Parim marinaad tempehi jaoks

Köök:Aasia,
Aeg: 35 minutit Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Tõeliselt suurepärane marinaad peaks ühendama kõik peamised maitsed: magusa, soolase, hapu ja võib-olla ka natukese tulisuse. See marinaad ühendab kõik eelneva mee, Sriracha kastme ja rohkete vürtsidega, mis võimendavad tempehi (või tegelikult iga valgu!) maitset, kattes selle küpsetamise ajal kleepuva glasuuriga. Marineeritud tempehi saab küpsetada ahjus, grillil või õhufritüüris.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 201, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 11 G., süsivesikud 30 G., naatrium 240 mg suhkur 23 G.
Kalorid 201, rasva koguhulk 6 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 11 G., süsivesikud 30 G., naatrium 240 mg suhkur 23 G.
Koostisosad:
- 1/3 spl mett või agaavinektarit
- 2-3 supilusikatäit Sriracha kastet
- 1 spl riisiäädikat
- 0,5 tl küüslaugupulbrit
- 0,5 tl sibulapulbrit
- 0,5 tl suitsupaprikat
- 220 g tempeh'd
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Sega 20x20 cm ahjuvormis või suures madalas kausis mesi, Sriracha kaste, äädikas, küüslaugupulber, sibulapulber, suitsupaprika, ½ tl soola ja ½ tl musta pipart. Sega läbi. 2. samm
- Lõika tempeh soovitud viiludeks (nt kuubikuteks, kolmnurkadeks või õhukesteks viiludeks). Aseta mikrolaineahjukindlasse taldrikusse ja vala peale 1/4 tassi vett. Kata niiske paberrätikuga ja kuumuta mikrolaineahjus täisvõimsusel, kuni tempeh on pehme ja osa vedelikust imendunud, umbes 4 minutit. Kurna liigne vesi ära. 3. samm
- Asetage soojad tempehi tükid ühe kihina marinaadi. Kallutage panni mitu korda, et marinaad jaotuks ühtlaselt. Marineerige toatemperatuuril vähemalt 30 minutit, keerates tükke ja kallutades panni iga 10 minuti järel või katke pann kilega ja pange üleöö külmkappi. 4. samm
- Kui tempeh on valmis, eemaldage see marinaadist (ärge visake marinaadi ära) ja grillige, küpsetage ahjus või õhufritüüris järgmiselt: 5. samm
- Grillitud tempeh:
Kuumuta grill või grillpann keskmisel kuumusel. Grilli tempehi tükke, pintseldades neid ülejäänud marinaadiga, kuni need on kuldpruunid, umbes 5 minutit mõlemalt poolt.
6. samm - Ahi:
Kuumuta ahi 230 °C-ni. Kata küpsetusplaat küpsetuspaberiga ja laota tempehitükid peale, jättes need 1 cm kaugusele teineteisest. Küpseta, pintseldades ülejäänud marinaadiga ja aeg-ajalt keerates, kuni tükid on kergelt pruunistunud, umbes 20 minutit.
7. samm - Õhufritüür:
Kata 6-liitrise õhufritüüri korv fooliumi või küpsetuspaberiga. Laota tempehi tükid partiidena ühe kihina üksteisest veidi eemale ja küpseta 190 °C juures umbes 10 minutit kuldpruuniks. Võta tükid ahjust välja ja pintselda need kohe ülejäänud marinaadiga. Serveeri kohe või tõsta tihedalt suletud anumasse ja hoia külmkapis kuni 1 nädal.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Taimetoidud / Tagaaia retseptid / Suvised road / Pearoad / Munad ja piimatooted / Grill, šašlõkk / Lihtsad grilliretseptid / Kastmed / Grilliglasuurid ja -kastmed / Toiduvõrgustik - retseptid / Aasia köökRetseptikogud
Sarnased retseptid
Vegan tempeh peekon
Marinaad grillkana jaoks
Tempeh-fritterid
Reubeni võileib tempehiga
Tempeh BLT võileib
Krevettide marinaad
Magushapu tempeh vürtsika maapähklikastmega
Parim kapsasalat majoneesikastmes
Grillitud tempeh-steikid BBQ-kastmes
Parim kuivmarinaad kanatiibade jaoks
Parim kanapuljong
Parim soolvesi kalkunile
Parim sealiha praetud riis
Parim jõhvikakaste
Parim munasalat
Parim hõõgvein
Taimetoitlaste Reubeni võileib
Praetud tempeh maapähklikastmes
Parim grillikaste
Parim kaste Itaalia pastale
Tervisliku seedimise toidud
Kuiv marinaad liha jaoks
Parim küpsetatud kartuli hommikusöök
Kuiv marinaad kalale
Universaalne kuivmarinaad
Kuivmarinaad sealiha suitsutamiseks
Kuiv marinaad ribidele
Kuiv marinaad ribidele
Prairie kuivliha marinaad
Kuiv marinaad veiselihale
Parim peedisalat
Kodune Jamaica jerk-marinaad
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






















