Köögiviljade pealmine pesto

Keerukus: kergesti
Kogus: 250 grammi
Kui sa ei taha neid erksavärvilisi ja mahlaseid peedi- või porgandipealseid ära visata, siis valmista neist maitsev pestokaste. Lisa värsketele rohelistele sellerit, kreeka pähkleid, küüslauku, riivitud parmesani ja oliiviõli, blenderda ja maitsev pesto on minutitega valmis. Serveeri eelroana värskete köögiviljadega või määri leivale.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Portsjoni suurus: 1/3
Kalorid 577, rasva koguhulk 59 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 8 G., süsivesikud 7 G., kiudaine 3 G., kolesterool 11 mg naatrium 309 mg suhkur 2 G.
Portsjoni suurus: 1/3
Kalorid 577, rasva koguhulk 59 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 8 G., süsivesikud 7 G., kiudaine 3 G., kolesterool 11 mg naatrium 309 mg suhkur 2 G.
Koostisosad:
- 1/4 tassi hakitud kreeka pähkleid
- 1 küüslauguküüs
- 1 tass porgandipealseid
- 0,5 tassi peedipealseid
- 0,5 tassi sellerilehti
- 1/3 spl riivitud parmesani
- 2/3 tassi oliiviõli
- 0,5 tl punase pipra helbeid
- Jäme sool ja värskelt jahvatatud must pipar
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Köögikombainis ühenda pähklid ja küüslauk ning töötle jämedalt hakituks. 2. samm
- Lisa porgandi- ja peedilehed, sellerilehed ja parmesan ning haki. 3. samm
- Köögikombaini töötades lisa õli ja tšillihelbed. Maitsesta soola ja pipraga. Serveeri kohe või pane külmkappi.
Tõsta pesto anumasse ja hoia külmkapis kuni 2 nädalat (või sügavkülmas kuni 3 kuud).).
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Nõud edaspidiseks kasutamiseks / Kiired suupisted / Köögikombain / Suvised road / Valmistoitude kalorisisaldus / Eelroad / Suupisted kastmetega / Köögiviljade eelroad / Kastmed / Kastmed / Levib / / Porgandiroad / Porgandi eelroad / Toiduvõrgustik - retseptid / Itaalia köökRetseptikogud
Sarnased retseptid
Köögiviljasalat roheliste ja kreeka pähklikastmega
Praetud spinatiravioolid pestokastmega
Küpsetatud porgandid pesto kastmega
Segatud roheliste pesto
Grillitud pestoravioolid
Porgandid pesto ja ricottaga
Jogurtikastme pestoga
Salat gnocchi ja pestoga
Porgandpealsed chimichurri
Spinati, pekanipähkli ja cheddari pestoga
Rosmariini ja mündi pesto
Maroko porgandihummus
Koriandri pesto kõrvitsaseemnete ja Gouda juustuga
Pekanipähkli pesto
Rukola pesto sarapuupähklitega
Basiilikupesto mandlite ja tomatitega
Porgandipealse pesto
Oder peterselli-pestokastmes sidruniga
Pesto kaste männipähklitega
Pesto mandlite ja Asiago juustuga
Peterselli pesto röstitud paprikatega
Lehtkapsa pesto kreeka pähklite ja
Kartulipüree pestoga
Pesto ja kitsejuustu rullid
Linguine lehtkapsa pestoga
Pesto ilma basiilikuta
Kodune pesto kaste
Röstitud rooskapsas mündikastmega
Lehtkapsa mahl
Võileib mozzarella, tomati, Rooma salati ja
Pelmeenid ja brokkoli pesto kastmega
Risotto roheliste herneste ja pesto kastmega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






















