Maisitõlvik vürtsika jogurtikastmega


Kuidas valmistada - maisitõlvikuid vürtsika jogurtikastmega
Aeg: 30 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Maisitõlvikuid on kõige parem grillida suvel õues või söegrillil, et saavutada suitsune maitse. Selle retsepti jaoks sobib aga ka elektrigrill või grillpann. Grilli maisi, kuni sellele tekivad mustad grillijäljed (sealt tulebki maitse!), ja serveeri jogurtikastmega laimi ja jalapeño pipraga.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 228, rasva koguhulk 16 G., küllastunud rasvad 3 G., valgud 5 G., süsivesikud 22 G., kiudaine 3 G., kolesterool 8 mg naatrium 360 kraadi mg suhkur 7 G.


Koostisosad:

  • 1/4 tassi majoneesi
  • 1/4 tassi Kreeka jogurtit
  • 2 teelusikatäit hakitud marineeritud jalapeño'sid
  • 1 laimi riivitud koor ja mahl + serveerimiseks lisakoort
  • 4 värsket maisitõlvikut, kooritud
  • Taimeõli
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta grilli või grillpanni keskmisel kuumusel umbes 15 minutit. Sega väikeses kausis majonees, jogurt, jalapeño, laimikoor ja laimimahl.
  • 2. samm
  • Hõõru mais taimeõliga, maitsesta soola ja musta pipraga ning grilli, kuni igast küljest ilmuvad grillijäljed, umbes 12 minutit. Serveeri maisi kuumalt, nirista peale jogurtikastme ja puista peale laimikoort.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud