Pruun riis

• Eriline kaste
• Oa- ja riisikotletid

Arvad, et erikastet saab ainult kuulsates kiirtoidurestoranides? Vale! See topeltkotletiga köögiviljaburgeri retsept kasutab maitsvat erikastet. Valmistatud mustadest ubadest, peedist ja pruunist riisist. loe edasi

Sega värsked rooskapsas, Granny Smithi õun ja keedetud pruun riis ning kõigest 15 minutiga on sul maitsev lisand, mida saab serveerida ka eelroana. Selle retsepti jaoks pead rooskapsast õhukeselt riivima. Lihtsam - loe edasi

See maalähedane sügisroog on nii hubane ja nii lihtne valmistada! Samal ajal kui riisitäidist pannil keedad, kuumuta kõrvitsapoolikuid mikrolaineahjus – need küpsevad samal ajal. Jääb üle vaid segada ja küpsetada. loe edasi

See hõlpsasti valmistatav roog on täis Itaalia köögi hõrgutisi ja aroome. Kanakotletid veeretatakse jahus ja praetakse kuldpruuniks. Seejärel lisatakse pannile sidrunimahl ja valge vein (sobib ka kuiv vein). loe edasi

Haninati kõrvits on välimuselt sarnane butternut-kõrvitsale, kuid see on magusam, väiksem ja õhema koorega. See sobib ideaalselt uhkeks õhtusöögiks, kus pooled täidetakse, küpsetatakse ja serveeritakse tervelt taldrikul. loe edasi

See vokiroog saab oma imelise umami maitse kiiresti valmivast vahustatud kastmest. Vala see praetud kanarinna ja spargli peale ning lase pakseneda ja katta iga ampsu maitsvalt. Kogu roa valmistamine ei võta rohkem kui 20 minutit. loe edasi

Kõige maitsvamad teraviljakausid valmivad erinevate tekstuuride, temperatuuride ja maitsete segamisel. Proovige ühes kausis kombineerida värskeid ja küpsetatud koostisosi koos soolaste ja mahedate maitsetega. Selles retseptis on tofukuubikud kaetud kerge... loe edasi

Kuigi pruuni riisi keetmine pole keeruline, võib see olla hirmutav, kui vajate, et see oleks täpselt õige – mitte liiga tihe ega liiga pudruseline. Järgige seda retsepti ja teil on alati suurepärane pruun riis ilma igasuguse vaevata. loe edasi

Mikrolaineahi sobib ideaalselt kiirete ja tervislike toitude valmistamiseks, näiteks see kala- ja köögiviljahautis, mis on laual vaid 15 minutiga. Ideaalne nädala keskpaiga õhtusöögiks, õrn lestafilee küpseb õrnalt ja ühtlaselt. loe edasi

Selle retseptiga on teie pruun riis alati ideaalselt ja ühtlaselt küpsenud. Peamine reegel: ärge piilutage kaane alla. Kui riis on keedetud, laske sellel veel paar minutit kaane all auruda ja te olete tulemustest üllatunud. Kui olete põhiretsepti omandanud, loe edasi

Toekaid täidetud paprikaid saab valmistada ilma küpsetamisele aega raiskamata – aeglases pliidis! Pruunista aeglases pliidis lihtsalt hakkliha ja riis, seejärel täida suured paprikad sellega ja hauta neid kiirkeetjas valmis. Kui paprikad on – loe edasi

See hästi tasakaalustatud roog on lihtne valmistada ja maitsev. Grillitud lõhefilee aromaatsete ürtidega mee-soja glasuuris serveeritakse pruuni riisi ja edamame-ubadega. Ideaalne kiireks õhtusöögiks nädala sees. Armastajatele - loe edasi

Burrito on suurepärane viis pakkida õhukesesse tortillasse maksimaalne maitse, toitained ja tekstuur, mistõttu on see suurepärane kombinatsioon nautimiseks igal ajal päeval kodus, tööl või liikvel olles. Selles burritos täiendab õrn muskaatkõrvits ideaalselt tšillihelbeid. loe edasi

Avokaado, praetud peekon, roheline sibul ja vürtsikas gochujangi-põhine kaste muudavad igava pruuni riisi suurepäraseks Korea stiilis roaks. Viimase lihvi annab praemuna. Selle vedel munakollane sobib suurepäraselt riisikastmeks, aga kui eelistate... loe edasi

