Hautatud tšillikana ubade ja maisiga

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Hautatud tšillikana ubade ja maisiga - detailne retsept.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 586, rasva koguhulk 26 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 49 G., süsivesikud 41 G., kiudaine 10 G., kolesterool 151 mg naatrium 857 mg.
Kalorid 586, rasva koguhulk 26 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 49 G., süsivesikud 41 G., kiudaine 10 G., kolesterool 151 mg naatrium 857 mg.
Koostisosad:
- 2 tassi hakitud grillitud kana
- 2 purki (450 g) konserveeritud valgeid ube (kurna ja loputa oad ühest purgist, jäta vedelik teise purki)
- 1 tass jämeda riiviga riivitud Monterey Jacki juust või cheddari
- 1 suur jalapeño pipar (pool hakitud, pool viilutatud; seemned eemaldatud vähema kuumuse saavutamiseks)
- 1 purk (120 g) konserveeritud rohelisi tšillipipraid, nõrutatud ja tükeldatud
- 1 tl jahvatatud köömneid
- 2 tassi kergelt soolatud kanapuljongit
- 1 väike sibul, hakitud
- 1 spl oliiviõli
- 2 küüslauguküünt, hakitud
- 1 tass külmutatud maisi, sulatatud
- 1/2 tassi hakitud värsket koriandrit
- Hapukoor ja maisileib serveerimiseks (valikuline)
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
kana, valged oad, mais, Monterey Jacki juust, tšillipipar, jalapeno pipar, köömned, koriander, sibulad, küüslauk
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta suures paksupõhjalises kastrulis oliiviõli ja prae sibulat keskmisel kuumusel umbes 3 minutit. Lisa küüslauk, hakitud jalapeño, roheline tšillipipar ja köömned ning kuumuta umbes 2 minutit. Lisa kanapuljong, kana ja kõik oad. Lase keema tõusta, seejärel alanda kuumust keskmise-madala peale ja hauta umbes 15 minutit. 2. samm
- Keetmise lõpus sega hulka mais, koriander ja 1/2 tassi juustu. Jaga portsjonite vahel ja kata juustuga, kaunistades jalapeño viiludega. Serveeri hapukoore ja maisileivaga.
Hääled: 3
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Lihtsad ja kiired retseptid / Lihtsad kanaretseptid / Pearoad / Teraviljad, kaunviljad / Köögiviljad ja seened / Lind / / Toiduvõrgustik - retseptid / Ameerika köök / Tex-MexSarnased retseptid
Hautatud eskariool oliivide ja rosinatega
Quesadilla maisi ja mustade ubadega
Kinoa ubade ja maisiga
Salat küpsetatud maisiga
Pastasalat krabi, maisi ja limaga
Hautatud mangold ubade ja kanavorstidega
Hautatud apteegitill sidruniga
Hautatud mangold kikerhernestega
Hautatud eskariool tomatitega
Hautatud seller ja porrulauk vaniljega
Hautatud eskariool fetaga
Hautatud eskariool küüslauguga
Tšilaquilid maisi ja mustade ubadega
Oasalat maisi ja tomatitega
Parimad tšilli retseptid
Hautatud eskariool peekoniga
Orecchiette pastasalat köögiviljade, maisi ja
Tšilli con carne ubade ja maisiga
Quesadilla maisi ja ubadega
Türgi tšilli valgete ubadega
Valge tšilli hakkliha ja maisiga
Küüslaugukastmes hautatud angerjas
Miso supp maisiga
Kuuba stiilis hautatud sealiha sink ubadega
Salat ubade ja maisiga
Mustade ubade ja maisi salat
Hautatud seller
BBQ-kana chipotle paprikate, mango ja kastmega
Hautatud redised glasuuris
Tüümianiga hautatud kartulid
Ubadega hautatud sealiha sink
Lima oa kaste
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Suppide kastmed
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






