Kolm omletivalikut röstsaiaga

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 2
Kui soovid hommikusööki eriliseks muuta, kostita oma lähedasi röstsaiaga omletiga. Seda on lihtne valmistada, kuid see näeb välja maitsev ja muljetavaldav. Paksude saiaviilude keskosa võetakse välja, jättes järele krõbeda raami. Seejärel praetakse koorik pannil ja täidetakse munade ja erinevate täidistega. Retsept pakub kolme tüüpi omletti: Denveri omlett (singi, paprika ja cheddariga), spinati ja röstitud paprikaga ning vorsti ja seentega omlett. Võid valida ükskõik millise neist või teha kõik kolm.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 790, rasva koguhulk 57 G., küllastunud rasvad 29 G., valgud 47 G., süsivesikud 24 G., kiudaine 3 G., kolesterool 432 mg naatrium 1197 mg suhkur 4 G.
Kalorid 790, rasva koguhulk 57 G., küllastunud rasvad 29 G., valgud 47 G., süsivesikud 24 G., kiudaine 3 G., kolesterool 432 mg naatrium 1197 mg suhkur 4 G.
Koostisosad:
Röstsai ja munad
- 2 viilu juuretisega leiba, paksusega 2,5 cm.
- 3 suurt muna
- 2 supilusikatäit soolamata võid
Denveri omlett
- 1/4 tassi tükeldatud sinki (umbes 60 g)
- Pool väikest rohelist paprikat, kuubikuteks lõigatud
- 0,5 tassi kuubikuteks lõigatud kollast cheddarit
- 2 spl hakitud murulauku
Omlett spinatiga
- 2 tassi väikest spinatit
- 1/4 tassi tükeldatud röstitud paprikat
- 0,5 tassi mozzarellat, kuubikuteks lõigatud
- 1 spl õhukeselt hakitud värsket basiilikut
Omlett vorsti ja seentega
- 110 g õhukeselt viilutatud seeni
- 60 g sealihast hommikusöögivorste
- 0,5 tassi tükeldatud Šveitsi juustu
- 1 spl hakitud värsket peterselli
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
munad, juuretisega leib, seened, spinat, magus pipar, sink, cheddari juust, mozzarella juust, basiilik
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Röstsai praemunadega:
Eemalda ettevaatlikult saiaviilude keskkohad, jättes kooriku sisse 1 cm laiuse kooriku (pane kõrvale järgmiseks kasutuskorraks). Keskmise suurusega kausis klopi munad kergelt 0,5 tl soola ja näpuotsatäie musta pipraga.
2. samm - Suures mittenakkuvas pannil sulatage või keskmisel kuumusel. 3. samm
- Denveri omlett:
Lisa sink ja paprikad pannile ning kuumuta aeg-ajalt segades 3–4 minutit, kuni sink on kergelt pruunistunud ja paprikad pehmenenud. Tõsta kaussi.
4. samm - Vähenda kuumust madalaks. Aseta leivakoorikud pannile. Hoides leiba kindlalt pannil, vala iga kooriku keskele veerand munasegust. Jaga singi-köögiviljasegu koorikute vahel. Puista igale portsjonile 1/4 tassi juustu ja vala peale ülejäänud muna. Kata kaane või fooliumiga ja küpseta 5 minutit. Pööra röstsaiad ümber ja küpseta, kuni muna on hüübinud, veel 3 minutit. Tõsta iga röstsai juustuga ülespoole eraldi taldrikule ja puista peale murulaugu. 5. samm
- Omlett spinatiga:
Lisa spinat ja röstitud paprikad pannile ning kuumuta aeg-ajalt segades 3–4 minutit, kuni spinat on närtsinud ja paprikad pehmenenud. Tõsta kaussi.
6. samm - Vähenda kuumust madalaks. Aseta leivakoorikud pannile. Hoides leiba kindlalt pannil, vala iga kooriku keskele veerand munasegust. Jaota spinati segu ühtlaselt koorikutele. Puista iga portsjon peale 1/4 tassi juustu ja vala ülejäänud muna peale. Küpseta nagu eespool kirjeldatud, aga murulauk asenda basiilikuga. 7. samm
- Omlett vorsti ja seentega:
Lisa seened ja vorst pannile ning prae aeg-ajalt segades, kuni vorst on täielikult pruunistunud ja seened pehmenenud, 3-4 minutit. Tõsta kaussi.
8. samm - Vähenda kuumust madalaks. Aseta leivakoorikud pannile. Hoides leiba kindlalt pannil, vala iga kooriku keskele veerand munasegust. Jaga vorstikaste ühtlaselt koorikute vahel. Puista iga portsjon 1/4 tassi juustuga ja vala ülejäänud muna peale. Küpseta nagu eespool kirjeldatud, aga murulauk asenda peterselliga.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Pann / Hommikusöök / Pearoad / Köögiviljad ja seened / Munad ja piimatooted / Toiduvõrgustik - retseptid / Ameerika köökRetseptikogud
Sarnased retseptid
Praetud munad röstsaiaga
Hommikusöögi kruusikook (3 variatsiooni)
3 kanasupi variatsiooni
Munavalge omlett ürtide ja värskete ürtidega
Peedi röstsai
Spinati ja seente võileivad edaspidiseks kasutamiseks
Jaapani omlett juustu ja singiga
Kohev Jaapani omlett
Denveri stiilis munapuder juustuga
Verepunase kirsi punch
Avokaado ja veriapelsini röstsai
Briti kuumad võileivad juustu ja küpsetatud leivaga
Parim omletihommikusöök küpsetusplaadil
Munarullid ja salat kinoa, singi ja
Pidulik frittata kartulite ja peekoniga
Valgu omlett spinatiga
Kreemipirukas – 4 variatsiooni
Prantsuse röstsaia võileib omleti ja juustuga
Avatud prantsuse omlett rukolasalatiga
Metsiku Lääne omlett
Ideaalne omlett
Omlett
Prantsuse omlett erinevate täidistega
Mehhiko hommikusöögi retseptide kogu
Omletiga täidetud burrito
Keetmata kaerahelbed piimaga ja 3 lisandivalikuga
Prantsuse omlett - klassikaline
Omlett suitsulõhega
Kodune kiirtoit ricotta
Grillitud mais, kolm serveerimisvõimalust
Täisteranisupannkoogid omleti ja peekoniga
Küpsetatud praemuna ubadega ja
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad













