäätise valmistamiseks kasuta võrdsetes osades täispiimajogurtit ja Kreeka jogurtit. loe edasi

• Koogikese
• Glasuur

Mõned nipid aitavad teil tavalistest glasuuriga koogikestest teha sama maitsvaid ja madala kalorsusega muffineid. Küpsetamiseks vajate minikoogivorme või muffinivormi. Tainas segatakse... loe edasi

Maasikaparfee on lihtne magustoit, mille valmistamine võtab vaid paar minutit, kuid mis võlub oma silmatorkava välimuse ja maitsete kombinatsiooniga. Valmista magustoidu jaoks ette kaunid ja elegantsed klaasid – pea seda poolenisti valmis olevaks. Serveeri... loe edasi

Need maitsvad küpsised on täidetud kuivatatud puuviljade, pähklite ja vürtsidega. Kreeka jogurt ja melass lisavad pehme tekstuuri, asendades samal ajal peaaegu poole võist ja vähendades rasvasisaldust. Need küpsised sisaldavad ka ingverit, sidrunikoort ja... loe edasi

• Tartletid
• Sidrunitäidis

Ära jäta neid elegantseid kooke vahele, kui otsid ideid lihavõttepühade lauale; kevad võib sinu lauale tuua uue maitse. Need koogikesed on Ameerika sidruni-beseepiruka miniatuurne versioon. Neid on mugav sel viisil valmistada. loe edasi

Paks Kreeka jogurt on suurepärane alus madala kalorsusega ja tervislikule magustoidule, kus see võib asendada paksemaid kreeme. Sega jogurt lõhnava mee, suhkrustatud ingveri ja apelsinikoorega ning puista peale värskeid murakaid. loe edasi

Tumeda šokolaadi, kakaopulbri ja lahustuva kohvi segu annab sellele koogile kirjeldamatult rikkaliku maitse ja aroomi, mida täiustavad suurepäraselt vürtsid nagu kardemon ja vanill. Tänu rapsiõlile, mille saab asendada mõne teise õliga, loe edasi

Võis praetud ja pruuni suhkruga puistatud banaanid karamellistuvad kergelt, pehmenevad ja veelgi magusamad. Sellest saab imeline magustoit. Mähi viilutatud banaanid fooliumisse ja prae. loe edasi

Need puuvilja-jogurtijäätisebatoonid pakuvad maksimaalset maitset ja minimaalselt kaloreid. Valmistatud värskest puuviljapüreest ja madala rasvasisaldusega Kreeka jogurtist, on need täis vitamiine ja sobivad suurepäraselt magustoiduks või suupisteks. loe edasi

• Kook
• Täidis
• Lisandid

See kihiline magustoit valmistatakse küpsetamata. Kihid laotatakse pannile ja pannakse külmkappi, seejärel lõigatakse pulkadeks või ruutudeks. Esimene kiht on purustatud šokolaadiküpsistest võiga ja... loe edasi

Crisp on Ameerika puuviljapirukas, mille peal on ülikrõbe puru. Need pirukad sisaldavad tavaliselt ohtralt võid, mis annab koorikule täiusliku krõbeduse. Dieetilisema versiooni saab grillida. loe edasi

• Kook
• Toorjuustu glasuur

Porgandikooki on üsna lihtne teha ja see on ideaalne viimane lihv pidulikule lihavõtteõhtusöögile. See porgandikook on nii õrn ja mahlane, et sa ei pea muretsema koogi lõikamise ja glasuurimise pärast. loe edasi

Valmista tervislik ja maitsev magustoit paksust Kreeka jogurtist, mille peal on küpsetatud ananass. Värske ananassi ahjus röstimine rõhutab selle loomulikku magusust, eriti koos apelsini-mee siirupiga, mis... loe edasi

See puuviljane Napoleoni magustoit on täis tsitruselist mahlakust ja värskust, mis on harmooniliselt ühendatud õrna jogurtikreemiga. See on valmistatud magusatest nabapelsinidest. Lõika need viiludeks ja kihista neid, vaheldumisi kergete... loe edasi

