Steigisalat koriandri-laimikastmega

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 6
See retsept kasutab odavat Londoni broileripraadi, mis talub tugevat marinaadi ja kõrgel kuumusel küpsetamist, kuid on piisavalt suur mitme inimese jagu. Natuke head juustu, näiteks Pepper Jacki, värsket avokaadot ja grillitud paprikat koos koriandrivinegretis praaditud praadiribadega moodustavad maitsva salati. Viimase lihvi annab krõbedad tortillakrõpsud.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 363, rasva koguhulk 22 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 34 G., süsivesikud 7 G., kiudaine 2 G., kolesterool 104 mg naatrium 480 mg suhkur 1 G.
Kalorid 363, rasva koguhulk 22 G., küllastunud rasvad 6 G., valgud 34 G., süsivesikud 7 G., kiudaine 2 G., kolesterool 104 mg naatrium 480 mg suhkur 1 G.
Koostisosad:
Praad
- 2 spl taimeõli + lisaks grillpanni määrimiseks
- 2 supilusikatäit Worcestershire'i kastet
- 1 spl. tšillipulber
- 1 tl kuivatatud oreganot
- 1 tl suitsutatud paprikat
- 1 sidruni mahl
- 2 küüslauguküünt, purustatud
- 1 roheline sibul, lõigatud 5 cm tükkideks.
- Jäme sool ja värskelt jahvatatud must pipar
- 900 g grillitud Londoni broileri steiki
- 1 paprika, pooleks lõigatud
- 1 väike punane sibul, pooleks lõigatud
- 1/4 spl riivitud parmesani
- 1 pakk (125 g) salatisegu
- 2 avokaadot, pooleks lõigatud ja kivideta, viilutatud
- Tortilla, lõigatud väikesteks ribadeks, serveerimiseks
Vinegreti kaste
- 1/4 tassi värskeid koriandrilehti, peeneks hakitud
- 2 supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli
- 1 tl jahvatatud köömneid
- 2 laimi koor ja mahl
- 2 küüslauguküünt, riivitud
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
veiseliha, magus pipar, Avokaado, laimimahl, koriander, punane sibul, salatisegu, Worcestershire'i kaste, paprika, oregano, tšillimaitseaine, köömned, tortilla
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Praad:
Asetage suur kilekott keskmise suurusega kastrulisse ja tõmmake koti servad üle panni ääre, et see avada. Kotis segage taimeõli, Worcestershire'i kaste, tšillipulber, pune, paprika, sidrunimahl, küüslauk, roheline sibul, 1 tl soola ja 1 tl musta pipart. Lisage liha ja sulgege kott tihedalt. Võtke kott pannilt välja ja masseerige liha kätega, kattes selle korralikult marinaadiga. Asetage kott lõikelauale ja marineerige veiseliha toatemperatuuril 1 tund, keerates kotti 30 minuti pärast ümber. Võite marineeritud steiki ka üleöö külmkapis hoida. Laske sel enne grillimist 20 minutit toatemperatuuril seista.
2. samm - Võta steik kotist välja ja eemalda kõik külgekleepunud küüslauk ja roheline sibul. Aseta grillpann kõrgele kuumusele ja küpseta, kuni see suitseb, umbes 3 minutit. Või eelsoojenda grill kõrgele kuumusele. Määri pann kergelt õliga. Aseta steik panni keskele ja küpseta, kuni see on altpoolt pruunistunud, umbes 5 minutit. Pööra steik ümber ja jätka küpsetamist, kuni steigi keskele pistetud kiirloetav termomeeter näitab 48–51 °C (125–125 °F), veel 3–5 minutit. Tõsta steik lõikelauale ja lase 10 minutit puhata. 3. samm
- Vinegreti kaste:
Samal ajal kui steik jahtub, sega suures kausis kokku koriander, oliiviõli, köömned, laimikoor ja -mahl, küüslauk, ½ tl soola ja ¼ tl pipart. Vala pool kastmest väikesesse kaussi ja pane kõrvale.
4. samm - Salat:
Suures kausis sega paprika ja sibul kastmega ning prae, kuni need on hästi kastmega kaetud. Aseta sibul lõikepool allpool ja paprika koor allpool samale grillpannile ja grilli kõrgel kuumusel umbes 4 minutit. Tõsta samale lõikelauale kui steik. Lõika paprika ribadeks.
5. samm - Lisa ülejäänud kaste tagasi suurde kaussi. Lisa riivjuust ja salatilehed ning sega läbi. Tõsta salat suurele serveerimisvaagnale. Kata röstitud paprikatega. 6. samm
- Kärbi sibulapoolikutelt varred ära ja viiluta sibul õhukesteks poolrõngasteks. Laota need salati peale. Lõika steik õhukesteks viiludeks risti kiuga ja aseta salati keskele. Laota avokaadolõigud vormi servadele ja kata salat tortillaribadega.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Pidulikud road / 1. mai / Valmistoitude kalorisisaldus / Salatid / Soojad salatid / Salatid lihaga / Salatid leivaga / / Toiduvõrgustik - retseptid / Tex-MexSarnased retseptid
Spinatisalat kuuma meekastmega
Munasalat rantšokastmega
Grillitud köögiviljasalat steigiga
Salat steigi, kartulite ja rukolaga
Steigisalat Aasia miso kastmega
Steigipita kurgisalati ja tahiniga
Panzanella salat praadiga
Vürtsikas seesamikastmes köögiviljasalat
Roheline salat vinegretikastmes kreeka pähklitega
Mädarõikakastmega salat
Itaalia salat praadi ja juustukrutoonidega
Kurgisalat kreemjas kastmes
Mehhiko pastasalat kanaga
Kurgisalat tilliga jogurtikastmes
Soba nuudlisalat grillitud praadiga
Kale salat maapähklikastmega
Kartulisalat kreemjas ürdikastmes
Maisi- ja rohelise sibula salat mündis
Puuviljasalat meekastmes
Salat praadiga
Kana ja juustuga quesadilla kapsasalati ja
Greibisalat mee-mündikastmega
Melonisalat kreemjas kastmes
Roheline salat šalottsibula kastmega
Roheline salat kääritatud piimakastmes
Kapsasalat mangoga kookosekastmes
Steigi tacod paprika salatiga ja
Caesari salat grillitud sisefilee praadiga
Salat sinihallitusjuustukastmega
Praad ja kartulisalat
Vürtsikas kurgisalat koriandri ja rohelise sibulaga
Steigitera salat
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






