Küpsetatud praemuna ubade ja tomatitega röstsaiaga


Kuidas valmistada - küpsetatud praemunad ubade ja tomatitega röstsaiaga
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Kogus: 4 röstsaia


Küpsetatud praemunad ubade ja tomatitega röstsaiaga - detailne retsept.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 559, rasva koguhulk 20 G., küllastunud rasvad 5 G., valgud 29 G., süsivesikud 67 G., kiudaine 12 G., kolesterool 430 mg naatrium 630 mg.


Koostisosad:

  • 8 suurt muna
  • 2 spl oliiviõli
  • Pool väikest sibulat, hakitud
  • 1 spl tomatipastat
  • 2 supilusikatäit õunasiidriäädikat
  • 1 spl magusat sinepit
  • 2 tl Worcestershire'i kaste või steikikaste
  • Soola ja värskelt jahvatatud pipart
  • 2 purki (420 g igaüks) konserveeritud valgeid ube (1 koos mahlaga kõrvale, 1 nõrutatud ja loputatud)
  • 1/4 tassi hakitud värsket peterselli
  • 4 viilu valget leiba
  • 2 tassi erinevat värvi viinamarjatomateid, pooleks lõigatud
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 190 °C-ni. Kuumuta suurel pannil 1,5 supilusikatäit oliiviõli. Lisa sibul ja prae, segades, kuni see on kuldpruun, umbes 5 minutit. Lisa tomatipasta ja jätka praemist, segades, veel minut. Sega hulka äädikas, magus sinep ja Worcestershire'i kaste, vala peale 1/2 tassi vett ning maitsesta soola ja pipraga. Lase keema tõusta, lisa oad ja vedelik. Hauta veel umbes 5 minutit.
  • 2. samm
  • Tee oasegusse kaheksa süvendit ja löö igasse sisse muna. Puista munavalgetele soola ja pipart, puista munakollasele pipart, aga jäta see soolamata, et vältida plekke. Küpseta, kuni munavalged on hüübinud, 10–14 minutit.
  • 3. samm
  • Samal ajal kuumuta suur pann keskmisel-kõrgel kuumusel. Hõõru leib mõlemalt poolt oliiviõliga ja rösti pannil 1 minut mõlemalt poolt. Sega kausis tomatid, petersell ja ülejäänud oliiviõli ning maitsesta soola ja pipraga. Laota röstsaiad taldrikutele, pane igaühele 2 muna ja serveeri praemunad ubade ja tomatisalatiga.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud