Kauboi kaaviar


Kuidas teha kauboi kaaviari
Köök:Ameerika,
Aeg: 1 tund ja 15 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 10


See kerge, särav ja hapukas salat pärineb Oklahoma osariigist. See on valmistatud osariigi ühest põhikultuurist – mustsilm-ubadest ehk mustsilmhernestest. Oad segatakse vinegretis koos hakitud tomatite, maisi ja paprikaga ning serveeritakse grillimise lisandina või külma eelroana, mille peal on maisilaastud. Suurepärane eelroog piknikule või grillipeole.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 185, rasva koguhulk 9 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 6 G., süsivesikud 22 G., kiudaine 6 G., naatrium 347 mg suhkur 2 G.


Koostisosad:

  • 3 supilusikatäit õunasiidriäädikat
  • 2 supilusikatäit peeneks hakitud marineeritud jalapeno paprikat + 1 supilusikatäis purgist soolvett
  • 1 teelusikatäis mett
  • 5 supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli
  • 1 purk (425 g) loputatud ja nõrutatud mustsilm-ube
  • 1 purk (425 g) loputatud konserveeritud musti ube
  • 1 tass külmutatud maisi, sulatatud
  • 0,5 tassi jämedalt hakitud värsket koriandrit
  • 4 rohelist sibulat, hakitud
  • 2 ploomtomatit, seemnetest puhastatud ja hakitud
  • 1 magus punane paprika, seemnetest puhastatud ja hakitud
  • Tortilla krõpsud serveerimiseks
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Suures kausis sega kokku äädikas, jalapeño soolvesi, mesi, ½ tl soola ja näpuotsatäis värskelt jahvatatud musta pipart. Sega hulka oliiviõli, kuni kaste on ühtlane.
  • 2. samm
  • Lisa kõik oad, mais, koriander, marineeritud jalapeñod, roheline sibul, tomatid ja paprikad. Sega, et kaste oleks kaetud. Maitsesta soola ja pipraga. Kata kinni ja hoia enne serveerimist vähemalt 1 tund külmkapis, et maitsed seguneksid. Serveeri eelroaks tortillakrõpsudega.

Hääled: 2

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Retseptikogud



Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud