Kikerherned

Kikerhernesõpradele meeldivad need toekad köögiviljaburgerid, milles kasutatakse kikerherneid kolmel kujul: kikerherned...

Traditsiooniliste taimetoiduburgerikotlettide uue nüansi saamiseks proovige seda retsepti, mis sisaldab...

Proovi seda sügisest hummuse versiooni, mis ühendab kikerherned röstitud kõrvitsa, vürtsika kastme ja...

Hummust on kodus lihtne valmistada ja see eelroog on külaliste seas alati hitt, eriti kui otsustate kedagi üllatada...

Need maitsvad kreekerid on valmistatud poest ostetud soolatainast. Et need oleksid lamedad, siledad ja krõbedad,...

Poest ostetud falafeli segu lühendab selle toeka ja juustuse suupiste koostisosade loetelu ning vähendab ka...

Ina Garten teeb oma tabbouleh-salatit kuskussi või bulguri asemel speltaga ja lisab fetatükke, mis on imeline...

Kui sul pole orecchiette pastat, sobib iga sarnane pasta ja see seguneb harmooniliselt...

See vürtsikas tšilli con carne (või lihtsalt tšilli) India hõnguga on värske lähenemine klassikalisele Tex-Mexi...

Mahlane sealiha sisefilee hõõrutakse paprika ja köömnetega, praetakse krõbedaks ning seejärel hautatakse kikerherneste ja magusate...

Prae krevette suitsupaprikaga ja sega kreemjas kastmes keedetud pasta, kikerherneste ja röstitud paprikaga...

Kikerherned ja värske mais röstitakse ahjus koriandriga, seejärel segatakse viinamarjatomatite ja rohelise sibulaga...

Need vürtsikad röstitud kikerherned on väikesed maitsepommid, mis valmivad sahvri põhitoidust kiiresti. Sina...

See falafel on valmistatud kikerhernestest, rohelistest hernestest ja värskest mündist ning on seest uskumatult pehme...

India köögis võib sõna "chaat" kirjeldada laia valikut isuäratavaid eelroogasid ja suupisteid. Paljud chaat'i tüübid...

Kikerhernekotletid koriandri, sibula, küüslaugu ja köömnetega küpsetatakse ahjus vähese oliiviõliga....

See särav ja täitev salat on valgu-, kiudaine- ja vitamiinirikas lisand, mis sobib ideaalselt suveks. Lihtne...

See kihiline hummusekaste sobib ideaalselt kodupidudele. Muuda poest ostetud hummus millekski eriliseks...

Kikerherned ja grillitud baklažaan on Lähis-Ida köögis populaarsed koostisosad. Küüslauguse jogurtikastmega segatuna...

See tervislik ja täitev muskaatkõrvitsa hummus sobib ideaalselt lamedate saiade või värskete köögiviljadega. Võite ka...

Till, küüslauk ja sidrun annavad sellele hummusele Skandinaavia hõngu. See on valmistatud kuivatatud kikerhernestest, mitte...

Hauta kanakoibi kikerherneste, karripulbri ja aromaatsete vürtsidega, et saada muljetavaldav improviseeritud karri...

Mehhiko kohtub Indiaga selles maitsvas taimetoitlasest burritos, mis on täidetud kikerhernekarri ja...

See veganjäätis on rikkalik ja kreemjas tänu kookospiima sametisele tekstuurile, kreemjas...

Kui sa armastad võileibu, siis veendu, et need pole mitte ainult maitsvad, vaid ka uskumatult tervislikud! Röstsai kaks...

Selle veganjäätise salajane koostisosa on konserveeritud kikerherned, mis annavad tekstuuri...

Kikerherne-lameleibade valmistamiseks järgige kõige lihtsamat viisi: segage tainas valmis hummusest, lisades...

Kui sul on eilsest õhtusöögist küpsetatud kana üle jäänud, siis tee sellest maitsev ja tervislik salat...

See lisand ühendab kaunilt erksad maitsed ja kontrastsed tekstuurid. Mahlane röstitud brokkoli...

Chana masala ehk kikerhernekarri, tuntud ka kui Amritsari chole, pärineb Punjabist, kuid on populaarne kogu Indias.

See täidlane taimetoitlaste leib, mis on rikas valkude ja kiudainete poolest, sobib nii õhtusöögiks kui ka väikesteks tükkideks lõikamiseks...

India tikka masala ei pea tingimata olema kanaga tehtud. Proovi sama maitsvat taimetoitlastele mõeldud versiooni.

Kikerherned praetakse krõbedaks, seejärel puistatakse peale vürtsisegu ja neid saab serveerida suupistena või kasutada...

Sellel ülikrõbedal ja ülimaitsal Buffalo kikerherne retseptil on kaks saladust. Esiteks loputa hoolikalt...

