Aeg: 5 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 3

See tervislik ja paks jook, mis on valmistatud naturaalsest värskelt pressitud apelsini- ja laimimahlast ning maasika- ja banaanipüreest, annab sulle energiat terveks päevaks. Selle valmistamine blenderis võtab vaid paar minutit.

Koostisosad:

• 1,5 tassi värskelt pressitud apelsinimahla (4 apelsinist)
• 1 spl värskelt pressitud laimimahla
• 1 tass varrega maasikaid, pooleks lõigatud
• 1-1,5 küpset banaani

Koostisosade asendamine
Kasutatud mõõtemahutid

1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Sarnaste koostisosadega retseptid

Apelsinimahl, laimimahl, maasikas, banaanid

Soovitame

Ettevalmistus:

1. samm
• Sega apelsinimahl, laimimahl, maasikad ja banaan blenderis ühtlaseks massiks. Jahuta smuutit külmkapis.

Hääled: 1