Eilsest õhtusöögist üle jäänud keedetud riis on ideaalne alus täiesti uuele ja maitsvale roale, mis meeldib kogu perele. Prae riis riivitud porgandi, roheliste herneste, rohelise sibula ja praemunaga ning lisa seejärel praetud... loe edasi

Suurepärane näide sellest, kuidas saab kiirtoidust maitsvat Tai stiilis lisandit valmistada. Kui teil on sügavkülmas külmutatud keedetud riisi ja rohelisi herneid, soojendage neid kookosõlis koos kookoshelveste ja vürtsidega. Tulemuseks on... loe edasi

Selle tervisliku ja toitva kausi peamised koostisosad on keedetud kondita ja nahata kanarind ning edamame (küpsed sojaoad). Rikkalik puljong, mis on valmistatud shiitake seente vartest, rohelisest sibulast ja suurtest sibulatest, annab tugeva Aasia maitse ja aroomi. loe edasi

Siin on lihtne nõuanne tervisliku toitumise kohta: "Söö vikerkaart." See värviline vokiroog paprikate, maisi, kana ja rohelise sibulaga on suurepärane viis seda teha. Kanarinda asemel kasuta kanarinda. loe edasi

India tikka masala ei pea tingimata olema valmistatud kanast. Proovi sama maitsvat taimetoitlastele mõeldud versiooni. Lillkapsas, kikerherned ja rohelised herned teevad tikka masala täidise ning kui asendad traditsioonilise koore hapukoore või jogurtiga, on roog... loe edasi

Kapsalehed, mis on kuumas vees kergelt aurutatud, kuni need on painduvad ja erkrohelised, sobivad suurepäraselt burritode valmistamiseks tortiljade või pitaleiva asemel. Auruta kogu kobar ja hoia lehti virnas niiskete paberrätikute vahel. loe edasi

• Burgerid
• Rantšokaste

Nende köögiviljaburgerite kotletid on valmistatud seentest, punastest ubadest ja pruunist riisist. Portobello seened lisavad lihase maitse, samas kui pinto oad annavad valgulaksu. Et kotletid pannil laiali ei laguneks, laske neil külmkapis hästi taheneda. loe edasi

Pakkige lapsele kooli kaasa see tervislik pruuni riisi ja Aasiast inspireeritud köögiviljakauss. Et julgustada teda köögiviljadest rõõmu tundma, lõigake välja paprikakujud. Erineva kujuga küpsisevormid on suurepärane valik. Pakkige seesamipulgad eraldi, et nad... loe edasi

See toekas Aasiast inspireeritud kauss on ideaalselt tasakaalustatud ja täisväärtuslik eine, mis sisaldab tervislikke süsivesikuid, kiudaineid ja valku. See on ka maitsev. Pruuni riisi serveeritakse praetud hiina kapsa, sinepiporgandite, idude ja... loe edasi

Kui otsid oma järgmiseks pühadeks silmapaistvat, kuid hõlpsasti valmistatavat lisandit, proovi neid pruuni riisi, ürtide, Mehhiko juustu ja vürtsidega täidetud tomateid. Võid isegi ülejäägid ära kasutada. loe edasi

See ülilihtne argiõhtusöök tõestab lõplikult, et hautamine pole mõeldud ainult liha jaoks! Hapukad ja õrnad bataadid hautatakse maitsvas kastmes koos tükiliste porgandite ja kergelt krõmpsuva lehtkapsaga. See meeldib kõigile. loe edasi

Kes suudaks vastu panna mahlasele burritole liikvel olles? See on suurepärane viis tutvustada laste toidusedelis tervislikke köögivilju ja salateid, mida nad traditsioonilisel viisil ei pruugi nautida. See pruuni riisi, ubade ja avokaadoga täisterajahust tortiljas burrito on imelihtne valik. loe edasi

See pruuni riisi, mustasilm-uba, suitsuvorsti ja köögiviljade roog ühendab endas kaks lõunaosariikide klassikat: Jumping Johni ja jambalaya. Jerk-maitseaineseguga saate sügavama ja rikkalikuma maitse, millel on nii magusad kui ka soolased noodid. loe edasi

Keeda pruuni riisi täisteranisuteradega ja sega see seejärel vürtsika tomati-maapähklikastmega, et luua toekas taimetoitlastele mõeldud paprikatäidis. Täida lõigatud paprikad sellega ja küpseta. Kui eelistad vürtsikamat varianti, võid selle ära jätta... loe edasi

See taimetoitlaste kauss on valmistatud purustatud tofust, mis on hautatud vürtsikas poblano kastmes. Isegi lihasõpradel on raske sellele isuäratavale roale vastu panna. Serveeri pruuni riisi, mustade ubade ja pico de gallo'ga (salsa - loe edasi

Need täidetud paprikad on täis Mehhiko kanafajitade erksat maitset. Paprikaid endid kasutatakse tortiljade asemel. Kasutage erinevaid värve, et anda roale elav ja ahvatlev Mehhiko välimus. Täidises on kasutatud peeneks hakitud... loe edasi

See populaarne Ameerika-hiina stiilis roog ei ole kuidagi seotud päriselus elanud kindral Zuo Zongtangiga, kelle järgi see nime sai, aga see ei tee kana vähem maitsvaks. Kes suudaks neile mahlastele kanatükkidele vastu panna? loe edasi

Kantoni köögis kasutatakse magusat ja soolast hoisin-sojakastet, mida lisatakse sageli grillitud lihale. Selles retseptis kantakse seda lahjale sealiha sisefileele, mida seejärel grillitakse ja serveeritakse pruuni riisi ja kiirtoiduga... loe edasi

See Tai karri on valmistatud tofust, kõrvitsast, rohelistest ubadest ja paprikast ning hautatud maitsvas ja soolases kastmes, mis on valmistatud punasest karripastast ja kookospiimast. Madala kalorsusega ja tervisliku roa jaoks kasutage: loe edasi

See tervislik pruuni riisi ja tuunikalaga kauss on täis köögivilju ja erksat maitset tänu hapukale jogurtikastmele ja kurkumiga maitsestatud küpsetatud bataadile. Seda saab valmistada värsketest koostisosadest, sahvri põhitoiduainetest ja sügavkülmikupuljongist. Ettevõte - loe edasi

See toekas ja toitev salat valmib kõigest 15 minutiga. Ettevalmistusaja lühendamiseks riivi värsket ingverit peeneks hakkimise asemel, lõika shiitake seente varred kääridega noa asemel ja osta eelküpsetatud... loe edasi

• Rohelise jumalanna bensiinijaam
• Riisikauss

Selles maitsvas ja tervislikus kausis täiendab Trisha Yearwood pruuni riisi baasi kergelt hautatud köögiviljadega: suhkruherned, suvikõrvits, apteegitilli juur ja shiitake seened. See on uskumatult mahlane ja maitseküllane. Ja kausi peal on värsked viilud... loe edasi

Aeglases pliidis valmistatud pruuni riisi pilaff tuleb eriti kohev ja mure ning valmib kiiremini kui pliidil. Võis praetud seened (rohkema maitse saamiseks soovitavalt mitut sorti) lisavad imelise maitse. Lisa riisi koos - loe edasi

See toekas ja soojendav Tex-Mex supp valmib sahvri põhitoidust veidi rohkem kui poole tunniga. Konservtomatid roheliste tšillidega, purk musti ja pinto ube ning külmutatud pruun riis – need koostisosad on juba... loe edasi

Selle roa salajane koostisosa on peeneks hakitud oliivid, mis toimivad maitsva soolana. Teil on vaja vaid kuut oliivi, et lisada salatikastmele ja anda õrnale tilapiale terve hulk maitseid. Serveeri ahjus küpsetatult - loe edasi

Kui sul on eilsest õhtusöögist jäänud veiselihapallid ja keedetud riis üle, on see suurepärane ettekääne hommikusöögiburrito valmistamiseks! Täidis sisaldab ka konserveeritud ube, riivjuustu, värsket pico de gallo salsat, avokaadot ja värskeid lehtköögivilju. loe edasi

• Krabikoogid
• Aioli

Geoffrey Zakarian soovitab neid miniatuurseid krabikooke serveerida eelroana peol. Need on valmistatud päris krabilihast, pruunist riisist ja vürtsidest ning uskumatult mahlased ja maitsvad ning tänu suurtele Jaapani riivsaiadele... loe edasi

• Mangold
• Täidis

Need Itaalia stiilis rullid on valmistatud sarnaselt kapsarullidele, kuid kapsa asemel kasutatakse mangoldi lehti ja liha asemel on täidis keedetud rohelistest läätsedest kitsejuustu ja pruuni riisiga. Need kapsarullid on uskumatult tervislikud ja rikkad... loe edasi