Kui vajad retsepti jaoks Kreeka jogurtit ja seda on kohalikust toidupoest raske leida, siis valmista see tavalisest, naturaalsete maitsetega jogurtist. Pane see pabersõela sisse ja lase paar tundi seista, kuni kogu niiskus on imendunud. loe edasi

Kui teil on pärast ilusa brokoli garneeringu valmistamist varsi alles, ärge visake neid ära. Selle asemel valmistage see maitsev ja tervislik kapsasalat – Ameerika kapsasalat kääritatud piimakastmes. Riivitud, õrnad varred... loe edasi

• Dipikaste
• Krevetid

Popkornkrevett on populaarne Cajun'i eelroog Ameerika Ühendriikide lõunaosas. See ühendab piirkonna maitseid: mereande, vürtse ja maisi. See on valmistatud väikestest krevettidest, mida praetakse krõbedal pannil. loe edasi

Madala kalorsusega guacamole valmistamisel asendatakse osa avokaadost konserveeritud hernepüreega. See on küll madalama rasvasisaldusega, kuid välimuselt ja tekstuurilt peaaegu identne avokaadoga. Madala rasvasisaldusega jogurt lisab veelgi... loe edasi

See kerge ja tervislik kaste on valmistatud Kreeka jogurtist ja madala rasvasisaldusega piimast. Erksama maitse saamiseks ilma majoneesita sega hulka oliiviõlis ja palsamiäädikas karamelliseeritud šalottsibulat. loe edasi

Küpse ja pehme avokaado õrn tekstuur täiendab ideaalselt jogurtit, luues dipikastmele paksu ja sametise aluse. See kombinatsioon muudab dipikastme vähem rasvaseks ja tervislikumaks alternatiiviks traditsioonilisele hapukoorepõhisele Rohelisele Jumalannale. loe edasi

• Krõpsud
• Dipikaste

Ideaalselt krõbedad kartulikrõpsud ilma kunstlike lõhna- ja maitseainete, maitsetugevdajate või liigse rasvata. Kartulid viilutatakse õhukeselt (eelistatavalt mandoliiniga), niristatakse peale oliiviõli ja puistatakse peale musta pipart. loe edasi

• Kala
• Kaste

Küpsetatud tilapia on kergesti valmistatav ja energiarikas kala. Selle valgu ja toiteväärtuse maksimeerimiseks grilli seda ahjus. See meetod nõuab vähem õli ja kala ei... loe edasi

Värsked ja mahlased köögiviljad annavad sellele salatile kevadise maitse: Rooma salat, kurk, paprika ja redis. Kana ja väikesed noored kartulid lisavad toekust ja tekstuuri. Keeda kartuleid koorega, et säilitada nende kasulikud toitained. loe edasi

See kana saab oma imelise maitse aromaatse ürdipasta ja kreeka pähklite abil. Enne küpsetamist püreesta petersell, koriander, estragon ja till köögikombainis koos kreeka pähklite, küüslaugu ja oliiviõliga. Osa sellest pastast läheb... loe edasi

See sinihallitusjuustu kaste sobib ideaalselt lihtsate salatilehtedega, muutes need mitte ainult tervislikuks, vaid ka maitsvaks. Sinihallitusjuust on kombineeritud jogurti, madala rasvasisaldusega hapukoore, sidrunimahla ja tilga kuuma kastmega. loe edasi

See maitsev, valgu- ja kiudainerikas õhtusöök kahele valmib ühel küpsetusplaadil. Esmalt röstitakse köögiviljad, seejärel lisatakse sinepi ja BBQ-maitseainetega hõõrutud lõhe. Tulemuseks on kõik korraga küpsenud: pehme ja mahlane. loe edasi

Kui sulle meeldib risotto, aga soovid midagi kiiremat ja lihtsamat, siis see orzo-pasta on just see, mida vajad. See meenutab välimuselt riisiteri ja on küpsetatud viisil, mis annab imeliselt kreemja ja sametise risotto tekstuuri. loe edasi

Kondita ja nahata kanakoivad grillitakse õues või toas grillil, kuni need on kaetud maitsvate grillijälgedega, seejärel viilutatakse ja serveeritakse kreemja pastagarneeringuga. See tekstuur tuleneb soolasest... loe edasi

• Kauss
• Rohelise jumalanna bensiinijaam

Buddha kauss pole lihtsalt uus taimetoidutrend, vaid ka harmooniliselt tasakaalustatud eine, mis on nii maitsev kui ka visuaalselt meeldiv ning kasulik organismile. Arvatakse, et roa nimi tuleneb Buddha kausist, mis... loe edasi

• Pühvli kana
• Sinihallitusjuustu kaste

See kerge ja vitamiinirohke salat sisaldab koostisosi Ameerika kuulsatest Buffalo tiibadest ja tabab nende maitse, mida armastavad miljonid. Kuid erinevalt krõbedatest tiibadest on salatis kasutatavad kanatükid eelnevalt maitsestatud vürtsika... loe edasi

See naturaalne jogurtikaste sobib suurepäraselt köögiviljade ja muude eelroogade dipikastmeks ning on ka alternatiiv rasvasele ja ebatervislikule majoneesile. Peeneks hakitud kurk ja till lisavad värskendava suvise maitse. Sega kurgid, ürdid ja vürtsid... loe edasi

• Smuuti
• Smuutikaussi lisandid

Selle retsepti järgi saab valmistada maitsvat smuutit, mida saab nautida täitejoogina või muuta smuutikaussi, et saada täidlasem ja tervislikum magustoit. Smuuti on valmistatud külmutatud marjadest ja banaanist, mis lisavad smuutile erksa maitse. loe edasi

• Parfait
• Viigimarja kompott
• Puuvilja- ja pähklisegu

Kerge ja maitsev parfee, mis on valmistatud Kreeka jogurtist. See on tervislikum alternatiiv traditsioonilistele vahukooreparfeedele. Valmista viigimarjakompott ning puuvilja- ja pähklisegu ette ja seejärel kihista need kokku... loe edasi

Külmutatud marjadest ja puuviljadest valmistatud smuuti võib olla jäätise asendaja. Kuid erinevalt traditsioonilisest jäätisest on see tervislikum ja väiksema kalorsusega. Ideaalne suvine magustoit! Üks smuutidesse sobivamaid puuvilju on... loe edasi

Nende lihtsate, kuid maitsvate kartulikotlettide valmistamiseks võite keeta värskeid kartuleid ja need püreestada või anda eelmisest päevast üle jäänud kartulipüreele uue elu. Lisage veidi puljongit ja riivsaia segu sidumiseks. loe edasi

Seda tervislikku smuutit võib nimetada ka joogikaerahelveste pudruks, mida on mugav kõrrega purki valada ja tööle minnes hommikusöögiks süüa. See on valmistatud parimatest kaerahelvestest, mida on eelnevalt paar minutit leotatud. loe edasi

Valmista hommikusöögiks need õrnad, maitsvad ja madala kalorsusega Kreeka jogurti pannkoogid. Need on väga madala rasvasisaldusega, kõrge valgusisaldusega ja sisaldavad vaid kerget suhkrut. Serveerimiseks valmista maitsev suhkruvaba mustika-virsikukaste. See on... loe edasi

• Kaerahelbed
• Lisandid

Kaerahelbehommikusöögile saad mitmekesisust lisada, valmistades sellest maitsva vormiroa, mis on küll madala rasva- ja kalorisisaldusega, aga sõna otseses mõttes täis hämmastavaid maitseid, aroome ja tekstuure. Vala kaerahelbed ahjuvormi - loe edasi

• Praetud suvikõrvits
• Marja-banaani smuuti

Valmista hommikusöögiks praetud suvikõrvitsapesasid ja need pole mitte ainult täidavad ja toitvad, vaid ka täis tervislikke taimseid kiudaineid ja maitsvat maitset. Kõigepealt prae peeneks hakitud suvikõrvits pannil. loe edasi

