Veiseliha ja mustade ubade krokodillidega takod

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Õhtusöök on palju lõbusam, kui teed krokodillikujulised tacod. Lapsed on eriti rõõmsad. Nende valmistamiseks vajad krõbedaid, lameda põhjaga taco-koori, et need püsti seisaksid. Täidis on valmistatud hakklihast, konserveeritud mustadest ubadest, värsketest köögiviljadest ja vürtsidest, muutes selle maitsvaks, toitvaks ja tervislikuks. Kasuta avokaado ja rohelise paprika ribasid, et vormida tacod krokodillikujuliseks ja serveeri kohe.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 553, rasva koguhulk 34 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 21 G., süsivesikud 45 G., kiudaine 15 G., kolesterool 50 mg naatrium 876 mg suhkur 5 G.
Kalorid 553, rasva koguhulk 34 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 21 G., süsivesikud 45 G., kiudaine 15 G., kolesterool 50 mg naatrium 876 mg suhkur 5 G.
Koostisosad:
- 1 spl taimeõli
- 220 g hakkliha
- 1 purk (425 g) loputatud konserveeritud musti ube
- 2 tl tšillipulbrit
- 2/3 tassi salsat
- 8 krõbedat lamedapõhjalist taco-taskut
- 1/3 tassi hakitud musti oliive + 4 pooleks lõigatud viilu silmade jaoks
- 1/3 tassi hapukoort
- 2/3 tassi peeneks hakitud jääsalatit
- 1 ploomtomat, kuubikuteks lõigatud
- 1 avokaado, kooritud, lõigatud pikuti õhukesteks ribadeks ja seejärel pooleks
- 1 roheline paprika, lõigatud 16 ribaks jalgade jaoks ja 4 ribaks sabade jaoks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
hakkliha, mustad oad, Avokaado, ploomtomatid, magus pipar, oliiv, pico de gallo kaste, jääsalat, hapukoor
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel taimeõli. Lisa hakkliha ja prae 2-3 minutit, purustades kõik tükid puust lusikaga, kuni see on pruunistunud. Vähenda kuumust keskmisele ja lisa oad, tšillipulber, 1/4 tassi salsat ja soola maitse järgi. Kuumuta 2 minutit. 2. samm
- Kuumuta taco-taskud pakendi juhiste järgi ette. 3. samm
- Täida taskud pooleldi lihaseguga. Kata ülejäänud salsaga. Lisa oliivid, hapukoor, salat ja tomatid. Jaota avokaadolõigud neljaks tacoks, lastes tippudel servade vahelt paista. 4. samm
- Aseta üks avokaadota taco taldrikule – see saab olema pea. Aseta peale kaks oliiviviilu poolt silmadeks. Aseta taco avokaadoga püsti ja peaga risti, et moodustada krokodilli keha. Lisa neli rohelise paprika jalga ja üks saba.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Lastetoitude retseptid / Tervislik toitumine / Tervislikud suupisted / Valmistoitude kalorisisaldus / Kiirtoit / Tortillaroad / Eelroad / Võileivad / / Toiduvõrgustik - retseptid / Mehhiko köökSarnased retseptid
Taco vormiroog
Taimetoitlaste burgerid mustade ubadega
Vürtsikas mustade ubade supp pošeeritud munaga
Quesadilla maisi ja mustade ubadega
Küpsetatud täidisega kartulid ubadega
Pollo asado riisi ja mustade ubadega
Roheliste ubade ja seentega takod
Kana tako salat
Kollane riis mustade ubadega
Mehhiko veiseliha ja ubade tšilli
Vürtsikad veiseliha takod
Taco dipikaste
Enchilada stiilis veiseliha burrito
Pico de gallo mustade ubadega
Lihaga täidetud tacod
Veiseliha takod
Tšilaquilid maisi ja mustade ubadega
Taco salat veiseliha ja tomatikastmega
Mustade ubade ja avokaado quesadilla
Veise- ja oaburrito
Tacod mahlase veiseliha barbacoaga
Kariibi mere riis mustade ubadega
Tšilli kõrvitsa ja mustade ubadega
Nachod veiseliha, mustade ubade ja juustukastmega
Kuuba mustade ubade supp Sofritoga
Kuuba roog "Picadillo"
Mustade ubade salsa
Mustade ubade ja maisi salat
Veiseliha- ja oasalat
Sealiha ja mustade ubade takod
Tostadod kana, mustade ubade ja salatiga
Veise- ja oatostadod
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






