Hautatud tšillikana ubade ja maisiga


Kuidas valmistada - tšillikanahautis ubade ja maisiga
Köök:Ameerika,
Aeg: 40 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Hautatud tšillikana ubade ja maisiga - detailne retsept.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 586, rasva koguhulk 26 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 49 G., süsivesikud 41 G., kiudaine 10 G., kolesterool 151 mg naatrium 857 mg.


Koostisosad:

  • 2 tassi hakitud grillitud kana
  • 2 purki (450 g) konserveeritud valgeid ube (kurna ja loputa oad ühest purgist, jäta vedelik teise purki)
  • 1 tass jämeda riiviga riivitud Monterey Jacki juust või cheddari
  • 1 suur jalapeño pipar (pool hakitud, pool viilutatud; seemned eemaldatud vähema kuumuse saavutamiseks)
  • 1 purk (120 g) konserveeritud rohelisi tšillipipraid, nõrutatud ja tükeldatud
  • 1 tl jahvatatud köömneid
  • 2 tassi kergelt soolatud kanapuljongit
  • 1 väike sibul, hakitud
  • 1 spl oliiviõli
  • 2 küüslauguküünt, hakitud
  • 1 tass külmutatud maisi, sulatatud
  • 1/2 tassi hakitud värsket koriandrit
  • Hapukoor ja maisileib serveerimiseks (valikuline)
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta suures paksupõhjalises kastrulis oliiviõli ja prae sibulat keskmisel kuumusel umbes 3 minutit. Lisa küüslauk, hakitud jalapeño, roheline tšillipipar ja köömned ning kuumuta umbes 2 minutit. Lisa kanapuljong, kana ja kõik oad. Lase keema tõusta, seejärel alanda kuumust keskmise-madala peale ja hauta umbes 15 minutit.
  • 2. samm
  • Keetmise lõpus sega hulka mais, koriander ja 1/2 tassi juustu. Jaga portsjonite vahel ja kata juustuga, kaunistades jalapeño viiludega. Serveeri hapukoore ja maisileivaga.

Hääled: 3

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud