Vegan kikerherne-krabikoogid

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 8
Need taimetoitlaste krabikoogid on täis traditsiooniliste Ameerika krabikookide maitset, kuid krabi asemel on täidiseks konserveeritud kikerherned. Nende hämmastava maitse saladus peitub Old Bay maitseaines, mida tavaliselt lisatakse kala- ja mereandidele, ning sidrunimahla pigistuses. Vormi kikerhernekoogid ja lase neil enne praadimist külmkapis taheneda, et need laiali ei laguneks. Serveeri praetud vegan krabikooke sidruniviilude ja vegan majoneesipõhise tatarikastmega. Kasta sisse ja naudi.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 260, rasva koguhulk 15 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 7 G., süsivesikud 23 G., kiudaine 5 G., naatrium 980 mg.
Kalorid 260, rasva koguhulk 15 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 7 G., süsivesikud 23 G., kiudaine 5 G., naatrium 980 mg.
Koostisosad:
Kikerherne krabikoogid
- 2 x 425 g purki kikerherneid, pane 1/4 tassi vedelikku kõrvale, kurna ülejäänu
- Näpuotsatäis viinakivikoort
- 2 spl värsket peterselli, hakitud
- 1 spl sidrunimahla + sidruniviilud serveerimiseks
- 2 tl Old Bay maitseainet
- 1 teelusikatäis mee-sinepit
- 2 viilu valget leiba või 1 hamburgerisai, tükkideks rebitud
- 2/3 tassi premium-jahu
- Taimeõli praadimiseks
Tatarikaste
- 1/4 tassi vegan majoneesi
- 0,5 tl mee-sinepit
- Näputäis Old Bay maitseained
- Pool marineeritud kurki, peeneks hakitud
- 1 spl kurgi soolvett
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kikerherne krabikoogid:
Vala kikerhernemahl suurde kaussi, lisa viinakivikoor ja vahusta hoogsalt vahule.
Sega hulka petersell, sidrunimahl, Old Bay maitseaine ja mee-sinep, seejärel lisa leivaviilud ja sega, et need oleksid kaetud. Lase umbes 5 minutit seista, kuni leib on pehme.
2. samm - Samal ajal haki kikerherned peeneks (või purusta need). Kui leivasegu on valmis, lisa kikerherned ja sega, kuni segu vajutamisel kokku hoiab. Vormi kaheksa 2 cm paksust, ümarate servadega kotletti. 3. samm
- Kata kinni ja pane vähemalt 1 tunniks külmkappi.
Tatarikaste:
Väikeses kausis sega kokku majonees, mee-sinep, Old Bay maitseaine, marineeritud kurk ja soolvesi. Pane serveerimiseni külmkappi.
4. samm - Kuumuta ahi 175°C-ni. 5. samm
- Pane taldrikule jahu ja suur näpuotsatäis soola. Kuumuta suur mittenakkuva pinnaga pann keskmisel kuumusel, lisades piisavalt õli, et põhi oleks kaetud. Kasta pooled kotletid jahusse. Kui õli on kuum ja läigib, lisa kotletid ja prae kuldpruuniks ja krõbedaks, umbes 3 minutit mõlemalt poolt. Vajadusel reguleeri kuumust, et vältida kõrbemist. Tõsta kotletid küpsetusplaadile ja korda ülejäänud kotlettidega. Puista igale kotletile soola ja küpseta, kuni see on läbi kuumenenud, umbes 5 minutit. 6. samm
- Serveeri kikerhernekotletid tatarkastme ja sidruniviiludega.
Hääled: 2
Kategooriad
retsept / Tervislik toitumine / Veganroad / Kiudainerikkad toidud / Diabeetikutele mõeldud toidud / Valmistoitude kalorisisaldus / Taimetoidud / Kiirtoit / Võileivad / Eelroad / Võileivad / Suupisted kastmetega / Köögiviljade eelroad / Toiduvõrgustik - retseptid / Ameerika köökSarnased retseptid
Vegan arancini artišokkidega
Küpsetatud kikerherne- ja maisisalat
Vegan Munad Benedictus
Kikerherne- ja seesamihummuse põhiretsept
Vegan täisteravahvlid
Toscana kikerhernepüree
Vegan banaanipannkoogid
Vegan prantsuse röstsai
Vegan prantsuse röstsai kaerapiimaga
Vegan kikerherne "krabi" koogid
Vegan küpsised
Vegan banaanimuffinid
Vegan pannkoogid
Kikerherne ja sarapuupähkli šokolaadimääre
Vegan šokolaadist sõõrikud
Maitsvad road veganlihaasendajatega
Vegan tacod juustu ja marineeritud punaste paprikatega
Vegan pirni-, jõhvika- ja pekanipähklimuffinid
Kikerherne hummus
Grillitud steik kikerherne- ja koriandrisalatiga
Vegan läätseburgerid
Vegan mustikamuffinid
Kikerhernesalati võileivad
Kuidas teha vegan beseeküpsetisi (kikerhernestega)
Vegan beseed
Vegan šokolaadikoogikesed
Vegan vaniljekoogikesed
Kikerherne ja paprika hummus
Vegan trühvlid
Kikerherne hummus aeglases pliidis
India spinati ja kikerhernefritterid
Oa- ja kikerhernesalat
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






