Apelsini-vanilje smuuti
Hääled: 2
Aeg: 10 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Alusta oma hommikut selle toitva ja ergutava smuutiga. Seda saab kasutada isegi hommikuse kaerahelbepudru asemel, sest see on tegelikult kaerahelbepuder! Leota kaerahelbeid paar minutit apelsinimahlas, seejärel sega vaniljejogurti ja jääga, luues sujuva ja sametise smuuti imeliselt kreemja maitse ja vanilje-tsitruse aroomiga – just see, mida vajad ergutavaks hommikuks!
Retseptides kasutatakse järgmiste mahtudega mõõtenõusid:
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Retsepti koostisosad:
- 2 tassi apelsinimahla
- 1/4 tassi kiirkeeduvaid kaerahelbeid
- 1 tass vaniljejogurtit
Soovitame
Sarnaste koostisosadega retseptid: kaerahelbed, Apelsinimahl, jogurt, vaniljeekstrakt
Roa valmistamine vastavalt retseptile:
- Blenderis sega 2 tassi apelsinimahla ja 1/4 tassi kiirkeeduvaid kaerahelbeid; lase 10 minutit tõmmata.
- Lisa 2 tassi jääd, 1 tass vaniljejogurtit ja 1/2 tl vaniljeekstrakti; sega ühtlaseks massiks.
Kategooriad:
Retseptikogud
Sarnased retseptid
