Cajuni kartulikrõpsud

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Krõbedad ja krõbedad kartuliviilud, mida serveeritakse dipikastmega, on täis Cajun'i köögi maitseid, mis on Ameerika Ühendriikide lõunaosariikide põhiroog. Toores kartul viilutatakse, hõõrutakse Cajun'i maitseainetega, praetakse pannil oliiviõlis ja seejärel küpsetatakse ahjus. Seega vajate ahjukindlat panni. Kartuliviilude seest on pehme, väljast aga krõbe ja vürtsikas. Nende jaoks sobib ideaalselt naturaalse jogurti ja kreooli sinepi segu, millel on eriti hapukas maitse.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 180, rasva koguhulk 3 G., küllastunud rasvad 0,5 G., valgud 5 G., süsivesikud 31 G., kiudaine 2 G., naatrium 260 mg suhkur 1 G.
Kalorid 180, rasva koguhulk 3 G., küllastunud rasvad 0,5 G., valgud 5 G., süsivesikud 31 G., kiudaine 2 G., naatrium 260 mg suhkur 1 G.
Koostisosad:
- 3 keskmist Russet Burbanki kartulit
- 1 spl oliiviõli
- 1 tl Cajun maitseainet
- 3 supilusikatäit rasvavaba Kreeka jogurtit
- 1 spl kreooli sinepit
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 220°C-ni.
Lõika kartulid umbes 2,5 cm paksusteks pikkadeks viiludeks. Sega kartuliviilud Cajuni maitseaine ja oliiviõli. Kuumuta suur ahjukindel mittenakkuva kattega pann keskmisel-kõrgel kuumusel ja laota kartulid ühe kihina sellele. Küpseta, keerates, kuni kartulid on igast küljest kuldpruunid, umbes 15 minutit. Vala aeglaselt pannile 1/4 tassi vett ja aseta kogu pann ahju.
2. samm - Jätka kartulite küpsetamist, segades üks kord, kuni need on seest pehmed ja väljast krõbedad, umbes 20 minutit. Samal ajal sega jogurt sinepi ja näpuotsatäie soolaga. Serveeri kartuleid soojalt sinepikastmega.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Tervislik toitumine / Gluteenivabad road / Valmistoitude kalorisisaldus / Kiired lisandid / Pann / Pearoad / Lisandid / Köögiviljad ja seened / Kartuliroad / Kartulikrõpsud / Toiduvõrgustik - retseptid / Ameerika köök / Cajuni köökSarnased retseptid
Vürtsikad kartulikrõpsud
Cajuni stiilis fritüüritud karbid
Cajun-stiilis grillitud võimais
Grillitud Cajun kanatiivad
Šokolaadiga kaetud kartulikrõpsud pähklitega
Cajuni mereandide hautis
Vürtsikas Cajun kanapotipirukas
Musta pipraga kartulikrõpsud
Kartulikrõpsud õhufritüüris
Krõbedad kartuliribad küüslauguga
Cajuni krevetid ja maisikrõpsud
Lihtne Hispaania tortilla
Kartulikrõpsud krabiga
Cajuni kartulipüree
Salami krõpsud
Cajun Hasselbacki kana
Kartulikrõpsud musta pipra ja sibulaga
14 tervislikku kartulilisandit
Kartulikrõpsud rosmariini ja oliiviõliga
Cajun krevetid ja riis
Cajuni paneeritud sibularõngad
Cajuni grillkana
Šokolaadiga kaetud kartulikrõpsud
Kodused friikartulid grillimaitseainega
Kodused kartulikrõpsud
Kodused kartulikrõpsud
Kartulikrõpsud ahjus ilma õlita
Iiri kartuli pannkoogid
Vürtsikad kartulikrõpsud
Vürtsikad krõpsud
Küüslaugukartuli krõpsud
Rosmariini kartulikrõpsud
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






