Retseptid   Pearoad   Lind   

Mahlane kanarind ahjus (ilma sulatamiseta)


Kuidas süüa teha - mahlane kanarind ahjus (ilma sulatamiseta)
Menüü:Õhtusöök,
Aeg: 45 minutit
Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4


Tõenäoliselt oled unustanud enne õhtusöögiks küpsetamist kanarindu sulatada. Muidugi võid need panna kotti kuuma vette, aga see võtab ikkagi aega. Selle retsepti abil saad otse sügavkülmast võetud kanarindu küpsetada ja need tulevad mahlased ja krõbedad, riivsaiaga koorikuga. Pea lihtsalt meeles: külmuta need ühtlase kihina, ükshaaval, kotis või kilemähises. See retsept ei tööta suurte külmutatud tükkidega.

Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 502, rasva koguhulk 26 G., küllastunud rasvad 4 G., valgud 53 G., süsivesikud 12 G., kiudaine 1 G., kolesterool 168 mg naatrium 634 mg suhkur 1 G.


Koostisosad:

  • 2 supilusikatäit majoneesi
  • 2 supilusikatäit Dijoni sinepit
  • 1 spl hakitud värskeid petersellilehti
  • 1 küüslauguküüs, peeneks hakitud
  • 1 tass panko riivsaia
  • 1/4 tassi oliiviõli
  • 4 eraldi külmutatud kondita ja nahata kanarindapoolikut (umbes 220 g igaüks)
Koostisosade asendamine
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.

Soovitame

Ettevalmistus:

    1. samm
  • Kuumuta ahi 220°C-ni ja kata küpsetusplaat fooliumiga.
  • 2. samm
  • Pane majonees, sinep, petersell ja küüslauk väikesesse kaussi ja sega. Pane teise kaussi riivsai, oliiviõli ja ½ teelusikatäit soola ja pipart ning sega.
  • 3. samm
  • Aseta külmutatud kana ettevalmistatud küpsetusplaadile. Laota kana ühtlaselt laiali ja kata iga tüki pealt ja külgedelt majoneesisegu. Puista majoneesiga kaetud aladele riivsaiasegu ja suru tugevalt kinni.
  • 4. samm
  • Küpseta kuldpruuniks ja kuni iga rinnafilee paksemasse ossa torgatud termomeeter näitab 74 °C, 30–35 minutit.

Hääled: 1

Foto - ToiduvõrgustikRetsepti autor -

Kõik retseptid

Sarnased retseptid

Eelroad


Supid


Pearoad


Salatid


Kiirtoit


Kastmed


Grill, šašlõkk


Pagariäri


Magustoidud


Joogid


Alkohoolsed kokteilid


Keetmismeetodid


Konservid


Hooajalised road


Pidulikud road


Maailma köögid


Kategooriad


Tervislik toitumine


Lihtsad ja kiired retseptid

Navigeerimine

Soovitame lugeda

Toidu kaaluühikud