Valmista hommikusöögiks prantsuse röstsaia ja vahvleid 2-ühes. Pole vaja vahvlitainast segada ega röstsaiaga praepanni kohal seista. Aseta lihtsalt piima, munade ja kaneeli segus leotatud leib vahvlirauda, ​​sulge kaas ja see ongi kohe valmis. loe edasi

• Manti
• Lisandid

Kuigi mantid on paljudes kultuurides populaarsed, on nende kuju, valmistusviis ja esitusviis piirkonniti erinevad. Tänapäeva Türgi mantid vormitakse enamasti väikesteks ruutudeks või kolmnurkadeks ja keedetakse vees. loe edasi

Toores köögiviljavorm on korralikult asetatud vaagen tooreste, küpsetatud või blanšeeritud köögiviljadega ja dipikastmega. Selleks, et teie köögiviljavaagen ei näeks välja nagu segane salat, on kõige parem selle kokkupanekul kindel kontseptsioon ja... loe edasi

Krõbedad ja krõbedad kartuliviilud, mida serveeritakse dipikastmega, on täis Cajun'i köögi maitseid, mis on Lõuna-Ameerika Ühendriikide põhiroog. Toored kartulid viilutatakse, hõõrutakse Cajun'i maitseainetega ja praetakse oliiviõlis. loe edasi

Vitamiinirikas roheline salat salatist ja riivitud porganditest muutub veelgi tervislikumaks, kui valmistada seda kääritatud piimakastmega, mis on valmistatud võrdsetes osades naturaalsest jogurtist ja hapupiimast või keefirist. Roheline sibul, küüslauk ja äädikas lisavad näpuotsaga... loe edasi

Siin on küpsetatud ainult koorik, aga kõik köögiviljad pakatavad värskusest. See on ka hea ettekääne, et haarata välja selline vidin nagu riiv-purustaja. See lameda leib oma kaootiliselt kattuvate roheliste, valgete ja punaste kurgi- ja rediseringidega võiks saada... loe edasi

Muuda tavalised peedid peeneks eelroaks lõbusa jogurti- ja palsamiäädikakastmega. Kuumuta peete aja kokkuhoiuks mikrolaineahjus, seejärel viiluta need, aseta serveerimisvaagnale ja nirista peale... loe edasi

Kuigi Hasselbacki stiilis küpsetamist kasutatakse kõige sagedamini kartulitega, saab sama efekti saavutada ka bataadiga. Kartul lõigatakse sageli paljudeks sügavateks ja sagedasteks piludeks, luues akordionilaadse välimuse. Sel juhul on pikk bataat... loe edasi

Kauss on ühes kausis serveeritav roog, mis kontsentreerib maksimaalselt tervislikke ja maitsvaid koostisosi. Lõunasöögiks kausitäie valmistades saate ühest portsjonist laia valiku toitainerikkaid koostisosi. loe edasi

• Kook
• Kohupiimakreem ja mustikatäidis

Hellita oma perekonda kuningliku hommikusöögiga ja serveeri seda imelist kooki tee või kohviga. See on nagu toekam versioon mustikamuffinitest, mis on kaetud toorjuustuglasuuriga. Koogi jaoks küpseta mustikapõhi, lõika see pooleks ja kata... loe edasi

Lisa lihtsale kartulipüreele erksat värvi, lisades sellele paar rikkaliku ja huvitava maitsega koostisosa. Kõigepealt keeda kartulid koorega, koori need ja püreesta jogurti ja võiga. Suurepärane - loe edasi

See roog, mis näitab India kulinaarsete traditsioonide mõju, koosneb märkimisväärsest hulgast koostisosadest. Vaatamata nende näilisele küllusele on iga komponendi maitse hea ka eraldi ja sobib suurepäraselt teistega. Kõik - loe edasi

See ahjus küpsetatud juustuleib avaldab teie külalistele muljet ainuüksi oma artišokkide ja spinatiga täidetud jogurti-juustutäidisega ning kaetud sulatatud Gruyère'iga, Šveitsi juustuga, mida kasutatakse kõige sagedamini - loe edasi

