Cajuni kartulikrõpsud


Kuidas teha Cajuni kartulikrõpse
Köök:Ameerika,
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Krõbedad ja krõbedad kartuliviilud, mida serveeritakse dipikastmega, on täis Cajun'i köögi maitseid, mis on Ameerika Ühendriikide lõunaosariikide põhiroog. Toores kartul viilutatakse, hõõrutakse Cajun'i maitseainetega, praetakse pannil oliiviõlis ja seejärel küpsetatakse ahjus. Seega vajate ahjukindlat panni. Kartuliviilude seest on pehme, väljast aga krõbe ja vürtsikas. Nende jaoks sobib ideaalselt naturaalse jogurti ja kreooli sinepi segu, millel on eriti hapukas maitse.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 180, rasva koguhulk 3 G., küllastunud rasvad 0,5 G., valgud 5 G., süsivesikud 31 G., kiudaine 2 G., naatrium 260 mg suhkur 1 G.


Koostisosad:

  • 3 keskmist Russet Burbanki kartulit
  • 1 spl oliiviõli
  • 1 tl Cajun maitseainet
  • 3 supilusikatäit rasvavaba Kreeka jogurtit
  • 1 spl kreooli sinepit
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 220°C-ni.

    Lõika kartulid umbes 2,5 cm paksusteks pikkadeks viiludeks. Sega kartuliviilud Cajuni maitseaine ja oliiviõli. Kuumuta suur ahjukindel mittenakkuva kattega pann keskmisel-kõrgel kuumusel ja laota kartulid ühe kihina sellele. Küpseta, keerates, kuni kartulid on igast küljest kuldpruunid, umbes 15 minutit. Vala aeglaselt pannile 1/4 tassi vett ja aseta kogu pann ahju.
  • 2. samm
  • Jätka kartulite küpsetamist, segades üks kord, kuni need on seest pehmed ja väljast krõbedad, umbes 20 minutit. Samal ajal sega jogurt sinepi ja näpuotsatäie soolaga. Serveeri kartuleid soojalt sinepikastmega.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud