Riisinuudlid sealiha ja marineeritud köögiviljadega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Riisinuudlid sealiha ja marineeritud köögiviljadega - üksikasjalik retsept.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 476, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 36 G., süsivesikud 38 G., kiudaine 4 G., kolesterool 78 mg naatrium 618 mg suhkur - G.
Kalorid 476, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 36 G., süsivesikud 38 G., kiudaine 4 G., kolesterool 78 mg naatrium 618 mg suhkur - G.
Koostisosad:
- 2 keskmist porgandit, igaüks pooleks lõigatud ja õhukeselt viilutatud
- 3 keskmist kurki, igaüks pikuti pooleks lõigatud ja õhukeselt viilutatud
- 1/2 jalapeño pipart, seemnetest puhastatud ja õhukeselt viilutatud
- 1/3 spl riisiäädikat
- 1 spl kalakastet
- Jäme sool ja värskelt jahvatatud pipar
- 120 g õhukesi riisinuudleid
- 600–700 g (4 tükki) poolfabrikaati "Seaprae escalope", eemalda liigne rasv
- 3 supilusikatäit taimeõli
- 1 spl sojakastet, pluss veel liha praadimiseks
- 2 tassi õhukeselt viilutatud Rooma salat
- 1,5 tassi värskeid koriandrilehti, basiilika ja/või piparmünt
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
porgand, kurgid, jalapeno pipar, riisiäädikas, kalakaste, riisinuudlid, sealiha eskalopp, sealiha, sojakaste, Rooma salat, koriander, basiilik, piparmünt
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Marineeritud köögiviljad: Pane porgandid, kurgid ja jalapeño paprikad kaussi. Kuumuta riisiäädikas ja kalakaste kastrulis pliidil või mikrolaineahjus, seejärel vala segu köögiviljadele. Lisa näpuotsatäis soola ja pipart ning lase köögiviljadel marineerida, aeg-ajalt segades, samal ajal kui nuudlid ja sealiha küpsevad. 2. samm
- Vala vesi kastrulisse, aseta see kõrgele kuumusele ja lase keema tõusta. Tõsta kastrul tulelt, lisa nuudlid ja lase neil 8 minutit seista. Kurna nuudlid sõelas ja loputa külma vee all, seejärel lõika need kääridega. 3. samm
- Sega sealiha kergelt läbi ja maitsesta soola ja pipraga. Kuumuta pannil 1 supilusikatäis taimeõli. Lisa sealiha ja prae mõlemalt poolt 3-4 minutit. Nirista liha sojakastmega, keera ümber ja küpseta 30 sekundit. Nirista uuesti sojakastet, keera ümber ja jätka küpsetamist veel 30 sekundit. Tõsta sealiha lõikelauale ja lase 5 minutit puhata, seejärel lõika õhukeselt viiludeks. 4. samm
- Jaga nuudlid kausside vahel. Kurna köögiviljamarinaad eraldi kaussi. Lisa 1 supilusikatäis sojakastet ja ülejäänud 2 supilusikatäit taimeõli, sega läbi ja vala nuudlite peale. Kata sealiha, marineeritud köögiviljad, Rooma salat ja ürdid.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Tervislik toitumine / Valmistoitude kalorisisaldus / Marineeritud road / Pearoad / Pasta / Liha / Köögiviljad ja seened / / Toiduvõrgustik - retseptid / Hiina köökSarnased retseptid
Bruschetta marineeritud köögiviljade, juustu ja
Tervislik supp sealiha, pipra ja riisinuudlitega
Tandoori kanakoivad ja marineeritud riis
Grillitud sidrunheina kanatiivad ja
Parimad riisinuudlite retseptid
Tai sealiha nuudlid
Vürtsikad maapähklinuudlid
Vürtsikad Aasia nuudlid
Aasiapärased nuudlid grillitud sealihaga
Riisinuudlid praetud köögiviljade ja kanaga
Võileivad singi ja marineeritud köögiviljadega
Purjus nuudlid
Riisinuudlid sealiha ja köögiviljadega ingveris
Aioli kaste marineeritud köögiviljadega
Singapuri tofu nuudlid
Riisinuudlid Tai flank steigiga
Aeglase pliidi riisinuudlid sealihaga
Riisipada kõrvitsaga
Riisitäidis kuivatatud puuviljade ja karriga
Vürtsikad nuudlid hakkliha, köögiviljade ja seesamiseemnetega
Pad Thai (praetud riisinuudlid)
Pad Thai (praetud nuudlid köögiviljadega)
Pad Thai riisinuudlid krevettidega
Pad Thai (praetud riisinuudlid köögiviljadega)
Pho nuudlisupp seentega
Jaapani nuudlid liha ja köögiviljadega
Klaasnuudlid kanaga
Riisipuder - kasulikud omadused
Fettuccine nuudlid suviste köögiviljade ja kitsejuustuga
Kuivsingi marineeritud köögiviljade ja
Riisihorchata jook
Lo Mein nuudlid munaomleti ja sealihaga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Suppide kastmed
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






