Kurgisalat tilliga jogurtikastmes

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Kerge hapukas naturaalne jogurt ja sidrun muudavad selle tilli ja mündiga kurgisalati uskumatult värskendavaks. Sõltuvalt paksusest võib jogurtit vaja minna veidi rohkem või vähem; kurgid peaksid olema kreemja kastmega ühtlaselt kaetud. Serveeri salatit eelroana või lisandina liha- või kalaroogade kõrvale.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 61, rasva koguhulk 1 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 3 G., süsivesikud 12 G., kiudaine 2 G., kolesterool 4 mg naatrium 479 mg suhkur 5 G.
Kalorid 61, rasva koguhulk 1 G., küllastunud rasvad 1 G., valgud 3 G., süsivesikud 12 G., kiudaine 2 G., kolesterool 4 mg naatrium 479 mg suhkur 5 G.
Koostisosad:
- 0,5 tassi naturaalset jogurtit
- 1 väike küüslauguküüs, peeneks riivitud
- 1 sidruni peenelt riivitud koor ja mahl
- 3 väikest kurki, näiteks Kirby, tükkideks lõigatud
- 1 šalottsibul, hakitud (umbes 1/2 tassi)
- 1/4 tassi värsket tilli, jämedalt hakitud, pluss lisa serveerimiseks
- 1/4 tassi värskeid piparmündilehti, jämedalt hakitud, pluss lisa serveerimiseks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Keskmise suurusega kausis sega kokku jogurt, küüslauk, sidrunikoor ja -mahl, 1 teelusikatäis soola ja näpuotsatäis värskelt jahvatatud musta pipart. Sega ühtlaseks massiks. Lisa kurgid, šalottsibul, till ja piparmünt; sega, kuni kurgid on hästi kaetud. Serveeri tilli ja piparmündiga kaunistatult.
Hääled: 5
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Lihtsad ja kiired retseptid / Kiired suupisted / Suvised road / Salatid / Köögiviljasalatid / Toiduvõrgustik - retseptidRetseptikogud
Sarnased retseptid
Rooma salat riivsaiaga
Kevadine köögiviljasalat mädarõikaga sidrunis
Tai kurgi limonaad
16 parimat kurgisalati retsepti
Kurgisalat kreemjas kastmes
Kurgi-mündi salat
Kurgisalat hapukoorega
Soe kartulisalat lõhega jogurtis
Küpsetatud lõhe kurgisalatiga
Tervislik teraviljakauss tuunikala ja küpsetatud bataadiga
Kurgi džinni spritzer
Kartulisalat kreemjas ürdikastmes
Praetud merluusi ja kartulisalat tilliga
Salat krevettide ja tilliga
Porgandid sidruni ja vinegretikastmes
Roheline salat šalottsibula kastmega
Roheline salat kääritatud piimakastmes
Aasia kurgisalat
Pikniku lisandite ja salatite retseptid
Kurgi jahedam slushie
Jahutatud kurgisalat
Kapsasalat mangoga kookosekastmes
Salat sinihallitusjuustukastmega
Kurgisalat hapukoore ja labneh'ga
Kurgi jahedam kokteil viinaga
Tai kurgisalat
Puuviljasalat magusa jogurtikastmega
Kurgijook
Kurgi ja küpsetatud sibula salat koos
Kurgisalat
Vürtsikas kurgisalat koriandri ja rohelise sibulaga
Kurgi Gimlet piparmündiga
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






















