Grillitud ploomid vürtsika kreeka pähkli jogurtikastmega
Hääled: 2
Aeg: 18 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 226, rasva koguhulk 13 G., küllastunud rasvad 5 G., valgud 6 G., süsivesikud 24 G., kiudaine 2 G., kolesterool 10 mg naatrium 17 mg suhkur 20 G.
Kalorid 226, rasva koguhulk 13 G., küllastunud rasvad 5 G., valgud 6 G., süsivesikud 24 G., kiudaine 2 G., kolesterool 10 mg naatrium 17 mg suhkur 20 G.
Maitsev ja kerge magustoit, mis on valmistatud grillitud ploomidest. Ploomid lõigatakse pooleks, pintseldatakse meega ja grillitakse, kuni need on ideaalselt pruunistunud ja karamelliseerunud. Serveeri neid kaussides, millele on lisatud maitsvat jogurtikastme kreeka pähklite, mee ja kaneeliga, mille vürtsikat maitset täiendavad ideaalselt apelsini värskendavad tsitruselised noodid. Kaste on valmistatud paksust ja maitsestamata Kreeka jogurtist. Täiuslik magustoit suviseks grillipeoks.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
Puuviljad
- 6 ploomi, pooleks lõigatud ja kivideta
- 2 tl rapsiõli
- 1 spl mett
- Näpuotsatäis jahvatatud kaneeli
- Näpuotsatäis peenelt riivitud apelsinikoort
- Vürtsikas jogurtikaste kreeka pähklitega, retsept allpool
Vürtsikas jogurtikaste kreeka pähklitega
- 1 tass Kreeka jogurtit
- 1 spl mett
- 2 supilusikatäit värskelt pressitud apelsinimahla
- 1 tl riivitud apelsinikoort
- 1/4 tl jahvatatud kaneeli
- 1/4 tassi peeneks hakitud röstitud kreeka pähkleid
Soovitame
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Kuumuta grill kõrgele kuumusele. Pintselda ploomid õliga, nirista peale 1 supilusikatäis mett ja puista peale näpuotsatäis kaneeli ja apelsinikoort. Aseta ploomid lõikepinnaga allpool grillile ja grilli 2 minutit või kuni need on kuldpruunid ja kergelt karamelliseerunud. Pööra ümber ja grilli veel umbes 1 minut, kuni ploomid on läbi kuumenenud. Aseta igale neljale taldrikule 3 ploomipoolikut ja kata mõne supilusikatäie vürtsika pähklise jogurtikastet.
Vürtsikas jogurtikaste kreeka pähklitega:
Sega kõik koostisosad väikeses kausis. Kata kinni ja pane külmkappi, kui sa kohe ei kasuta.
Kategooriad:
retsept / Tervislik toitumine / Madal naatriumisisaldus / Madala rasvasisaldusega / Tervislikud grillroad / Valmistoitude kalorisisaldus / Kiired magustoidud / Suvised road / Grill, šašlõkk / Lihtsad grilliretseptid / Grillitud köögiviljad ja puuviljad / Magustoidud / Puuviljamagustoidud / Bobby Flay
Retseptikogud
Sarnased retseptid