• Kotletid
• Inningud

Need Lähis-Idast inspireeritud taimetoitlaste võileivad on uskumatult maitsvad, täidavad ja mahlased. Kotletid on valmistatud pruunide läätsede, pruuni riisi ja lehtkapsa segust ning on rikkad valkude ja kiudainete poolest. Külmuta vormitud kotletid kergelt. loe edasi

See tervislik risotto on valmistatud pruuni riisi ja odrahelveste segust, mis on suurepärane alternatiiv traditsioonilisele tärkliserikkale riisile, lisades kiudaineid ja meeldivat pähklimaitset. See sisaldab ka palju köögivilju, seeni ja madala rasvasisaldusega... loe edasi

Tööl või majapidamistöödes olles lase oma aeglasel pliidil valmistada maitsev ja tervislik kanasupp, mis kõigile meeldib. See on täis köögivilju ja kiudainerikast pruuni riisi ning sidrunimahl ja till lisavad särtsu. loe edasi

Kes ütles, et peekon ja munad pole kõige tervislikum hommikusöök? Mõõdukalt süües, õigesti valmistades ja tervislike koostisosadega nagu pruun riis, brokkoli, värsked ürdid ja porgandid kaunistades on teie hommikusöök... loe edasi

Paljud inimesed leiavad, et tofu on liiga maitsetu, aga selle retsepti puhul see nii ei ole. Enne selle vokiroa valmistamist segatakse küpsetatud tofu tükid vürtsika küüslaugukastme, sojakastme ja seesamiõli marinaadiga, et maitset imada. loe edasi

Selle supi valmistamiseks keeda kana eraldi ja riis porgandite, tomatite ja tomatipastaga eraldi. Seejärel haki kana tükkideks ja püreesta riisisegu ühtlaseks massiks. loe edasi

Lisaks kanale ja ubadele on see burrito täidetud ka pruuni riisi, muskaatkõrvitsa ja riivitud cheddariga. See on uskumatult mahlane, täidlane ja tervislik. Kasutage ülejäänud grillkana ja tehke maitsev salsa konserveeritud mustade ubadega. loe edasi

• Riisikiht
• Kikerherneste kiht
• Baklažaanikiht

Piknikut planeerides valmista suupisted eelmisel õhtul ette ja jaga need liitristesse purkidesse. See võib olla kihiline eelroog pruunist riisist vinegretis oliivide ja koriandriga, vürtsikas Maroko stiilis kikerhernestest, hakitud grillkanast ja praetud... loe edasi

Chop suey on Ameerika Ühendriikides populaarne Aasiapärane hautis, mille leiutasid Hiina immigrandid. See sisaldab kana- (või kalkuni-) tükke, erinevaid köögivilju, näiteks hiina kapsast, sellerit, bambusvõrseid, shiitake seeni ja vürtse. Kõik see valmistatakse... loe edasi

Saage tervislikust pruunist riisist maksimumi ja küpsetage seda ahjus keetmise asemel. Valage riisile keev vesi, või ja sool, katke tihedalt ja pange ahju. Valmis pruun riis on ideaalne. loe edasi

See lõunakarp on valmistatud makrobiootilise dieedi järgi – see on toitumisfilosoofia, mis rõhutab köögivilju, mune ja täisteratooteid, näiteks kiudainerikast pruuni riisi. Kõik köögiviljad on valmistatud viisil, mis välistab kasulike omaduste kadumise. loe edasi

See maitsev ja tervislik Vahemere stiilis supp on valmistatud kalkunihakklihast, mida praetakse köögiviljadega ning seejärel valatakse peale puljong ja hakitud tomatid omas mahlas. Lisa supile pruuni riisi ja kapsast. loe edasi

See pilaff ühendab endas metsiku riisi rikkaliku ja vürtsika maitse granaatõunaseemnete magushapu mahlakusega. Metsiku riisi segu hautatakse kanapuljongis võis praetud selleri ja sibulaga, imades endasse imelised maitsed. Puista peale loe edasi

Suur kauss, mis on täidetud teraviljapõhja, mahlase kapsa ja maitsva veiselihaviiludega, on maitsev, täitev ja tervislik. Kausi põhja jaoks sega pannil keedetud pruun riis kinoaga ja hauta koos riivitud Savoy kapsaga. loe edasi

See toekas ja tervislik Aasiast inspireeritud salat on valmistatud keedetud nisust (või pruunist riisist), grillitud kalkunist, rohelise sibulaga hautatud suhkruhernestest ja värsketest köögiviljadest. Kõik see on maitsestatud seesamikastmega, mis sisaldab... loe edasi

Praadimine on suurepärane viis maitsva ja tervisliku Aasia stiilis toidu kiireks valmistamiseks. Kõik koostisosad praetakse kõrgel kuumusel, tagades nende krõbeduse väljastpoolt, säilitades samal ajal mahlasuse ja toiteväärtuse. Praadige shiitake seeni koos - loe edasi

Riis ja oad on Ameerikas populaarne, toekas ja tervislik taimetoit. Kuigi selle kaks peamist koostisosa jäävad samaks, varieeruvad lisandid piirkonniti. Näiteks California stiilis riis ja oad loe edasi

Lestafileed niristatakse oliiviõli, vürtsika Kariibi mere kastme, koriandri ja laimikoore seguga ning küpsetatakse ahjus küpseks. Õrn valge kala imab endasse kiiresti kõik vürtsikad maitsed, muutes selle uskumatult mahlaseks. Serveeri pruuni riisiga. loe edasi

Vaatamata uhkele nimele on see salat väga lihtne ja kiire valmistada, eriti kui sul on juba keedetud pruun riis (võid kasutada poest ostetud külmutatud) ja grillitud kana. Kana tükeldatakse ja segatakse värske - loe edasi

Puder on aeglaselt keedetud lühikese teraga pruunist riisist kookospiima ja kookosvee segus, mis muudab riisis oleva tärklise imeliselt pehmeks ja kreemjaks pudingiks. Lisaks meeldivale tekstuurile lisab kookospiim magusa... loe edasi

Maitsev ja täitev brokoli, kana, juustu ja riisi vormiroog. Kuna kaste on valmistatud ilma või ja kooreta, on vormiroog madala rasvasisaldusega, jäädes samas uskumatult kreemjaks. loe edasi

See aurutatud riisi ja lõhepoke'i kauss avokaadoga on nagu laisk sushi versioon, kus koostisosad on lihtsalt kaussi kuhjatud. Kausi põhjas on riis, valge või pruun, olenevalt teie eelistusest. Kata õhukeste avokaadoviilude ja poke'iga. loe edasi

California salat on mitmekesiste koostisosade segu, mis loob vapustava maitsete ja kontrastsete tekstuuride buketi. See salat tabab California köögi olemust, mida on mõjutanud Euroopa, Aasia, Okeaania ja... loe edasi

• Pruun riis
• Lähis-Ida vürtsisegu ras el hanout

See roog on valmistatud lihtsatest ja taskukohastest koostisosadest: riis, kana ja rohelised oad magusate paprikatega, kuid aromaatne ras el hanout maitseaine, palju värskeid ürte ja röstitud männipähklid annavad sellele võrreldamatu Maroko maitse. loe edasi

See maitsev ja täitev salat, mis on rikas vitamiinide ja kasulike mikroelementide poolest, valmib vähem kui 15 minutiga. See on ideaalne õhtusöök laiskadele inimestele. Kõik, mida pead tegema, on jogurtikastme koostisosad blenderisse panna, need blenderdada ja seejärel kuivküpsetada. loe edasi

Valmista Aasiapärased kanapulgad shiitake seente, õrnade herneste ja riisiga ning nirista peale maitsev Aasiapärane kaste. Kastme jaoks vajad sojakastet, tumedat seesamiõli, ingverit, riisiäädikat ja... loe edasi

Traditsioonilisest Korea suupistest kimchist saab valmistada ainulaadse kastme, mille terav ja hapukas maitse sobib iga maitsetu lisandiga. Selle valmistamiseks püreesta kimchi blenderis vähese vee ja riisiäädikaga ühtlaseks massiks. loe edasi

Kimchi, Korea päritolu kääritatud köögiviljadest, enamasti hiina kapsast, valmistatud roog, sisaldab arvukalt kasulikke mikrotoitaineid ja probiootikume, mis oma omadustelt võistlevad isegi jogurtiga. Neile, kes järgivad tervislikku toitumist, loe edasi

Valmista täisteraviljade ja teraviljade segust puder ning saad parima ja tervislikuma võimaliku hommikusöögi. Õhtul sega riisikeetjas töötlemata riis, teraseks lõigatud kaer, odrahelbed ja nisutangud ning lisa apelsinikoor ja pulk. loe edasi

See roog, mis näitab India kulinaarsete traditsioonide mõju, koosneb märkimisväärsest hulgast koostisosadest. Vaatamata nende näilisele küllusele on iga komponendi maitse hea ka eraldi ja sobib suurepäraselt teistega. Kõik - loe edasi

See riisilisand eristub teistest oma koostisosade rohkuse ja huvitava maitse poolest, mis ühendab erinevaid maitseid. See näeb välja ka väga pidulik ja sobib ideaalselt pidulikule lauale liha- või linnuliharoogade kõrvale. loe edasi

• Woki-praadimine
• Marinaad
• Kaste

Kung Pao baklažaan on kuulsa Hiina vokiroa Kung Pao kana taimetoitlastele sobiv versioon. Aasiapärase kastme ja vürtsidega sujuvalt sulanduv toitv ja lihakas baklažaan on vääriline asendus kanatükkidele. Kiire - loe edasi

Selles vormiroas valmistatakse kana paprikash lisandi kõrvale. Paprika on ebatavaline lisand, kuid see on rikas C-vitamiini poolest ja annab loomulikku magusust. Pruun riis imab kastme endasse, muutudes rikkalikuks ja... loe edasi

Kaerahelveste, riisigranola ja kuivatatud puuviljadega valmistatud need batoonid ühendavad ideaalselt soolase ja magusa maitse krõmpsuva tekstuuriga – tervislik suupiste, mida saab kaasa võtta. Naturaalne maapähklivõi on väga täidlane, aga selle... loe edasi

• Burger
• Aioli tsitruseliste ja kapparitega

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

• Peekon
• Riis
• Köögiviljad

Giada pidulik täidisega lisand kasutab leiva asemel kahte tüüpi riisi. Pärlsibulad, rooskapsas, sarapuupähklid ja hakitud peekon annavad magusa ja soolase maitse. loe edasi

Üksikasjalik retsept fotodega.

See taimetoidu tšilli kahe tüüpi ubadega sobib hästi argipäeva lõunaks. loe edasi

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.

15 minutiga saad kokku panna salati sellerist, singist, konserveeritud ubadest ja mikrolaineahjus kuumutatud pruunist riisist. loe edasi

Restoranist tellitud magushapu kana on tõenäoliselt liiga rasvane ja soolane, aga see Food Network Magazine'i omatehtud versioon on küll lahja, aga uskumatult täitev. Nutikas lähenemine ja valitud koostisosad, näiteks kanarinnad, loe edasi

Üksikasjalik retsept fotodega.

Krõbeda riivsaia kooriku, küüslauguse ja õrna köögiviljakeskuse, toeka pruuni riisi ja kreemja juustukastmega on see Food Networki suvikõrvitsa- ja lehtkapsa vormiroa retsept maitsev eine. loe edasi

Need krõbedad Vietnami stiilis rullid on tervislikud ja kerged ning riisi lisamine muudab need täisväärtuslikuks eineks. Need on gluteenivabad ja meeldivad kõigile, isegi täiskasvanutele. loe edasi

• Taimetoitlaste oad:
• Pruun riis:

Üksikasjalik retsept fotodega.

See Food Network Magazine'i magushapu kana on valmistatud värskete köögiviljadega sojakastme, tšillikastme ja küüslaugu segus. Kiirelt kõrgel kuumusel praadides saab kana krõbeda kooriku ja maitsva maitse, isegi ilma... loe edasi

• Kreooli vürtsisegu:

Emeril Lagasse serveerib seda vürtsikat tšillit riisi peal ja iga kausi peale paneb hapukoore ja pehmeid avokaadotükke. loe edasi

See Food Networki ajakirjast pärit toekas roog on suurepärane valik täielikuks ja tasakaalustatud eineks. See sisaldab suitsuvorsti, tervislikku pruuni riisi, lehtkapsast ja mustsilm-ube. loe edasi

Kui sa pole kunagi varem Tai pearoogasid valmistanud, alusta kalast Ellie Kriegeri populaarse retsepti järgi. Vürtsika kastme jaoks segab ta punase karripasta ja kookospiima ning hautab selles lesta, kuni kihid hakkavad eralduma. loe edasi

• Teravilja sõtkumine
• Leib

Struan on pehme mitmeviljaleib. Arvatakse, et Struani leib pärineb Šotimaalt, kus seda küpsetas pere vanim tütar püha Mihklipäeva (29. septembri) eelõhtul. Tüdrukult oodati, et ta valmistaks taigna koristatud saagi teradest. loe edasi

Üksikasjalik retsept fotodega.

Üksikasjalik retsept fotodega.