Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1

Maasika-banaani smuuti on lihtne ja tervislik suvejook. Valmistatud värsketest marjadest, vaniljejogurtist ja jääst, on see mahe, mõõdukalt magus ja väga värskendav. See smuuti sobib ideaalselt hommikusöögiks ja meeldib nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Koostisosad:

• 1 banaan
• 1 tass maasikaid
• 0,5 tassi vaniljejogurtit
• 0,5 tassi piima
• 2 teelusikatäit mett
• Näpuotsatäis jahvatatud kaneeli

Koostisosade asendamine
Kasutatud mõõtemahutid

1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Sarnaste koostisosadega retseptid

maasikas, banaanid, jogurt, piim, mesi, kaneel

Soovitame

Ettevalmistus:

1. samm
• Sega banaan, maasikad, jogurt, piim, mesi, kaneel ja 1 tass jääd ühtlaseks massiks. Vala klaasi.

Hääled: 2