See roog maitseb nagu vürtsikas, juustuga praetud mais, mida Mehhiko tänavamüüjatelt leiab, aga seda valmistatakse lisandina. Selle valmistamine on kiire ja lihtne ning selle maitset saab nautida aastaringselt, kasutades... loe edasi

Traditsioonilised makaronid juustuga saavad uue pöörde populaarse Ameerika rantšokastmega, mis koosneb majoneesist, jogurtist, kuivatatud peterselli, tilli, sibulast, küüslaugust ning soolast ja piprast. See viib roa ka järgmisele tasemele. loe edasi

Skoonid on Šotimaal ja Inglismaal väga populaarne küpsetis. Algselt olid need pannil praetud ja kolmnurkadeks lõigatud lamedad koogid. Küpsetuspulbri tulekuga hakati skooni küpsetama ahjus. Tänapäeval on need üks... loe edasi

Kõige tervislikumate seemnetega täidetud pannkoogid sobivad ideaalselt tervislikuks hommikusöögiks. Ja taignale lisatud granola annab maitsva krõmpsuvuse. Sega pannkoogitaigen täisterajahust, linaseemnetest, tšiaseemnetest ja... loe edasi

Kook näeb välja nagu keegi oleks unustanud küljed glasuurida. See mitte ainult ei muuda magustoitu ainulaadseks, vaid annab ka vähem kaloreid, kuna kasutatakse vähem vahukoort. Lisaks on oma glasuuri valmistamine lihtne – loe edasi

• Juustukook
• Lisandid
• Mango kaste

See pole küll haiglaselt magus ja suvine magustoit, aga sellel on see imeline maitse, mida kõik juustukoogi juures armastavad. Tähelepanuväärne on see, et pind ei pragune tänu ahju jääksoojusele. Erkkollane kate koos... loe edasi

Serbia lihaga börek küpsetatakse kõige õhukestest filotainalehtedest, mis pintseldatakse võiga ja laotakse ahjuplaadile, täites keskosa hakklihaga. Hakkliha tuleb kõigepealt sibula ja ürtidega praadida, et täidis... loe edasi

Küpseta maitsvat õhukesest tainast juustutäidisega eelrooga. See on traditsioonilise Bulgaaria banitsa variatsioon, mida ei valmistata pirukana, vaid eraldi kihtidena. Aseta jogurti-juustutäidis filotainalehtedele ja keera need rulli. loe edasi

Banitsa on traditsiooniline Bulgaaria pirukas, mis on valmistatud õhukesest lehttainast ja täidetud juustuga. Banitsa küpsetatakse tavaliselt teo kujul ja suurematel pühadel, nagu jõulud või uusaasta, asetatakse selle sisse õnnetoov amulett. See võib olla münt või kujuke. loe edasi

Lõbus viis magusa prantsuse röstsaia serveerimiseks on populaarne Ameerika küpsetis maasikakook. Rösti inglise muffini pooled – lamedad kuklid – pärast nende leotamist magusas ja maitsvas munasegus. loe edasi

Imeline piimasmuuti, mis annab suvise tunde isegi külmematel kuudel. See on valmistatud külmutatud virsikutest, mida on saadaval aastaringselt. Sega virsikud naturaalse jogurti, piima ja meega. A - loe edasi

• Sate
• Maapähklikaste

Satayd on miniatuursed vardad, mis on populaarsed Kagu-Aasias, eriti Malaisias ja Indoneesias, kus neid müüakse laialdaselt nii tänaval kui ka restoranides. Väikesed lihatükid marineeritakse vürtsides, torgatakse puidust varrastele ja grillitakse. loe edasi

• Sügav
• Kimbud

Populaarne prantsuse eelroog on crudité, mis on valmistatud värsketest köögiviljadest, sageli viilutatud pulkadeks ja süüakse kastmes. Need eelroad on tervislikud, kiirelt valmistatavad ja mis kõige tähtsam, näevad laual erksad ja huvitavad välja. Üks originaalsemaid on... loe edasi