See taimetoiduretsept on inspireeritud klassikalisest omatehtud kanapelmeenide supist. Ainus erinevus on see, et kanapuljong asendati...

See hummus on valmistatud aurutatud porganditest, köömnetest ja apelsinist, mis on segatud traditsiooniliste kikerherneste ja tahiniga ning...

Proovi seda mahlast ja vürtsikat Maroko kalkunihautist aromaatse koriandrikastmega. Ja ülejääkidest valmista need...

Valmista ühel ahjuplaadil täielik õhtusöök: mahlane sealiha sisefilee, mis on küpsetatud brokkoli, kikerherneste ja marineeritud...

Valmista ühel ahjuplaadil imeline Etioopia köögist inspireeritud õhtusöök mahlase kana, soolaste porgandite ja õrnade kikerhernestega...

Maitsev taimetoitlastele sobiv versioon valgurikkast pastast. See on valmistatud kikerhernestest ja pecorino juustust kerges...

Selle toeka Lähis-Idast inspireeritud kausi aluseks on soe ja siidine hummus, mis valmib kiiresti...

Hummus on ideaalne eelroog kodupidudeks ja koosviibimisteks. Kerge ja maitsev, see meeldib paljudele ja valmib vaid mõne minutiga.

Selle elegantse eelroa valmistamiseks määri igale küpsisele veidi bataadihummust, puista peale murendatud...

Klassikalist hummust saab serveerida mitmel moel, tagades külalistele alati erksa ja ainulaadse eelroa. See...

Klassikalise hummuse põhikoostisosad on kikerherned, tahini ja oliiviõli. Väikese vürtsiga...

Bobby Flay armastab seda salatit selle kontrastsete tekstuuride pärast. Kerged, piprased rukola lehed, krõbe värske fenkol,...

Kui soovid oma hummust kaunilt serveerida, on röstitud kikerherned suurepärane valik. Rösti neid oliiviõlis,...

Hapukad marineeritud kirsipipar ja Kalamata oliivid annavad sellele hautatud brokolile ja kikerhernestele rikkaliku maitsebuketi ning kate...

Nautige selle suitsutatud kikerhernehummuse loomulikke suitsuseid maitseid. Selle valmistamiseks vajate kõiki...

Klassikaline Itaalia leivasalat panzanella on suurepärane viis nautida küpseid suvetomateid kogu oma...

See on kiire taimetoitlaste tadžin, mis on vaatamata liha puudumisele täis rikkalikku maitset. Köögiviljad...

See paks kikerhernepüree Toscana tomatitega on täis maitsvaid sidruni, küüslaugu ja ürtide aroome. Ja helde...

Proovi seda värsket köögiviljasalatit Aasiapärase maapähklivõikastmega. Tugev lehtkapsas, mahlased redised,...

See kahele mõeldud taimetoitlastele mõeldud õhtusöök nõuab natuke panzanellat ja natuke caponatat, mis tähendab, et teid ootab ees parim...

Mangoldi praetakse pannil kikerherneste, sibula ja vürtsidega, luues valgu- ja kiudainerikka ning maitsva...

See hõlpsasti valmistatav dipikaste sarnaneb hummusega, aga tahini asemel on see tehtud tagasihoidliku...

See taimetoitlaste hautis on immutatud Maroko tagiinides leiduvate soojade ja aromaatsete vürtsidega. Röstitud...

Kasutage oma sahvri põhitoiduaineid, et valmistada see klassikalisest Itaalia pasta e ceci'st (kikerhernepastast) inspireeritud hautis. Sest...

Ühest sellisest võileivast piisab tervele seltskonnale ja selle täidis on täis Lähis-Ida mezze maitseid. Asetage see vahele...

Pärast seda lihtsat retsepti proovimist unustate konserveeritud kikerherned hummuse jaoks...

Selle lihtsa, kuid maitsva ja toitva Lähis-Ida stiilis roa valmistamiseks vajate kana...

See kartulikoore eelroog on inspireeritud populaarsest India tänavatoidust chaat. Krõbe...

Lisaks maitsvale maitsele on need kergesti valmistatavad kikerhernevahvlid sarnased falafeliga, mis tähendab, et nad...

Selle retsepti järgi valmistatud hummus on väga sarnane Iisraelis pakutavale klassikalisele versioonile. Maitse...

Hummus on maitsev ja tervislik eelroog, mida saab kaunistada ja külalistele serveerida. Ja et neid mitmekesisega rõõmustada...

See toekas ja maitsev Maroko-inspireeritud supp on maitsev viis ülejäänud grillkana ärakasutamiseks. Isegi kui...

Selle retsepti jaoks lõigatakse lillkapsapea tavaliste õisikute asemel neljaks osaks. Esiteks, see...

