Banaani supertoidu smuuti
Hääled: 1
Aeg: 5 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
See sujuv ja toitev banaanismuuti ühendab endas kõige tervislikumad koostisosad: puuviljad, kodujuust, mandlipiim, kakaopulber ja linaseemned. See kustutab ideaalselt nälja ja annab tundideks energiat. Ideaalne hommikusöögiks või vahepalaks kogu päeva jooksul.
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 1 väike banaan
- 0,5 tassi kodujuustu
- 1/4 tassi vanilje mandlipiima
- 2 spl kakaopulbrit suhkruga
- 1 spl jahvatatud linaseemneid
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: banaanid, kodujuust, mandlipiim, linaseemned, kakao
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Pane 1 väike hakitud banaan blenderisse, lisa 0,5 tassi kodujuustu, 1/4 tassi vanilje-mandlipiima, 2 supilusikatäit suhkruga kakaopulbrit ja 1 supilusikatäis jahvatatud linaseemneid. Blenderda.
- Lisa 1 tass jääd ja sega uuesti ühtlaseks massiks.
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
