Külmutatud jogurtigraanulid
Hääled: 3
Aeg: 2 tundi 10 minutit
Keerukus: kergesti
Kogus: 50 tk (10 portsjoni kohta)
Keerukus: kergesti
Kogus: 50 tk (10 portsjoni kohta)
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 50, rasva koguhulk 3 G., küllastunud rasvad 2.5 G., valgud 2 G., süsivesikud 3 G., kiudaine 0 G., kolesterool 5 mg naatrium 10 mg suhkur 3 G.
Kalorid 50, rasva koguhulk 3 G., küllastunud rasvad 2.5 G., valgud 2 G., süsivesikud 3 G., kiudaine 0 G., kolesterool 5 mg naatrium 10 mg suhkur 3 G.
Need puuviljajogurtijäätisegraanulid on väga maitsvad ja minimaalse kalorsusega. Valmistatud värskest puuviljapüreest ja madala rasvasisaldusega Kreeka jogurtist, on need vitamiinirohked ning sobivad nii tervislikuks suupisteks kui ka magustoiduks. Jogurtit küpse mango või vaarikatega segades saad luua erksaid maitseid ja rõõmsaid värve. Külmuta graanulid ja naudi neid jäätisena või kasuta neid teiste jäätiste pealisena. Võid korraga külmutada mitu graanulit ja hoida neid sügavkülmikus.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 0,5 tassi küpset mangot, tükeldatud või vaarikaid
- 2/3 tassi vanilje-kreeka jogurtit, 2% rasva
- Spetsiaalne varustus: saumikser, plastpudel kastmete jaoks
Soovitame
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Kata küpsetusplaat küpsetuspaberiga. Püreesta saumikseriga mango või vaarikad ühtlaseks massiks. Lisa jogurt ja sega lusikaga õrnalt, kuni segu on ühtlane. Vala kastmepudelisse.
- Torka ettevalmistatud küpsetusplaadile ridadena umbes 50 sõrmeküüne suurust miniatuurset jogurtiringi. Pane küpsetusplaat sügavkülma, kuni jogurt on tahenenud, umbes 2 tundi ja kuni 24 tundi.
- Kui graanulid on tardunud, saab neid kohe serveerida või kiiresti väikesesse anumasse ümber valada ja sügavkülmas hilisemaks kasutamiseks säilitada. Graanuleid saab õhukindlas anumas sügavkülmas säilitada kuni 1 kuu.
Kategooriad:
Sarnased retseptid