Multikeetja koos jogurtivalmistajaga aitab teil piimast ja vaid ühest supilusikatäiest poest ostetud jogurtist valmistada suures koguses seda väärtuslikku kääritatud piimatoodet. Lisaks saate ise jogurtit valmistades seda vastavalt oma maitsele kohandada. loe edasi

Isegi algajad kokad saavad selle aeglaselt küpsetatud roa lihtsate sammudega hakkama: paks ja toekas supp, mis sobib eriti hästi külmemateks kuudeks. Koostisosade maitsed sulavad järgmisel päeval veelgi paremini kokku ja herned... loe edasi

Nendele burgeritele lisab maitsvat Vahemere maitset aromaatne jogurtikaste, mis on valmistatud traditsioonilise Kreeka tzatziki stiilis. Sega maitsestamata jogurt feta, riivitud kurgi ja küüslaugu, mündi, soola ja pipraga ning määri peale... loe edasi

• Keetmata kaerahelbed
• Šokolaad ja kirss
• Maapähklivõi ja moos
• Troopilised puuviljad ja kookos

Kaerahelbepudru valmistamiseks leota kaerahelbeid üleöö. Järgmisel hommikul on sul parim hommikusöök üldse – maitsev, toitev, tervislik ja pudingilaadne. Ööbimisega kaer on viimasel ajal populaarsust kogunud. loe edasi

Mustikad on üks populaarsemaid muffinitäidiseid. Ja see pole ime, sest need annavad muffinitele rikkaliku marjase maitse ja niiske tekstuuri, samas kui küpsetatud mustikate aroom, mis on kergelt tsitruseliste varjundiga, on lihtsalt hämmastav. loe edasi

Traditsioonilise naelakoogi tervislikum versioon, mille põhikoostisosad on jahu, või, munad ja suhkur. Kiudainete lisamiseks on universaalne jahu asendatud täisteranisujahuga. Või on asendatud oliiviõli ja ... loe edasi

• Koogikese
• Glasuur

Sidrunijogurtikoogil on kerge tsitruseline maitse ja õrn tekstuur, mis saavutatakse taigna segamisel jogurtiga. Taimeõli muudab koogi seest maitsvaks ja mahlaseks. Et kook hästi kerkiks ja hea välja näeks, loe edasi

See kerge ja õhuline jogurtimousse õrna sidrunimaitsega on imeline magustoit pärast rikkalikku õhtusööki. See on ka madala kalorsusega. Õige konsistentsi saavutamiseks on kõige parem enne kogu vedelik ära kurnata. loe edasi

Samm-sammult fotoretsept. See originaalne burgeri-juustukook köidab oma välimusega kindlasti teie külaliste tähelepanu. Ja kuigi selle valmistamine on pisut vaevarikas, on salatilehed valmistatud apelsinimarmelaadist, juust fudge'ist ja kotlett põhjast, mille peal on... loe edasi

Selles magustoidus segatakse maasikad, vaarikad ja mustikad suhkruga, leotatakse likööris ja serveeritakse kaussides sidruni-jogurtikastmega, mis on valmistatud jogurtist, sidrunikoorest, meest ja vaniljest. Kerge ja värskendav puuviljasalat limoncelloga - loe edasi

Õunad ja kaerahelbed sobivad ideaalselt hommikusöögiks ning selles roogis sobivad nad suurepäraselt kokku, täiendades teineteist. Jogurt ja koor lisavad ainulaadse hõngu ja täiustavad maitset. Lisaks on esitlus vapustav ja see on... loe edasi

Kuskus on Magribi või Berberi päritolu nisutera. Tänapäeval valmistatakse kõige levinumat kuskussi mannast, mida saadakse durum-nisust. Kuskussi traditsiooniliselt aurutatakse ja serveeritakse hautatud liha ja köögiviljadega. loe edasi

See maitsev banaanileib on ülilihtne valmistada ja sobib ideaalselt kaasa võtmiseks. Ühest pätsist saab 8-10 portsjonit. See retsept on kuulsa banaanifosteri magustoidu uus versioon, mis hõlmab banaanide praadimist... loe edasi