Aeg: 5 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 1

See vanilje-apelsini smuuti on ideaalne viis päeva alustamiseks! Maitsev ja toitev, see tõstab tuju ja annab kauakestvat energiat. Magususe saamiseks lisa mett, aga banaanist ja apelsinimahlast võib sulle piisata.

Koostisosad:

• 1 pakk Carnation Breakfast Essentials vaniljemaitselist toiteväärtuslikku hommikusöögijooki
• 1 tass lõssi
• 1 banaan
• 1-2 spl külmutatud kontsentreeritud apelsinimahla
• 1 teelusikatäis mett
• 3-4 jääkuubikut

Koostisosade asendamine
Kasutatud mõõtemahutid

1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Sarnaste koostisosadega retseptid

Apelsinimahl, mesi, piim, valgupulber, banaanid

Soovitame

Ettevalmistus:

1. samm
• Sega blenderis piim, vaniljeekstrakt ja banaan ning püreesta.
2. samm
• Samal ajal kui segu püreestub, lisa külmutatud apelsinimahl, mesi ja jää. Blenderda ühtlaseks massiks. Sellest saab ühe suure smuuti või kaks väiksemat, kui soovid jagada!

Hääled: 1