Need brokoli- ja kikerhernepallid meenutavad falafeli, on väljast ideaalselt krõbedad, seest pehmed ja täidetud...

Tervislikud ja maitsvad taimetoitlaste burgerid on suurepärane idee lihata päevaks. Kotletid on valmistatud segust...

See tervislik taimetoitlasupp soojendab oma vürtsika maitsega ja hoiab tänu kikerherneste lisamisele pikka aega täiskõhutunde. Kikerhernestega on supp...

See hummuse retsept kasutab peaaegu kõiki traditsioonilisi hummuse koostisosi, sealhulgas seesamipastat, tahinit,...

Konserveeritud kikerherneid saab õhufritüüris keeta, et saada maitsev, krõbe, tervislik ja valgurikas suupiste.

See tervislikum falafeli versioon on küpsetatud, mitte fritüüritud. Kotletid on valmistatud kikerhernestest, seesamipastast, tahinist,...

Seda klassikalist pärsia ürdi- ja nuudlisuppi serveeritakse traditsiooniliselt uue aasta 13. päeval, mil iraanlased tavaliselt...

See salat ühendab endas populaarsed antipasti eelroad, itaaliapärane taldrik serveeritakse enne pearooga.

Selle kerge kinoa-kausi maitsed ja aroomid kannavad teid otse Vahemere rannikule. Kodune kaste...

„Chana masala on minu lemmik kikerherneroog,“ ütleb retsepti autor Nidhi Jalan. „Sellel on palju variatsioone...“

Miks mitte anda traditsioonilisele hummusele uus keerdkäik? Küpsetatud bataat on ideaalne valik. Tänu oma...

See maitsev taimetoitlastele mõeldud pasta on rikas valkude ja kiudainete poolest ning lihtsalt maitsev. Cavatelli pasta on keedetud...

Maitsvad ja tervislikud taimetoitlaste wrapid, mis on täidetud portobello seente, valgurikaste kikerherneste ja sulava juustuga ning serveeritud...

See Ina Garteni hummuse retsept ei vaja keetmist. Vaja läheb vaid köögikombaini, 10 minutit ja...

Selle roa ilu seisneb selles, et riisi ei pea eraldi keetma ega köögivilju küpsetama: kõik lihtsalt seisab...

Selle ebatavalise Aasiast inspireeritud lisandi staar on vürtsikas Jaapani vürtsisegu shichimi toragashi. Lisa see segule...

Kui oled harjunud tööl võileibu või külmi eelroogasid näksima, on aeg oma harjumust muuta ja üle minna...

See luksuslik magustoit on ideaalne maiuspala sulle, su sõpradele ja perele, olenemata sellest, kas oled vegan või mitte. Ise...

See kreemjas vegansupp on tänu kikerhernestele ja rohketele köögiviljadele piisavalt täidlane, et lõunasöök täisväärtuslikuks...

Need kotletid on täis kõiki traditsiooniliste krabikookide maitseid. Need on immutatud Old Bay mereandide maitseaineseguga ja...

Valmista ebatavalisi ja ebatavalisi takosid suletud, täidetud taskute kujul, sarnaselt pirukatele. Taskud on valmistatud...

Kui sulle meeldib traditsiooniline falafel, aga sa pole taimetoitlane, proovi seda kalkuniga. See on õhuke...

Hauta kana kaneeli, koriandri ja karamelliseeritud sidruniviiludega ning serveeri kuskussi peal koos...

Indias viitab sõna "chaat" mitmele soolasele taimetoidusuupistele. See retsept on pärit Nidhi Jalanilt,...

Nidhi Jalan, Masala Mama omanik, valmistab neid lõbusaid suupisteid igal aastal Holi ajal,...

Panelle'id on lihtsad Sitsiilia praetud pannkoogid, mis on valmistatud kikerhernejahust. Populaarne tänavatoit, mida serveeritakse kuklis koos...

Valmista kiire ja maitsev taimetoitlastele mõeldud pasta, mis on täis tervislikke kiudaineid ja valku. Selle roa jaoks...

Valmista paks ja toekas Lähis-Ida stiilis lihahautis. Selle aluseks on hakkliha, mis erinevalt veiselihatükkidest...

Oled ilmselt proovinud Caesari salatit kana või krevettidega, aga kuidas on lood kikerhernestega? See taimetoitlaste versioon...

Vii oma maitsemeeled ümbermaailmareisile selle vapustava Põhja-Aafrikast inspireeritud õhtusöögiga, mis...

Kanasupp on suurepärane näide lohutavast kodust toidust ja see retsept sisaldab mitmeid tervislikke koostisosi...

Tervislikud köögiviljad ja maitsvad kikerherned küpsetatakse ühel küpsetusplaadil ja teie õhtusöök on minutitega valmis. Veel üks boonus: kui...