Kanarind või, estragoni ja šalottsibulaga

Keerukus: kergesti
Portsjonid: 4
Ahjus valminud pannil praetud kana saab ainulaadse maitse tänu võitükile, mis on segatud aromaatse värske estragoni ja šalottsibulaga. Serveeri hautatud roheliste ubadega. Erksama maitse saamiseks nirista kogu roog sidrunimahlaga.
Toiteväärtus portsjoni kohta:
Kalorid 491, rasva koguhulk 28 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 53 G., süsivesikud 6 G., kiudaine 2 G., kolesterool 196 mg naatrium 743 mg suhkur 3 G.
Kalorid 491, rasva koguhulk 28 G., küllastunud rasvad 10 G., valgud 53 G., süsivesikud 6 G., kiudaine 2 G., kolesterool 196 mg naatrium 743 mg suhkur 3 G.
Koostisosad:
- 4 kondita ja nahata kanarinda, igaüks umbes 200 g
- 3 spl oliiviõli
- 220 g õhukesi rohelisi ube, otsad eemaldatud
- 4 supilusikatäit soolamata võid toatemperatuuril
- 1 spl hakitud värsket estragoni
- 3/4 tl värskelt pressitud sidrunimahla
- Pool šalottsibulat, hakitud
- Sidrunilõigud serveerimiseks
1 klaas (st.) - 250 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
3/4 tassi (st.) - 180 ml.
2/3 tassi (st.) - 160 ml.
1/2 tassi (st.) - 125 ml.
1/3 tassi (st.) - 80 ml.
1/4 tassi (st.) - 60 ml.
1 supilusikatäis (spl) - 15 ml.
1 teelusikatäis (tl) - 5 ml.
1/5 teelusikatäit (tl) - 1 ml.
Soovitame
Ettevalmistus:
- 1. samm
- Kuumuta ahi 190°C-ni. 2. samm
- Kuumuta suurel ahjukindlal pannil keskmisel-kõrgel kuumusel 2 supilusikatäit oliiviõli. Patsuta kana paberrätikutega kuivaks ja maitsesta mõlemad pooled soola ja musta pipraga. Aseta kanarinnad pannile, sile pool allpool, ja küpseta, keerates üks kord, kuni mõlemad pooled on kuldpruunid, umbes 8 minutit. Tõsta pann ahju ja küpseta veel 10-12 minutit, kuni need on läbi küpsenud. 3. samm
- Kuumuta suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel ülejäänud 1 supilusikatäis oliiviõli. Lisa rohelised oad ja prae umbes 2 minutit. Maitsesta soola, pipra ja 1/4 tassi veega, seejärel kata kaanega ja hauta, kuni oad on pehmed, veel 3 minutit. 4. samm
- Samal ajal vahusta väikeses kausis või, estragon, sidrunimahl ja šalottsibul ühtlaseks massiks; maitsesta soola ja pipraga. 5. samm
- Lusikaga määri võisegu igale kanarinnale ja serveeri roheliste ubade ja sidruniviiludega.
Hääled: 1
Kategooriad
retsept / Valmistoitude kalorisisaldus / Lihtsad ja kiired retseptid / Kiired õhtusöögid / Lihtsad kanaretseptid / Pann / Pearoad / Köögiviljad ja seened / Lind / Toiduvõrgustik - retseptidSarnased retseptid
Kanarind sinepikastmes estragoniga,
Kanarind sidruni ja ürtidega, spargel ja
Mahlane kanarind ahjus (ilma sulatamiseta)
Kana estragoniga
Estragon ja kreeka pähkli pesto
Vürtsikas tandoori kanarind röstitud moosiga
Kanarind viigimarja täidisega
Kanarind polenta ja kirsstomatitega
Kalkun võis estragoni ja
Pekanipähklitega täidetud kanarind
Täidetud kanarind kitsejuustuga ja
Täidetud kanarind spinati ja
Vürtsikas kanarind datlitega
Šerri vinegrett šalottsibulatega
Soe vinegrett peekoni ja
Külmutatud kanarind aeglases pliidis
Vinegrett šalottsibulatega
Praetud kanarind või ja ürtidega
Brokkoli ja juustuga täidetud kanarind ja
Basiiliku- ja šalottsibulavõi
Küpsetatud kalkunifilee uute kartulite ja
Suhkruherned estragoniga
Täiuslik praetud kanarind
Kanarind ja salat redise ja ingveriga
Ürtidega marineeritud kanarind, grillitud
Grillitud kanarind marineeritud kastmetega
Tsitruse kokteil estragoniga
Maroko kanarind kuskussiga
Kanarind sidrunikastmes
Majonees šalottsibula ja pipra seguga
Hautatud porgandid glasuuritud šalottsibulatega
Röstitud rooskapsas šalottsibulatega
Eelroad
Õllesnäkid
Juustu eelroad
Võileivad
Suupisted
Kanepid
Erinevad eelroad
Suupisted kastmetega
Liha eelroad
Kala eelroad
Köögiviljade eelroad
Muna eelroad
Supid
Külmad supid
Kreemjad supid
Kreemsupid
Supid kastmetega
Selged supid
Köögiviljasupid
Paksud supid, hautised
Lihasupid
Kalasupid
Supid pasta ja teraviljaga
Pearoad
Liha
Lind, uluk
Lisandid
Köögiviljad, seened
Kala, mereannid
Teraviljad, kaunviljad
Munad, piimatooted
Pasta
Vormiroad
Salatid
Soojad salatid
Köögiviljasalatid
Lehtsalatid
Puuviljasalatid
Salatid teravilja ja pastaga
Salatid lihaga
Salatid kalaga
Munadega salatid
Salatid ubadega
Salatid leivaga
Kiirtoit
Hamburgerid
Võileivad
Hot dogid
Pitsad
Soojad võileivad
Tortillaroad
Pitaroad
Pannkoogid
Kiirtoidu kastmed
Fritüüritud road
Kastmed
Maitseained
Kastmed
Kastmed
Levib
Grilliglasuurid ja -kastmed
Salatikastmed
Õlisegud
Emulsioonkastmed
Magusad kastmed
Vürtsikad kastmed
Kiirtoidu kastmed
Grill, šašlõkk
Grillitud liha
Grillitud linnuliha
Grillitud kala
Suitsutatud road
Grillitud köögiviljad ja puuviljad
Grillitud jahutooted
Grilliglasuurid ja -kastmed
Pagariäri
Soolased pirukad, pitsad
Kodune leib
Kartuli pannkoogid, pannkoogid
Suhkrutamata kuklid, pirukad
Suhkrutamata küpsised ja muffinid
Magustoidud
Koogikesed
Puuviljamagustoidud
Küpsis
Koogid
Sõõrikud, pirukad, kuklid
Kommid ja väikesed maiustused
Kreemid, kastmed, vahukommid, pudingid
Suflee, besee, besee
Tarretis
Jäätis, sorbetid
Koogid
Magusad pirukad, tordid
Pannkoogid, fritterid, vahvlid, röstsai
Hommikusöögihelbed, granola, müsli
Joogid
Piimakokteilid
Smuutid, granitad
Kohvi- ja šokolaadipõhised joogid
Puuviljajoogid, mahlad
Tee ja taimejoogid
Kuumad joogid
Alkohoolsed kokteilid
Kokteilid viinaga
Džinniga kokteilid
Viskikokteilid
Kokteilid veiniga
Kokteilid brändi, konjakiga
Kokteilid absindiga
Kokteilid rummiga
Kokteilid vahuveiniga
Tequilakokteilid
Kokteilid õllega
Kokteilid likööridega
Külmutatud kokteilid
Keetmismeetodid
Õhufritüür
Survekeetja
Külmad toidud
Multikeetja
Täidetud road
Frittimine
Topeltkatel
Pann
Küpsetusplaat
Foolium
Ahi
Röster
Mikser
Blender
Brasspann
Köögikombain
Mikrolaineahi
Wok
Marineeritud road
Kuivatatud ja kuivatatud toidud
Marineeritud road
Pošeeritud road
Soolased road
Suitsutatud road
Konservid
Hooajalised road
Pidulikud road
Uus aasta
Jõulud
Ystävänpäivä
8. märts
Lihavõtted
1. mai
Halloween
Sünnipäev
Peoroad
Pulmaroad
Kokteilipidu
Õhtusöök
Emadepäev
Maailma köögid
Euroopa
Prantsuse keel
Itaalia
Hispaania keel
Kreeka
Inglise
Iiri
Saksa
portugali keel
Austria
Poola
Vene
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Skandinaavia Rootsi
Aasia Hiina keel jaapani Tai Vietnami Korea Filipiinlane
araabia Juudi Türgi keel
India
Aafrika Maroko
Ameerika Havai Cajun Kanada Tex-Mex
Ladina-Ameerika Mehhiko Venezuela Argentiina Brasiilia
Kariibi mere piirkond Kuuba Jamaika
Kategooriad
Hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Lastetoidud
Nõud edaspidiseks kasutamiseks
Eelarveretseptid
Lohutustoit
Retseptid ühele inimesele
Retseptid kahele
Piknik
Tagaaia retseptid
Fännidele mõeldud road
Filmiõhtu road
Keetmismeetodid
Toiduvõrgustiku retseptid
Retseptikogud
Retseptid koostisosade kaupa
Tervislik toitumine
Tervislikud hommikusöögid
Lõunasöögid
Õhtusöögid
Tervislikud suupisted
Kiudainerikkad toidud
Gluteenivabad road
Madal naatriumisisaldus
Madala kalorsusega road
Diabeetikutele mõeldud toidud
Madala süsivesikusisaldusega toidud
Madala rasvasisaldusega
Madal kolesteroolitase
Valmistoitude kalorisisaldus
Taimetoidud
Veganroad






